Влияние вспышки COVID-19 на рабочие и жизненные модели и поведенческие реакции военнослужащих в Брунее‑Даруссаламе

Почему эта история о солдатах и пандемии важна

Пандемия COVID-19 изменила повседневную жизнь почти для всех, но для военнослужащих она означала особое двойное бремя: им приходилось одновременно защищать страну и помогать в борьбе с вирусом. Это исследование изучает, как мужчины и женщины в вооружённых силах Брунея справлялись с возросшими обязанностями, нарушением сна и новыми тревогами, и что помогало им сохранять устойчивость под давлением. Понимание их опыта даёт подсказки о том, как лучше защищать всех ключевых работников — медицинский персонал, полицию или курьеров — в будущих кризисах.

Как проводилось исследование

Исследователи опросили более тысячи человек, служащих в Королевских вооружённых силах Брунея и Министерстве обороны в начале 2022 года, уже глубоко в пандемии. Некоторые респонденты были направлены на передовую, выполняя такие задачи, как проверка здоровья, контроль границ, распределение продовольствия и вакцинация. Другие оставались в вспомогательных ролях, часто переходя на удалённую офисную работу. В онлайн‑анкете спрашивали об изменениях в рабочих часах, сне, физической активности, настроении и семейной жизни по сравнению с допандемическим временем. Также расспрашивали о привычках и поддержке, на которые они опирались при стрессах, и предоставляли возможность в свободной форме дать предложения по снижению нагрузки и усталости.

Что изменилось в повседневной работе и дома

Исследование рисует картину жизней, которые внешне выглядели привычно, но внутри стали более требовательными. Многие солдаты говорили, что их формальные рабочие часы не изменились кардинально, но интенсивность работы выросла: почти половина отметила увеличение нагрузки. Сдвиги в режиме сна были тонкими, но важными. Более трети стали ложиться спать позже, чем раньше, и более половины совсем перестали делать дневные сиесты. Одновременно примерно половина респондентов заявили, что стали меньше заниматься физической активностью, особенно те, кто обычно тренируется на открытом воздухе. Эти изменения — больше усилий, меньше отдыха и меньше движений — создают предпосылки для нарастающей усталости, даже если люди не называют себя сразу измотанными.

Как люди пытались справляться

Столкнувшись с этими нагрузками, солдаты опирались на сочетание информации, привычек и убеждений. Почти все отмечали, что активно следили за новостями о вирусе и путях его передачи, использовали маски и другие средства защиты и уделяли больше внимания гигиене. В глубоко религиозном обществе Брунея духовные практики тоже сыграли заметную роль: молитвы и связанные с ними ритуалы были среди наиболее часто упоминаемых способов справляться со стрессом. Многие респонденты описывали, как использовали свободное время для простых удовольствий — просмотр фильмов, общение с семьёй и друзьями или хобби — чтобы отключиться от постоянных требований. Некоторые упоминали методы релаксации или физические упражнения, тогда как меньшая группа отмечала курение или выплеск эмоций, что может давать кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе быть менее полезным для здоровья.

Что помогало не довести стресс до предела

Помимо личных привычек, определённые условия серьезно влияли на восприятие тяжести нагрузки. Знание того, что члены семьи и коллеги здоровы, было одним из самых сильных защитных факторов; так же как и снижение числа случаев COVID-19 и рост числа выздоровевших пациентов. На рабочем месте неформальные беседы и общие шутки с коллегами помогали разрядить атмосферу и укрепляли чувство «мы вместе в этом». Солдаты также ценили наличие достаточных средств защиты, чёткое обучение по безопасности, приемлемое питание и места для отдыха. Во многих открытых ответах они просили лучше планировать смены, справедливее распределять задачи, увеличивать личный состав и иметь руководителей, которые внимательны, ясно коммуницируют и не предъявляют нереалистичных требований.

Что это означает для будущих кризисов

Для неспециалиста основной вывод прост: в кризисах нагрузка на ключевых работников возникает не только из‑за длинных смен, но и из‑за нарушенных рутин, тревог за близких и ощущения отсутствия поддержки. В вооружённых силах Брунея более тяжёлая работа, ухудшение сна, отказ от дневных снов и снижение физической активности частично смягчались сильными семейными связями, сплочёнными коллективами, верой и практической защитой вроде масок и перерывов на отдых. Исследование показывает, что планы на экстренные ситуации должны учитывать не только аппаратуру и транспорт, но и поддержку психического здоровья, справедливые графики, резервный персонал, безопасные места для сна и уважение к традициям совладания работников, включая религиозные практики. Проще говоря: если мы хотим, чтобы солдаты были готовы к следующему кризису, нужно строить систему, которая позволит им много работать, не выгорая.

Цитирование: Talip, T. Impact of the COVID-19 outbreak on work, life patterns, and coping behaviours of military personnel in Brunei Darussalam. Sci Rep 16, 9563 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-09718-0

Ключевые слова: COVID-19 и военные, работа и психическое здоровье, передовые работники, стратегии совладания, реакция Брунея на пандемию