Запахи модулируют восприятие собственного лица и фронтальные ERP-реакции

Как запахи могут изменить то, как вы видите себя

Многие из нас испытывали, что чувство уверенности в собственной внешности зависит от контекста. Исследование показывает: окружающие запахи, которые вы вдыхаете, могут незаметно влиять на то, насколько привлекательным вы считаете своё лицо, и на реакцию мозга при взгляде на себя. Сопоставив разные запахи с фотографиями лиц добровольцев и записывая их мозговые волны, авторы демонстрируют, что даже один вдох способен сдвинуть самооценку и сопутствующую мозговую активность.

Подготовка: лица, эмоции и ароматы

Наше лицо — ключевой элемент социальной жизни: по нему другие узнают нас, оценивают возраст и здоровье, быстро формируют представления о личности и привлекательности. Уже известно, что фоновый запах может менять оценку чужих лиц: приятные ароматы обычно делают незнакомцев более привлекательными, тогда как отвратительные запахи действуют в обратную сторону. Но до сих пор почти все исследования касались именно чужих лиц. Особый случай — видеть собственное лицо, тесно связанный с идентичностью, эмоциями и самооценкой — редко рассматривали в сочетании с обонянием.

Эксперимент: сочетание запахов с вашим собственным лицом

Команда набрала 31 здорового молодого взрослого и тщательно проверила их обоняние. У каждого сделали нейтральную фотографию лица, которую затем показывали на экране. Перед каждым коротким появлением изображения своего лица участники получали одну из трёх запаховых условий через маску, контролируемую точным дозирующим устройством: чистый воздух (контроль — только растворитель), лаванда (нейтрально-приемлемый аромат) или изовалериановая кислота — резкий, потный запах, известный как сильно неприятный. Участникам не сообщали подробностей обработки их фотографий; они лишь знали, что увидят изображения, полученные из их собственных лиц.

Что сообщали участники: неприятный запах — более суровая самооценка

После блоков испытаний добровольцы оценивали и запахи, и своё лицо по простым шкалам. Лаванда и изовалериановая кислота оценивались как одинаково интенсивные, но потный запах был признан значительно менее приятным, чем воздух или лаванда. Что важно, после вдыхания неприятного запаха людям меньше нравилось их собственное лицо и они оценивали его как менее привлекательное, чем после воздуха или лаванды. Лаванда в среднем не отличалась существенно от воздуха, отчасти потому, что некоторым она казалась очень приятной, а другим — более нейтральной. Тем не менее между людьми наблюдалась связь: чем приятнее был для человека запах, тем более позитивно он оценивал своё лицо при этом запахе, связывая ценность запаха с самооценкой.

Внутри мозга: изменение по миллисекундам

Пока участники смотрели на свои лица, исследователи записывали активность мозга с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), сосредоточившись на быстрых электрических реакциях — вызванных потенциалах (ERP). Они разделили первую секунду после появления лица на несколько временных окон — от очень ранней визуальной обработки (около 50 миллисекунд) до более поздних, рефлексивных стадий (до 1000 миллисекунд). На протяжении этого интервала многие электроды по поверхности головы показывали различия между запаховыми условиями. Особое значение имело окно между 300 и 600 миллисекундами, связанное с вниманием и эмоциональной оценкой. В этом исследовании позитивная волна в этот период — иногда ассоциируемая с оценкой привлекательности — была сильнее в лобно-центральных областях при наличии неприятного запаха, и её амплитуда коррелировала с тем, насколько людям нравилось и насколько они ценили своё лицо.

Почему это важно: повседневные запахи и самооценка

В совокупности данные показывают, что эмоциональный тон окружающего воздуха может тонко окрашивать то, как мы видим себя, а не только как мы воспринимаем других. Неприятный запах заставлял людей строже судить своё лицо и одновременно усиливал мозговые реакции в ключевом окне для аффективной самооценки. Авторы полагают, что обычные обонятельные условия — такие как личная гигиена, духи, ароматы в помещении или даже запахи тела — могут оказывать умеренное, но реальное влияние на самоощущение и уверенность. Иными словами, то, как вы «нюхаете» мир, может формировать ваше отношение к человеку в зеркале.

Цитирование: Yoon, S., Moon, S., Kim, K. et al. Odors modulate self face perception and frontal ERP responses. Sci Rep 16, 5082 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35683-3

Ключевые слова: восприятие собственного лица, запахи и эмоции, ЭЭГ-реакции мозга, привлекательность лица, мультисенсорная интеграция