Понимание психологического воздействия климатического кризиса на людей с депрессией: феноменологическое исследование

Почему изменение климата вредит не только телу, но и разуму

Климатический кризис обычно описывают через таяние льдов, волны тепла и поднимающиеся моря. Но для людей, живущих с депрессией, эти изменения могут незаметно подтачивать повседневную жизнь, эмоции и надежду на будущее. В этом исследовании внимательно выслушивают двенадцать взрослых с диагнозом большое депрессивное расстройство из Вана на востоке Турции, чтобы понять, как потепление и уменьшение предсказуемости мира формируют их внутренний мир и что помогает им справляться.

Повседневная жизнь под меняющимся небом

Участники описывали изменение климата не как далёкие новости, а как нечто вплетённое в их распорядок. Более жаркие лета и нестабильная погода затрудняли выход из дома, соблюдение социальных планов или даже сон по ночам. Некоторые говорили, что сильная жара заставляла их чувствовать себя запертыми в помещении, более раздражительными и менее склонными встречаться с друзьями или семьёй. Плохой сон в душные ночи приводил к дневной усталости и хмурому настроению, что осложняло следование лечению и выполнение работы или домашних обязанностей. Для некоторых прогулка на природе или небольшая вылазка всё ещё приносили облегчение, но эти моменты казались хрупкими на фоне некомфортного климата.

Когда боли в теле и плохое настроение сталкиваются

Климатический кризис также проявлялся в историях участников через их тела. Люди с такими состояниями, как астма, считали, что загрязнение, перепады температур и суровая погода вызывают более частые заболевания. Физический дискомфорт и заботы о здоровье в свою очередь смешивались с эмоциональным напряжением, усиливая чувство истощения и отстранённости. Многие ощущали, что сообщения о пожарах, засухах и загрязнении давили на них задолго после эфира, усугубляя ощущение, что ничто не приносит удовольствия и смысла. Они часто полагали, что продолжающиеся климатические изменения со временем усилят как физические проблемы, так и депрессию — у них самих и у других.

Тревога по поводу сужающегося будущего

Смотря в будущее, участники выражали тяжёлую смесь страха, неопределённости и ответственности. Они говорили о палящем лете, тёплых слабых зима, высыхающих садах и сокращающихся урожаях как о признаках того, что мир теряет равновесие. Для тех, чья жизнь зависела от земледелия или работы на открытом воздухе, эти изменения угрожали доходу и стабильности. Многие беспокоились не только о собственном будущем, но и о шансах их детей жить в безопасном, стабильном мире с достаточным количеством пищи и воды. Образы будущих катастроф, конфликтов из‑за ограниченных ресурсов и утраты привычных ландшафтов подпитывали особый вид тревоги, связанной с климатом, который переплетался с существующими депрессивными мыслями о бесперспективности и ничтожности.

Эмоциональные бури и тихое онемение

Эмоциональное влияние климатического кризиса на этих людей выходило за рамки простого страха перед плохой погодой. Некоторые описывали постоянное беспокойство и внутреннее напряжение, связанные с наблюдением за разрушением окружающей среды и ощущением, что другие не заботятся. Другие чувствовали своего рода эмоциональное онемение: уже не имело значения, идёт ли дождь или светит солнце; их ожидания от жизни угасли. Сцены горящих лесов, неумолимой жары и умирающей природы вызывали глубокую печаль и то, что исследователи называют экологическим горем — траур по повреждённым местам и исчезающим сезонам. Климатический стресс, скорее чем запускать депрессию, действовал как усилитель, усиливая печаль, отчаяние и ощущение, что будущее не сулит многого.

Поиск способов справиться и просьбы о поддержке

Несмотря на эти тяготы, участники не были пассивны. Они опирались на друзей и семью, отмечая, что совместное время и разговоры ослабляют изоляцию. Некоторые, когда это было возможно, занимались физической активностью или гуляли на природе, другие находили утешение в духовных практиках, таких как молитва. Некоторые полагались на лекарства и психиатрическую помощь, чтобы справляться с реакциями на климатические новости и экологический стресс. Люди также пытались действовать экологично — экономя воду, пользуясь общественным транспортом, избегая мусора — как небольшие жесты контроля. Тем не менее многие чувствовали, что личных усилий недостаточно без решительных действий со стороны правительств и институтов по сокращению загрязнения, защите ресурсов и повышению общественной осведомлённости.

Что это значит для людей и систем помощи

Проще говоря, исследование показывает, что для людей, живущих с депрессией, климатический кризис — не просто фоновый шум. Он формирует то, как они спят, работают, выстраивают отношения, думают о своём здоровье и представляют будущее. Изменение климата не выступает единственной причиной их болезни, но является мощным стрессом, усугубляющим существующие уязвимости. Авторы утверждают, что службы психического здоровья должны серьёзно учитывать эти климатические тревоги — спрашивать о них в терапии, выстраивать навыки совладания, направленные на экологический стресс, и поддерживать политики, защищающие и планету, и психологическую устойчивость людей. Признание этой скрытой психической стороны климатического кризиса может помочь обществам лучше поддерживать тех, кто уже испытывает наибольшие трудности.

Цитирование: Ayhan, C.H., Sukut, Ö., Aktaş, S. et al. Uunderstanding the psychological impact of the climate crisis on individuals with depression: a phenomenological study. Sci Rep 16, 8412 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39907-4

Ключевые слова: тревога по поводу климата, депрессия, психическое здоровье, экстремальная погода, стратегии совладания