Траектории настроения, показывающие устойчивость и восстановление у молодёжи во время и после пандемии COVID-19

Почему это важно для молодёжи и семей

Пандемия COVID-19 перевернула повседневную жизнь детей, подростков и молодых взрослых. Многие родители, учителя и политики опасались «поколения в кризисе», но реальные судьбы редко укладываются в одну сюжетную линию. В этом исследовании в Нидерландах в течение четырёх лет за сотнями молодых людей наблюдали, чтобы понять, как на самом деле изменялось их настроение во время и после пандемии и какие повседневные факторы — например школьный стресс или ощущение принадлежности — облегчали или затрудняли восстановление.

Следя за молодёжью через долгий шторм

Исследователи отслеживали 363 молодых человека в возрасте от 10 до 29 лет из района Роттердама, начиная с мая 2020 года, сразу после первого локдауна. Каждые шесть месяцев участники заполняли онлайн-анкеты о том, насколько напряжёнными, подавленными и энергичными они ощущали себя в данный момент. По этим ответам команда рассчитала показатели «негативного настроения» (тревога плюс депрессия) и «вивера» (ощущение энергии и живости). Также собирали данные о школьном давлении, проблемах с концентрацией и планированием и о том, насколько сильно каждый человек ощущал себя принадлежащим школе или учёбе.

Четыре разные траектории настроения, а не одна история

Когда исследователи посмотрели на всю группу в целом, они увидели то, о чём сообщали многие прежние исследования: негативное настроение выросло во время пандемии, достигнув пика в 2021 году, а затем ослабло после снятия ограничений. Положительная энергия постепенно увеличивалась с течением времени. Но эти усреднённые данные скрывали поразительные различия. Применив статистические методы для обнаружения скрытых подгрупп, команда выявила четыре различных паттерна негативного настроения. Примерно треть молодых людей сохраняла низкий, довольно стабильный уровень негативного настроения. Ещё четверть оставалась на умеренном, стабильном уровне. Ещё 27 процентов были умеренно потрясены пандемией, но затем вернулись к прежним уровням настроения. Последняя группа — около 16 процентов — пострадала сильнее всего: их негативное настроение росло во время пандемии и лишь медленно улучшалось, оставаясь высоким даже после повторного открытия общества.

Уровни энергии рассказывают отдельную историю

Исследователи проделали ту же самую аналитику для вивера и снова обнаружили четыре траектории, которые не просто дублировали группы по негативному настроению. Небольшая группа сохраняла высокий уровень энергии на протяжении всего времени. Самая большая группа имела низкий вивер, но после пандемии некоторым образом улучшилась. Другая группа начинала с более низкой энергии, но постепенно повышалась и после снятия ограничений приблизилась к группе с высоким вивером — эти молодые люди выглядят особенно устойчивыми. Последняя группа начинала достаточно энергично, но со временем теряла импульс и в итоге оказалась с низким вивером. Небольшое совпадение между группами «негативного настроения» и «вивера» указывает на то, что реже чувствовать себя плохо и чаще чувствовать энергию — связанные, но отчасти независимые процессы.

Школьный стресс, внимание и чувство принадлежности как ключевые факторы

То, что отличало наиболее пострадавших молодых людей от более устойчивых сверстников, было связано не с возрастом, полом или типом школы, а с ежедневными нагрузками и связями. Те, кто попал в группу с высоким негативным настроением, сообщали о большем академическом истощении, большем количестве проблем с исполнительными функциями, такими как поддержание концентрации или организация задач, и более слабом ощущении принадлежности в школе или учёбе. Напротив, группы с устойчивым или восстанавливающимся вивером обычно чувствовали меньшую усталость от школы, имели меньше трудностей с концентрацией и планированием и сообщали о более сильном ощущении принадлежности. Эти закономерности сохранялись даже тогда, когда исследователи применяли более строгие или более мягкие критерии по числу волновых опросов, которые нужно было заполнить, что говорит о надёжности результатов.

Что это означает для поддержки следующего поколения

В целом исследование даёт нюансированную картину. Многие молодые люди пережили пандемию относительно благополучно, а некоторые даже восстановили энергию после тяжёлого начала. Тем не менее значительная меньшинство осталось в состоянии повышенного негативного настроения даже после окончания локдаунов. Результаты указывают на то, что помощь молодым людям в управлении школьным стрессом, укрепление повседневных навыков, таких как планирование и внимание, и поддержка подлинного чувства принадлежности в классах и вузах могут повысить устойчивость при жизненных нарушениях — будь то глобальная пандемия или более локальный кризис. Авторы утверждают, что вместо предположения о единообразной реакции подростков системы поддержки должны быть готовы к множественным траекториям настроения и предлагать индивидуальную помощь.

Цитирование: Toenders, Y.J., Green, K.H., te Brinke, L.W. et al. Mood trajectories showing resilience and recovery in young people during and after the COVID-19 pandemic. Sci Rep 16, 9108 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39808-6

Ключевые слова: психическое здоровье подростков, пандемия COVID-19, устойчивость, траектории настроения, школьный стресс