Uso problemático de celular e redes sociais entre adolescentes e sua relação com cyberbullying, cibervitimização e ansiedade social

Por que os celulares dos nossos filhos merecem um olhar mais atento

Smartphones e redes sociais ajudam adolescentes a se manterem conectados, mas para muitos as telas estão se tornando fonte de estresse em vez de apoio. Este estudo acompanhou mais de mil adolescentes para responder a uma questão urgente: quando o rolamento cotidiano se transforma em problema, e como isso está ligado ao assédio online e ao sentimento de ansiedade em relação a outras pessoas? Os achados iluminam um ciclo oculto em que o uso intenso de celular e redes sociais, o cyberbullying e a ansiedade social se reforçam mutuamente — especialmente entre meninas.

Ferramentas do dia a dia, problemas em evidência

Para os adolescentes de hoje, os celulares são companheiros quase constantes. Muitos passam várias horas por dia trocando mensagens, jogando e navegando em redes sociais. Os pesquisadores se concentraram no uso “problemático” — não apenas o uso frequente, mas aquele difícil de controlar e que começa a interferir no sono, nos estudos, na vida familiar e no humor. Adolescentes que relataram esse tipo de uso frequentemente se sentiam inquietos sem o telefone, mentiam sobre quanto o utilizavam ou continuavam a usar apesar de problemas evidentes em casa ou na escola. As redes sociais acrescentaram outra camada, com alguns adolescentes dizendo que pensavam constantemente nos apps e dependiam deles para escapar de preocupações cotidianas.

Quando a vida online fica cruel

Como celulares e redes são o principal palco do assédio online, o estudo também mediu o cyberbullying — tanto praticá‑lo quanto ser alvo. Cyberbullying incluiu o envio de mensagens ofensivas, a divulgação de fotos ou vídeos embaraçosos e a realização de ameaças por canais digitais. Os resultados foram marcantes: adolescentes com altos níveis de uso problemático do celular ou das redes sociais tinham muito mais probabilidade de se envolver em cyberbullying, seja como agressores, como vítimas, ou como ambos, do que aqueles com uso moderado ou baixo. Em outras palavras, quanto mais os adolescentes se sentiam colados às telas, mais expostos ou envolvidos estavam em comportamentos online prejudiciais.

Preocupações ocultas por trás da tela

O estudo também investigou a ansiedade social — o medo de ser julgado, rejeitado ou envergonhado pelos outros. Os adolescentes responderam a perguntas sobre com que frequência se preocupavam com a opinião dos colegas e quão desconfortáveis se sentiam em situações sociais novas ou do dia a dia. Aqueles com uso mais problemático do celular e das redes sociais apresentaram consistentemente os níveis mais altos de ansiedade social. Muitos pareciam usar os telefones como um escudo: interagir online parecia mais seguro do que conversar cara a cara. Mas esse "espaço seguro" digital vinha com um custo, pois incentivava a evitação de interações no mundo real e aprofundava a dependência emocional das telas.

Um círculo vicioso de telas e estresse

Ao aplicar modelos estatísticos, os pesquisadores mostraram que o cyberbullying, a cibervitimização e a ansiedade social aumentavam as chances de um adolescente desenvolver hábitos problemáticos com celular e redes sociais. Por sua vez, altos níveis de uso problemático estavam ligados a mais agressões online e maior ansiedade, sugerindo um ciclo auto‑reforçador. As meninas estavam particularmente em risco: apresentaram maior probabilidade do que os meninos de mostrar sinais de uso problemático tanto do celular quanto das redes sociais. No conjunto, o padrão aponta para um ciclo em que adolescentes ansiosos se retraem para os telefones, enfrentam mais conflitos online e se tornam ainda mais ansiosos e dependentes das telas.

O que isso significa para famílias e escolas

Para o público em geral, a mensagem do estudo é clara: não é apenas quanto tempo os adolescentes passam no celular que importa, mas por que e como o usam. Quando jovens recorrem às telas para lidar com o medo de julgamento ou a solidão, podem ficar mais expostos à crueldade online e menos aptos a praticar habilidades sociais no mundo real. Os autores sugerem que ajudar os adolescentes a gerir emoções, desenvolver confiança em situações presenciais e usar a tecnologia com mais intenção pode romper esse ciclo. Esforços para prevenir o cyberbullying, estabelecer limites sensatos ao uso de dispositivos nas escolas e envolver as famílias na educação digital podem ajudar a garantir que celulares e redes sociais apoiem, em vez de prejudicar, a saúde mental dos adolescentes.

Citação: Guisot, L., Aparisi, D., Delgado, B. et al. Problematic mobile phone and social media use among adolescents and its relationship with cyberbullying, cybervictimisation and social anxiety. Sci Rep 16, 7082 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35842-6

Palavras-chave: saúde mental adolescente, uso problemático de smartphone, redes sociais, cyberbullying, ansiedade social