Tela de movimento funcional e assimetrias em jogadoras de voleibol por posições

Por que a forma como você se move importa no voleibol

Jogadoras de voleibol saltam, mergulham, giram e aterrissam centenas de vezes em uma única partida. Esses movimentos exigentes podem desenvolver uma capacidade atlética impressionante — mas também podem, silenciosamente, criar desequilíbrios no corpo que aumentam o risco de lesão. Este estudo examinou de perto como jogadoras profissionais se movimentam, usando um teste simples chamado Functional Movement Screen (FMS), para verificar se diferentes posições na quadra apresentam padrões de movimento distintos e se diferenças ocultas entre os lados esquerdo e direito do corpo podem estar ligadas ao risco de lesão.

Verificando o básico do movimento

Os pesquisadores trabalharam com 107 jogadoras profissionais de clubes de duas cidades turcas. Todas competiam ativamente nas duas principais ligas do país e treinavam pelo menos três vezes por semana. Após medir altura, peso e índice de massa corporal, a equipe submeteu cada atleta ao FMS, uma sequência curta de sete movimentos como agachamento profundo, avanços (lunge), passar por cima de um obstáculo, elevar a perna estendida enquanto deitada, uma flexão que testa o controle do tronco e alcançar atrás das costas para avaliar a mobilidade do ombro. Cada movimento foi pontuado de 0 a 3, com pontuações mais altas refletindo movimentos mais suaves e sem dor, e uma pontuação total possível de 21. Tradicionalmente, uma pontuação total de 14 ou menos é vista como sinal de alerta para maior risco de lesão.

Funções diferentes, padrões de movimento semelhantes

As posições no voleibol impõem demandas físicas distintas ao corpo: bloqueadoras centrais tendem a ser as mais altas e saltam com frequência na rede, líberos ficam mais próximos ao chão para a defesa, e levantadoras precisam se mover rapidamente em todas as direções. O estudo comparou as pontuações do FMS entre levantadoras, opostas, bloqueadoras centrais, pontas e líberos para ver se essas funções moldam os padrões básicos de movimento. Apesar das diferenças claras no tamanho corporal entre as posições — as bloqueadoras centrais sendo as mais altas e magras e as líberos as mais baixas e leves — as pontuações nos sete testes do FMS foram notavelmente semelhantes. Em outras palavras, nesse nível profissional, as jogadoras parecem ter qualidade global de movimento comparável independentemente da posição.

O que os testes indicam sobre risco de lesão

A equipe também agrupou as jogadoras conforme o desempenho em cada tarefa do FMS para explorar como pontuações baixas poderiam se conectar ao risco de lesão. Elas não acompanharam lesões reais durante a temporada, então só puderam buscar associações estatísticas, não provar causa e efeito. Para a maioria dos movimentos — agachamento profundo, avanços, elevação de perna estendida e estabilidade rotacional — não houve conexão significativa entre pontuações mais baixas e categorias de maior risco. No entanto, três testes se destacaram: o hurdle step (passar o obstáculo), a mobilidade do ombro e a flexão de tronco para avaliar estabilidade. Nesses, movimentos de menor qualidade estiveram significativamente associados a uma categoria tradicionalmente vista como de maior risco de lesão. Esse padrão sugere que dificuldade ao passar e equilibrar, alcance limitado do ombro e controle de core fraco podem indicar atletas que merecem atenção mais próxima e treinamento direcionado.

Diferenças ocultas entre o lado esquerdo e direito nos ombros

Uma parte importante da análise concentrou-se na assimetria — diferenças entre os lados direito e esquerdo do corpo. Para movimentos envolvendo pernas e tronco, como o hurdle step, avanço, elevação de perna estendida e estabilidade rotacional, as jogadoras não exibiram lacunas significativas entre os lados. A exceção clara foi a mobilidade do ombro. Em média, os ombros dominantes das atletas apresentaram melhor mobilidade do que os não-dominantes, e a magnitude dessa diferença ultrapassou um limiar comumente usado para preocupação clínica. Isso é coerente com a natureza repetitiva de cortadas e saques no voleibol, que podem fortalecer e afrouxar o braço de ataque de forma diferente em relação ao outro lado, potencialmente aumentando o estresse no ombro ao longo do tempo.

O que isso significa para jogadoras e treinadores

Para jogadoras e treinadores, o estudo oferece duas conclusões principais. Primeiro, a qualidade básica do movimento, conforme capturada pelo FMS, parece amplamente similar entre posições do voleibol no nível profissional feminino. Programas de treino podem, portanto, partir de uma base comum em vez de presumir grandes diferenças de habilidade de movimento por posição. Segundo, o FMS é menos uma bola de cristal para prever quem se lesionará e mais um holofote sobre onde o movimento está restrito ou desequilibrado — especialmente nos ombros e no tronco. Usado junto com outros testes de aptidão e avaliações médicas, pode orientar a triagem pré-temporada e planos de exercício individualizados para melhorar mobilidade, reforçar o core e corrigir diferenças entre os lados antes que evoluam para dor ou lesão.

Citação: Uysal, G.E., Baydemir, B. Functional movement screen and asymmetries in female volleyball players across playing positions. Sci Rep 16, 4979 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35725-w

Palavras-chave: voleibol, atletas femininas, tela de movimento funcional, assimetria no ombro, prevenção de lesões