Психологический дистресс и проблемное использование социальных сетей среди марокканской молодежи, опосредованное страхом упустить и вовлеченностью в соцсети

Почему это важно для молодежи и родителей

Для многих подростков проверка телефона — первое и последнее действие за день. В этом исследовании рассматривают, когда такие привычки перестают быть безобидными и начинают вредить психическому здоровью. Сфокусировавшись на марокканских подростках и молодых взрослых, авторы задали вопросы: насколько распространено нездоровое использование соцсетей и как оно связано с чувством печали, тревоги и стресса? Они также изучали, объясняет ли эту связь стремление постоянно оставаться онлайн — страх упустить — и интенсивность ежедневного использования платформ. Полученные данные дают представление о том, как цифровая жизнь и эмоциональное благополучие всё больше переплетаются у современной молодежи.

Как использование соцсетей может превратиться в проблему

Соцсети приносят очевидные выгоды: помогают молодым людям поддерживать контакты, строить дружбу и исследовать свою идентичность. Но те же платформы могут поощрять бесконечный скроллинг, ночные проверки и ощущение, что офлайн-жизнь никогда не бывает достаточной. В этом исследовании авторы определяют «проблемное использование социальных сетей» как паттерн, при котором онлайн-активность становится настолько доминирующей, что нарушает повседневную жизнь, сон, учебу или отношения и продолжается несмотря на негативные последствия. Опиаясь на предыдущие исследования, они отмечают, что это явление выглядит скорее как зависимый стиль вовлечения, чем просто интенсивное пользование, подпитываемое постоянными наградами в виде лайков, комментариев и непрерывно обновляемой ленты.

Что делали исследователи в марокканских школах

Команда опросила 2202 учащихся в возрасте от 14 до 23 лет из средних школ в городских и сельских районах Марокко. С помощью валидированных опросников они измеряли симптомы депрессии, тревоги и стресса; силу страха упустить то, что делают другие; как часто и с какой интенсивностью учащиеся взаимодействовали с соцсетями в течение дня; и признаки проблемного использования. Также собрали фоновую информацию: пол, доход семьи, тип школьной программы и количество часов в день, проводимых в соцсетях. На основе этих данных оценили распространенность проблемного использования и построили статистическую модель, чтобы увидеть, как взаимосвязаны эмоциональный дистресс, страх упустить и вовлеченность.

Кого это затрагивает в основном и какую роль играют эмоции

Примерно каждый четвертый участник (25,5 процента) соответствовал порогу проблемного использования соцсетей — показатель, сопоставимый с некоторыми исследованиями в Турции и Иране и выше, чем во многих западных оценках. Частота была особенно высокой среди девочек, старших подростков и молодых взрослых, учащихся в городских районах и тех, кто из семей с меньшими экономическими ресурсами. Молодые люди, проводившие более семи часов в день в соцсетях, были особенно склонны к затруднениям. Не менее важно, что чем тяжелее были симптомы депрессии, тревоги или стресса, тем вероятнее у студента наблюдались проблемные паттерны; например, более половины тех, у кого была крайне тяжелая депрессия, попали в группу риска. Эти закономерности указывают на то, что эмоциональные трудности и интенсивное вовлечение в соцсети часто идут рука об руку.

Притяжение постоянного пребывания на связи

Чтобы разобраться глубже, исследователи проверили, помогают ли страх упустить и ежедневная вовлеченность в платформы переводить эмоциональный дистресс в проблемное использование. Их модель структурных уравнений — продвинутый способ картирования связей между множеством факторов одновременно — показала, что депрессия, тревога и стресс имеют как прямые, так и косвенные связи с проблемным использованием. Косвенные связи опосредуются страхом упустить и тем, насколько соцсети вплетены в повседневные ритуалы. Например, подросток, испытывающий депрессию, может сильнее беспокоиться, что другие получают лучший опыт, что заставляет его чаще проверять приложения, проводить больше часов онлайн и постепенно скатываться в более компульсивное поведение. В совокупности эти психологические и поведенческие пути объясняют примерно 35 процентов различий в проблемном использовании среди учащихся — значительную долю для столь сложного человеческого поведения.

Что это означает для защиты молодежи

Авторы приходят к выводу, что проблемное использование соцсетей является значительной проблемой среди марокканских подростков и молодых взрослых, тесно связанной с эмоциональным дистрессом и формируемой страхом быть исключенным и интенсивной, рутинной вовлеченностью в платформы. Для семей, педагогов и политиков посыл не в том, чтобы демонизировать соцсети, а в том, чтобы распознавать, когда они становятся хрупкой стратегией совладания, а не источником связи. Профилактические усилия, по мнению авторов, должны сочетать поддержку психического здоровья с практическими рекомендациями по здоровым цифровым привычкам — ограничению чрезмерного времени перед экраном, поощрению офлайн‑хобби и дружбы и помощи молодым людям в сопротивлении постоянному давлению оставаться в сети. Адаптация таких программ к местной культуре и условиям будет ключом к защите благополучия молодежи в все более связном мире.

Цитирование: Abbouyi, S., Bouazza, S. & Zarrouq, B. Psychological distress and problematic social media use among Moroccan youth mediated by fear of missing out and social media engagement. Sci Rep 16, 8184 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39206-y

Ключевые слова: проблемное использование социальных сетей, психическое здоровье подростков, страх упустить, цифровое благополучие, марокканская молодежь