Влияние зависимости от мобильного телефона на качество сна у пациентов 18–45 лет с острым инфарктом миокарда: цепной медиаторный анализ стиля совладания, тревоги и депрессии

Почему ночная прокрутка важна для сердца

Многие молодые люди вечером успокаиваются, листая телефон. Но для тех, кто уже перенёс инфаркт, эта привычка может быть не просто вором сна — она может влиять на восстановление. В этом исследовании изучали молодых пациентов в Китае с острым инфарктом миокарда, чтобы понять, как интенсивное использование мобильного телефона, привычки совладания со стрессом и эмоциональные проблемы связаны с качеством сна. Результаты указывают на то, что управление цифровыми привычками и эмоциональным здоровьем может стать важной частью ухода за сердцем у молодых взрослых.

Молодые сердца под давлением

Инфаркты больше не ограничены старшим возрастом. Все больше взрослых в возрасте 18–45 лет сталкиваются с острым инфарктом миокарда, что вызывает тревогу у врачей и специалистов общественного здравоохранения. В то же время именно эта возрастная группа активнее всего пользуется смартфонами. Плохой сон известен как фактор, повышающий риск будущих сердечных проблем, поэтому исследователи задали простой, но важный вопрос: у молодых пациентов с инфарктом связано ли пристрастие к телефону с нарушениями сна, и объясняют ли эту связь стили совладания со стрессом и эмоциональное неблагополучие?

Как проводилось исследование

Команда набрала 125 пациентов в возрасте 18–45 лет, госпитализированных с первичным инфарктом в крупной больнице Цзинань, Китай. Все участники заполнили несколько стандартизированных опросников. Один оценивал степень привязанности к телефону, включая признаки вроде беспокойства без устройства или жертвования сном ради его использования. Другой измерял качество сна за последний месяц. Дополнительные опросы фиксировали типичные способы совладания со стрессом — более активные, направленные на решение проблем, или более избегающе-негативные — а также симптомы тревоги и депрессии. Затем исследователи с помощью статистических моделей анализировали взаимосвязи между этими факторами.

Что обнаружили исследователи

Зависимость от мобильного телефона оказалась распространённой: около двух третей этих молодых выживших после инфаркта соответствовали критериям проблемного использования. Почти половина имела плохой сон, и примерно четыре из десяти демонстрировали явные признаки тревоги или депрессии. Чем сильнее была зависимость от телефона, тем хуже обычно были показатели сна. Активные пользователи также чаще склонялись к неэффективным стратегиям совладания, таким как уход в себя или избегание, и испытывали более высокий уровень тревоги и депрессии. В свою очередь, негативные стили совладания и эмоциональное напряжение связывались с более серьёзными проблемами со сном, тогда как более позитивные, проактивные стратегии совладания ассоциировались с лучшим сном.

Распутывая связи

Исследователи проверили «цепную» модель, чтобы выяснить, может ли зависимость от телефона приводить к ухудшению сна частично через изменение стиля совладания или настроения. Например, один путь предполагал, что активное использование телефона стимулирует негативные способы совладания, что затем усиливает тревогу и депрессию, которые в конечном счёте подрывают сон. Хотя направления этих связей соответствовали выводам предыдущих исследований в других группах, косвенные эффекты в этой выборке не достигли традиционно значимой статистической силы. Тем не менее общая картина показала, что зависимость от телефона имеет явную прямую связь с проблемами сна, а стили совладания и эмоциональное состояние тесно переплетены с обеими величинами.

Что это значит для пациентов

Для молодых людей, восстанавливающихся после инфаркта, это исследование указывает, что ночное и чрезмерное использование смартфона — не просто мелкая вредная привычка: оно тесно связано с худшим сном, что, в свою очередь, может влиять на долгосрочное здоровье сердца. Результаты показывают практическую повседневную цель вмешательства: помочь пациентам установить более здоровые границы использования телефона, особенно перед сном, а также поддержать их в развитии конструктивных способов совладания со стрессом и в работе с тревогой или депрессией. Хотя требуется больше исследований для подтверждения причинно-следственных связей, послание для пациентов ясно: защищая сон путём ограничения экранного времени и заботясь о психическом здоровье, вы можете внести значимый вклад в защиту своего сердца.

Цитирование: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

Ключевые слова: зависимость от смартфона, качество сна, молодые пациенты с инфарктом, тревога и депрессия, стили совладания