Уровень профессионального стресса и качество жизни строителей в Малайзии

Почему стресс в строительстве важен для всех

Современные города возводятся на трудах строителей, но те, кто возводит дома и офисы, часто платят скрытую цену в виде ухудшения здоровья и благополучия. В этом исследовании рассматриваются строители в Малайзии и задаётся простой, но важный вопрос: как стресс в течение рабочего дня влияет на общее качество их жизни? Ответы проливают свет не только на безопасность на стройплощадках, но и на то, как справедливая оплата, разумная продолжительность рабочего дня и надлежащий отдых могут защитить как тело, так и психику.

Ежедневная реальность на стройплощадках

Строительство — одна из самых опасных профессий в мире. Рабочие сталкиваются с риском падений, подъёма тяжестей, громкого шума и пыли, вредящей лёгким. Помимо этих физических опасностей, они переживают долгие часы работы, сжатые сроки, нестабильность занятости и суровые погодные условия. В Малайзии многие из этих работников — мигранты, которые могут жить в переполненном жилье, получать нестабильный доход и испытывать языковые барьеры. Несмотря на важность строительства для экономики страны, мало исследований подробно рассматривало, как все эти факторы в совокупности влияют на уровень стресса и повседневное ощущение благополучия у рабочих.

Как исследователи измеряли стресс и качество жизни

Команда провела опрос 85 рабочих на трёх жилых стройплощадках в Джохоре и Куала-Лумпуре, охватив высотные башни, среднеэтажные блоки и индивидуальные дома. Участники заполнили подробную анкету с данными о возрасте, доходе, должностной роли, рабочем времени, образе жизни и состоянии здоровья. Были использованы два признанных инструмента: Индекс профессионального стресса для оценки напряжённости на работе и опросник Всемирной организации здравоохранения по качеству жизни для фиксации физического, психологического, социального и экологического благополучия. Затем команда применила статистические тесты для выявления закономерностей и определения рабочих и личных факторов, которые лучше всего предсказывают высокий уровень стресса и низкое качество жизни.

Что показало исследование о стрессе и благополучии

Результаты оказались тревожными. Почти половина работников сообщила о высоком уровне профессионального стресса, а более половины оценили своё качество жизни как низкое. Между площадками были резкие различия: на одной из них показатели стресса были значительно выше, а удовлетворённость жизнью заметно ниже, что указывает на роль стиля управления и условий на площадке. Тяжёлые нагрузки, частые сверхурочные и сильная усталость были обычным явлением, многие рабочие курили, употребляли алкоголь или испытывали проблемы со сном — признаки того, что им трудно справляться. Важно, что исследование выявило сильную отрицательную связь между уровнем стресса и качеством жизни: с ростом стрессовых показателей оценки качества жизни резко падали.

Деньги, время и отдых: ключевые факторы

Углублённый анализ показал, что несколько практических факторов объясняют большую часть вариативности стресса и благополучия. Рабочие с более высоким семейным доходом, как правило, чувствовали себя менее напряжённо и сообщали о лучшем качестве жизни — вероятно, потому что стабильная оплата помогает покрывать базовые потребности, снижает финансовую тревогу и поддерживает более здоровый образ жизни. Напротив, чем больше дней в месяц человек работал, тем сильнее он испытывал стресс и тем хуже оценивал свою жизнь. Перерывы играли защитную роль: более длительные периоды отдыха в течение рабочего дня были связаны с меньшим стрессом и лучшим самочувствием, что особенно важно в жарком и влажном климате Малайзии. В целом эти закономерности укладываются в широко используемую модель требований и ресурсов работы (Job Demand–Resource), согласно которой высокие требования истощают людей, а ресурсы — такие как время, поддержка и контроль — помогают им восстанавливаться.

Что это значит для рабочих и общества

Для неспециалиста основное послание простое: если строителей чрезмерно нагружают, низко платят и не дают достаточно времени на отдых, их общее качество жизни снижается. Это не только личная трагедия для работников и их семей; это также может привести к большему числу ошибок, несчастных случаев и долгосрочных проблем со здоровьем, которые в конечном итоге оплачивает общество. Исследование предлагает чёткие, реалистичные шаги: ограничивать рабочее время, обеспечить справедливую и предсказуемую оплату, планировать отдых с учётом климата, предлагать многоязычную психологическую поддержку и регулярно мониторить стресс в рамках проверок безопасности. Относясь к психосоциальным нагрузкам так же серьёзно, как к физическим опасностям, Малайзия — и другие страны с похожими проблемами — смогут защитить людей, которые строят их будущее.

Цитирование: Nata, D.H.M.S., Kamarolzaman, A.N., Jamil, P.A.S.M. et al. Level of occupational stress and quality of life among construction workers in Malaysia. Sci Rep 16, 7221 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37979-w

Ключевые слова: строительные рабочие, профессиональный стресс, качество жизни, рабочие часы и отдых, Малайзия