Avaliação da relação entre níveis de vitaminas e gravidade dos sintomas em adultos com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade

Por que as vitaminas podem importar para a atenção em adultos

Muitos adultos vivem com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH), uma condição que pode dificultar a concentração, a organização e o controle de impulsos. Medicamentos e terapia são as ferramentas habituais, mas evidências crescentes sugerem que a química básica do corpo — incluindo os níveis de vitaminas — também pode influenciar a intensidade dos sintomas. Este estudo fez uma pergunta simples, porém importante: níveis comuns de vitaminas no sangue estão ligados à gravidade dos sintomas de TDAH em adultos?

Analisando nutrientes e atenção em adultos

Para explorar essa questão, pesquisadores na Turquia compararam 35 adultos diagnosticados com TDAH a 36 adultos sem a condição. Os dois grupos eram semelhantes em idade, sexo, escolaridade e situação laboral e conjugal, de modo que diferenças biológicas seriam mais fáceis de identificar. Nenhum participante apresentava anemia, doenças médicas graves, obesidade ou uso atual de medicamentos psiquiátricos, e quem fazia uso de suplementos vitamínicos ou de ferro foi excluído. No mesmo dia, cada pessoa preencheu questionários padrão sobre seus sintomas atuais e na infância e forneceu uma amostra de sangue em jejum para análise laboratorial.

O que os exames de sangue revelaram

A equipe mediu quatro marcadores sanguíneos comuns: vitamina B12, vitamina D (na forma chamada 25-hidroxivitamina D), ferro e ferritina (uma proteína que reflete as reservas de ferro). Adultos com TDAH apresentaram níveis claramente mais baixos de vitamina B12 e vitamina D do que aqueles sem TDAH. Em contraste, os dois grupos foram praticamente idênticos nos níveis de ferro e ferritina. Isso sugere que, ao menos em adultos não anêmicos, as vitaminas B12 e D podem estar mais associadas ao TDAH do que medidas relacionadas ao ferro que têm sido vinculadas à condição em crianças.

Relacionando níveis vitamínicos à gravidade dos sintomas

Além das diferenças simples entre grupos, os pesquisadores investigaram se os níveis de vitaminas acompanhavam a intensidade dos sintomas de TDAH. Eles encontraram um padrão consistente: níveis mais baixos de vitamina B12 e vitamina D andaram de mãos dadas com problemas mais graves de atenção, hiperatividade, impulsividade e questões emocionais e comportamentais relacionadas. Essas associações foram observadas tanto para sintomas atuais quanto para lembranças de dificuldades na infância. Em termos estatísticos, as relações foram de moderadas a fortes e persistiram mesmo após ajuste para as múltiplas comparações testadas pela equipe. Por outro lado, ferro e ferritina não mostraram conexão significativa com a intensidade dos sintomas.

Como isso se encaixa no panorama maior

Esses achados acrescentam uma perspectiva adulta importante a um corpo de trabalho que se concentrou em grande parte em crianças. Estudos anteriores em jovens associaram baixos níveis de vitamina D, de B12 e alterações no status do ferro ao TDAH, e alguns relataram pequenas melhorias nos sintomas com suplementação de vitamina D. O novo estudo sugere que as vitaminas B12 e D podem continuar a ser relevantes na idade adulta, talvez influenciando substâncias químicas cerebrais envolvidas na atenção e no autocontrole. Ao mesmo tempo, os resultados não sustentaram um papel importante para as reservas de ferro em adultos sem anemia, indicando que o ferro pode ser mais relevante apenas quando há uma deficiência evidente ou outros problemas médicos.

O que isso significa — e o que não significa

Para leitores que vivem com TDAH ou que apoiam alguém nessa condição, essa pesquisa oferece uma mensagem de esperança, porém cautelosa. O estudo sugere que adultos com TDAH têm mais probabilidade de apresentar níveis mais baixos de vitamina B12 e vitamina D, e que esses níveis mais baixos estão associados a sintomas mais graves. No entanto, a pesquisa é transversal — captura um único momento no tempo —, de modo que não pode mostrar se as vitaminas baixas ajudam a causar os problemas de TDAH ou se os desafios do TDAH levam a uma alimentação pior, menos tempo ao ar livre ou outros hábitos que reduzem os níveis vitamínicos. Com uma amostra modesta e alguns fatores de estilo de vida não medidos, os autores enfatizam que a testagem de vitaminas deve ser vista como uma peça de um quadro médico mais amplo, não um substituto para tratamentos estabelecidos. Estudos maiores, de longo prazo e com intervenções serão necessários para saber se melhorar o status vitamínico pode aliviar de modo significativo os sintomas de TDAH em adultos.

Citação: Esra, D., Havva, K. Evaluation of the relationship between vitamin levels and symptom severity in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder. Sci Rep 16, 9329 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41493-4

Palavras-chave: TDAH em adultos, vitamina D, vitamina B12, micronutrientes, atenção e nutrição