Avaliação do tempo de permanência em pé no trabalho baseada em acelerômetro e sua associação com distúrbios venosos – resultados de um estudo de campo transversal

Por que o tempo em pé no trabalho importa

Muitas pessoas que trabalham em lojas, hospitais, depósitos e fábricas passam horas em pé e se preocupam que isso possa prejudicar as veias das pernas. Varizes e problemas venosos relacionados não são apenas uma questão estética; podem causar dor, inchaço e, em casos graves, danos na pele e úlceras. Este estudo propôs testar uma pergunta simples, porém importante, usando sensores vestíveis modernos: a quantidade de tempo que você passa em pé no trabalho realmente aumenta o risco de desenvolver varizes e fluxo sanguíneo anormal nas veias das pernas?

Como os problemas venosos se manifestam no dia a dia

As varizes ocorrem quando as veias próximas à superfície da perna se dilatam e se torcem porque pequenas válvulas unidirecionais dentro delas deixam de funcionar corretamente. Em vez de o sangue retornar suavemente ao coração, ele pode se acumular nas pernas, levando a veias salientes, sensação de peso e inchaço. Os médicos classificam o estágio da doença venosa por um sistema chamado CEAP, que vai de nenhuma alteração visível até mudanças cutâneas severas e lesões abertas. Outra forma de avaliar a saúde venosa é por ultrassom, que pode detectar por quanto tempo o sangue flui no sentido inverso, um sinal chamado refluxo. Se o refluxo durar tempo anormalmente longo, é considerado patológico e pode indicar maior risco de dano a longo prazo.

Como os pesquisadores mediram o tempo em pé durante o expediente

Para ir além de relatos imprecisos como “fico muito tempo em pé”, a equipe equipou 198 trabalhadores em tempo integral de logística, varejo, manufatura, saúde, pesquisa e serviços com um pequeno acelerômetro colocado na parte frontal da coxa. Esse dispositivo distinguiu automaticamente sentado, em pé e andando a cada segundo durante um período típico de 24 horas, permitindo aos pesquisadores calcular exatamente quantas horas cada pessoa passou em cada postura durante o período de trabalho. Os trabalhadores foram agrupados em três categorias: aqueles que ficaram em pé duas horas ou menos por dia, entre duas e quatro horas, e mais de quatro horas. A equipe também estimou a exposição acumulada ao tempo em pé na ocupação atual de cada pessoa combinando os dados do sensor com um questionário detalhado sobre histórico de trabalho.

Verificação das veias das pernas por exames e entrevistas

Em um segundo dia, os participantes passaram por um exame completo das pernas, incluindo avaliação visual das alterações venosas visíveis e um ultrassom de sete veias-chave em cada perna. O exame mediu por quanto tempo o sangue fluía no sentido contrário após uma breve compressão da panturrilha, permitindo à equipe classificar cada segmento venoso como normal ou com refluxo patológico. Além disso, os participantes responderam a questionários sobre idade, sexo, peso, tabagismo, gestações, atividade física e histórico familiar de doenças venosas. Isso possibilitou separar o efeito do tempo em pé de outros fatores de risco conhecidos, como envelhecimento ou parentes próximos com varizes.

O que os dados revelaram sobre ficar em pé, idade e veias

Cerca de um em cada cinco trabalhadores deste estudo apresentava varizes, e pouco mais de um terço mostrou refluxo patológico em pelo menos uma veia da perna, taxas semelhantes às relatadas em grandes estudos populacionais. No entanto, quando os pesquisadores compararam os três grupos de tempo em pé, não encontraram uma ligação clara ou estatisticamente confiável entre maior tempo diário em pé e a presença de varizes ou refluxo. Mesmo ao analisar a exposição cumulativa ao longo dos anos na mesma ocupação, a associação com varizes permaneceu fraca. Em contraste, idade e histórico familiar surgiram como preditores fortes e consistentes: trabalhadores mais velhos e aqueles com pais afetados eram muito mais propensos a apresentar varizes visíveis. Para o refluxo, o tempo total em pé ao longo dos anos teve papel apenas em combinação com a idade, e o tabagismo também se associou a piores resultados. Curiosamente, trabalhadores que passaram mais tempo em pé frequentemente também caminharam mais e sentaram menos, o que pode ajudar a proteger as veias ao manter os músculos da panturrilha ativos.

O que isso significa para quem fica muito tempo em pé no trabalho

Para quem teme que cada hora extra em pé no trabalho esteja diretamente arruinando suas veias, este estudo oferece uma mensagem mais nuançada. Nesse grupo misto de ocupações, contar apenas as horas diárias em pé não previu claramente quem tinha varizes ou fluxo sanguíneo alterado ao ultrassom. Em vez disso, envelhecer, ter tendência familiar para problemas venosos e fumar foram fatores mais importantes. Os autores sugerem que o modo como você se movimenta — alternando entre sentar, ficar em pé e, especialmente, caminhar — pode importar mais do que o tempo em pé isoladamente. Pesquisas futuras usando vestíveis podem ajudar a refinar recomendações práticas, mas por ora manter a forma física geral, evitar fumar e permanecer o mais móvel possível durante o expediente parecem ser passos-chave para preservar a saúde das veias das pernas.

Citação: Soeder, J., Volk, C., Ulmer, L. et al. Accelerometer-based assessment of occupational standing time and its association with venous disorders – results of a cross-sectional field study. Sci Rep 16, 7477 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38327-8

Palavras-chave: varizes, permanência em pé ocupacional, sensores vestíveis, saúde das veias das pernas, ergonomia no trabalho