A relação entre o desempenho em exames do ensino médio e os comportamentos de estilo de vida no início da universidade

Por que hábitos do dia a dia e notas anteriores pertencem à mesma história

Muitos jovens adultos se perguntam se a maneira como vivem no dia a dia tem alguma relação com o quão bem se saíram na escola. Este estudo segue essa curiosidade até o mundo real, fazendo uma pergunta simples com grandes implicações para estudantes, pais e educadores: as notas que adolescentes obtêm ao final do ensino médio estão silenciosamente ligadas aos padrões de saúde e estilo de vida que exibem quando chegam à universidade?

Analisando estudantes à beira da vida adulta

Os pesquisadores focaram em 397 estudantes do primeiro e segundo anos de universidade na Lituânia, em sua maioria mulheres, com idades entre 19 e 24 anos. Esses estudantes haviam concluído exames nacionais de conclusão em Matemática, Língua Materna (lituano), Língua Estrangeira e Biologia alguns anos antes. Na entrada na universidade, a equipe mediu marcadores físicos simples de saúde, como índice de massa corporal e circunferência da cintura, aferiu a pressão arterial e fez perguntas detalhadas sobre atividade física, tempo sentado, qualidade do sono, humor, estresse e sensação de felicidade. Também coletaram informações sobre tabagismo e uso de álcool, frequência do consumo de café da manhã e com que frequência consumiam alimentos que vão de verduras e frutas frescas a doces, bebidas adoçadas, fast food e acompanhamentos ricos em amido como batatas e massas.

O que se associou às notas, e o que não

Contrariando a crença popular, ser mais fisicamente ativo, ficar menos tempo sentado ou dormir melhor no início da universidade não se alinhou de forma clara com o desempenho nos exames do ensino médio. Medidas de estresse percebido, depressão e níveis de energia também não mostraram conexão consistente com os resultados acadêmicos anteriores. Em vez disso, as ligações mais nítidas apareceram entre notas passadas e padrões específicos de estilo de vida, particularmente em relação ao tabagismo, consumo de álcool, peso corporal e o que os estudantes rotineiramente colocavam no prato e em suas xícaras de café.

Alimentação, cigarros e bebidas no centro das atenções

A análise constatou que estudantes com melhor desempenho em Matemática no ensino médio tenderam, alguns anos depois, a relatar não fumar e usar menos açúcar no café ou chá. Em Biologia, pontuações mais altas andaram de mãos dadas com consumo mais frequente de vegetais frescos e em conserva, hábito regular de tomar café da manhã e menos açúcar adicionado a bebidas quentes; um índice de massa corporal mais alto esteve ligado a desempenho menor em Biologia. Na Língua Materna, as mulheres em geral tiveram desempenho superior ao dos homens, e pontuações mais altas associaram-se a maior autorrelato de felicidade na entrada na universidade. Os resultados em Língua Estrangeira contaram outra história: os homens se saíram melhor que as mulheres, e melhores notas associaram-se a consumir álcool com menos frequência e a comer batatas cozidas com menor frequência. Ao longo das disciplinas, o desempenho em exames mostrou vínculos modestos, porém sistemáticos, com escolhas alimentares e hábitos nocivos, em vez de medidas amplas de movimento ou sono.

Garotos, garotas e como as ligações com o estilo de vida diferem

As diferenças de gênero foram uma parte notável do quadro. As mulheres obtiveram notas mais altas nos exames de Língua Materna, enquanto os homens ficaram à frente em Língua Estrangeira. Os homens no estudo também apresentaram índice de massa corporal, pressão arterial e circunferência da cintura maiores, mas relataram ser mais fisicamente ativos e, em média, dormir ligeiramente melhor e sentir menos estresse. Eles consumiam mais carnes vermelhas e processadas, batatas fritas, bebidas açucaradas e fast food do que as mulheres. Esses contrastes sugerem que pontos fortes acadêmicos e perfis de estilo de vida podem se agrupar de maneira diferente para jovens homens e mulheres, mesmo quando compartilham as mesmas salas de aula e campi.

O que isso significa para estudantes e pais

Para não especialistas, a conclusão não é que vegetais magicamente aumentem notas em Biologia ou que evitar açúcar garanta melhores notas em Matemática. O estudo não pode provar causa e efeito, em parte porque os dados de saúde foram coletados após os exames. Em vez disso, mostra que jovens que tiveram bom desempenho na escola tendem a chegar à universidade com padrões um pouco mais saudáveis — fumando menos, bebendo menos, comendo mais vegetais e começando o dia com café da manhã — e com uma sensação de felicidade mais elevada. O sucesso acadêmico parece situar-se dentro de uma teia mais ampla de escolhas cotidianas e bem-estar, em vez de depender de um único hábito. Apoiar adolescentes na construção de dietas equilibradas, evitar tabaco e consumo excessivo de álcool e nutrir o bem-estar emocional pode, portanto, ajudá‑los não só a se sentirem melhor, mas também a se encaixarem mais confortavelmente nos padrões frequentemente observados em estudantes bem‑sucedidos.

Citação: Majauskiene, D., Aukstikalnis, T., Istomina, N. et al. The relationship between secondary school exam performance and lifestyle behaviors at the onset of university education. Sci Rep 16, 6536 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37324-1

Palavras-chave: desempenho acadêmico, estilo de vida estudantil, alimentação e saúde, tabagismo e álcool, estudantes universitários