Qualidade e confiabilidade de vídeos curtos sobre controle de peso no TikTok e Bilibili: estudo transversal

Por que seu feed de perda de peso importa

Muitas pessoas recorrem hoje a vídeos rápidos e atraentes em apps como TikTok e Bilibili em busca de dicas para perder peso e melhorar a saúde. Mas quando o conselho vem de estranhos por trás de uma tela, como saber em quem confiar? Este estudo examinou de perto vídeos populares sobre manejo de peso nessas duas plataformas para ver quem os publica, quão precisos são e se os clipes mais curtidos são realmente os mais confiáveis.

Dois apps, mesmo tema, mundos diferentes

Os pesquisadores focaram nas versões chinesas do TikTok e do Bilibili, duas das plataformas de vídeo curto mais usadas na China. Usando o termo “controle de peso”, coletaram os 100 principais vídeos de cada app em um único dia, após limpar todo o histórico de busca pessoal para evitar recomendações tendenciosas. Em seguida registraram dados básicos, como duração dos vídeos, número de curtidas, comentários, salvamentos e compartilhamentos, e quantos seguidores os criadores alegavam ter. Cada vídeo também foi classificado quanto ao autor—médicos, influenciadores de fitness, usuários comuns ou organizações sem fins lucrativos—e quanto ao tema abordado, como dieta, exercício, sono, medicamentos, cirurgia ou remédios tradicionais.

Como os vídeos foram avaliados

Para ir além da impressão subjetiva, a equipe usou ferramentas estabelecidas normalmente aplicadas a informações médicas. Uma escala, chamada Global Quality Score, fornece uma classificação geral de muito ruim a excelente. Outra, conhecida como DISCERN, foca na confiabilidade da informação, por exemplo se explica benefícios e riscos e cita fontes. Dois médicos assistiram a cada vídeo de forma independente e atribuíram notas, depois resolveram discrepâncias com um terceiro revisor. Esse processo cuidadoso ajudou a garantir que as avaliações finais refletissem um julgamento profissional consistente sobre qualidade e confiabilidade, e não apenas primeiras impressões.

Popular não significa confiável

Entre os 200 vídeos, o quadro geral foi preocupante. Em média, os vídeos de ambos os apps tiveram baixa pontuação de qualidade e confiabilidade apenas moderada. Os clipes do TikTok eram mais curtos, mas muito mais populares, atraindo bem mais curtidas, comentários, salvamentos e compartilhamentos. Os vídeos do Bilibili, por outro lado, tendiam a ser mais longos, cobrir uma gama maior de tópicos e obter notas mais altas em qualidade e confiabilidade. Os criadores mais comuns em ambas as plataformas foram indivíduos comuns, cujos vídeos foram os menos confiáveis. Influenciadores de fitness atraíram os maiores públicos e engajamento, mas seu conteúdo geralmente foi classificado como de baixo valor científico. Médicos e grupos sem fins lucrativos, embora responsáveis por apenas uma pequena parte dos envios, produziram os vídeos de maior qualidade e mais confiáveis.

Quando a atenção recompensa o que é errado

Uma constatação marcante foi que quanto mais popular um vídeo, pior ele tendia a ser do ponto de vista científico. Clips com maior número de curtidas, comentários, compartilhamentos e salvamentos eram, em média, mais baixos tanto em qualidade quanto em confiabilidade. Vídeos curtos e chamativos com afirmações dramáticas ou histórias de sucesso pessoal pareciam se espalhar mais facilmente do que explicações mais lentas e detalhadas fundamentadas em evidência médica. Vídeos mais longos, embora ainda longe do ideal, mostraram-se ligeiramente mais confiáveis. Os sistemas de recomendação das plataformas, que impulsionam vídeos com alto engajamento para mais usuários, podem portanto estar amplificando conselhos de baixa qualidade sobre controle de peso.

O que isso significa para suas escolhas de saúde

Para espectadores cotidianos tentando controlar o peso, o estudo traz uma mensagem clara: não assuma que um vídeo viral é um bom guia apenas porque muitas pessoas o viram ou curtiram. No TikTok e no Bilibili, os clipes de perda de peso mais populares costumam ser os menos confiáveis. Sempre que possível, procure vídeos de médicos e organizações de saúde reputadas, e trate promessas ousadas e dicas de solução rápida com cautela. Os autores defendem que as plataformas reforcem sistemas de revisão e promovam mais conteúdo produzido por especialistas, mas até que isso aconteça, os próprios espectadores precisam ser céticos e checar conselhos online com profissionais qualificados.

Citação: Han, L., Liu, F., Wang, Z. et al. Quality and reliability of weight management short videos on TikTok and Bilibili: cross-sectional study. Sci Rep 16, 7401 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38404-y

Palavras-chave: controle de peso, saúde em mídias sociais, vídeos do TikTok, Bilibili, desinformação em saúde