Um conjunto de dados longitudinal de dados fisiológicos, hormonais, metabólicos e de autorrelato sobre saúde menstrual

Por que sua menstruação é uma janela para a saúde do corpo inteiro

Os ritmos do ciclo menstrual afetam bem mais do que o útero. Eles influenciam sono, humor, metabolismo e até a função cardíaca. Ainda assim, a maior parte do que a ciência sabe sobre a saúde menstrual do dia a dia vem de pequenos estudos em laboratório ou de aplicativos que não medem hormônios diretamente. Este artigo apresenta um novo conjunto de dados público, chamado mcPHASES, que reúne dados de sensores vestíveis, testes hormonais e relatos diários de sintomas de dezenas de adultos jovens ao longo de muitos meses. Ele oferece um olhar raro e detalhado sobre como as mudanças hormonais repercutem no resto do corpo durante a vida real, não apenas na clínica.

Acompanhando a vida cotidiana ao longo de muitos ciclos

Os pesquisadores convidaram 50 adultos menstruantes da região de Toronto para participar de um estudo de três meses em 2022, com 20 deles retornando para mais três meses em 2024. Quarenta e dois participantes concordaram em compartilhar publicamente seus dados desidentificados. Durante o primeiro período, os participantes usaram um smartwatch Fitbit Sense e um monitor contínuo de glicose 24 horas por dia, fizeram um teste hormonal urinário caseiro todas as manhãs e preencheram um diário diário curto sobre seu período, dor, estresse, sono e atividade. No segundo período, para reduzir o ônus, a equipe concentrou-se no smartwatch e nos testes hormonais e tornou o diário opcional. Esse desenho captura tanto oscilações de curto prazo dentro de um ciclo quanto mudanças de longo prazo conforme a vida das pessoas muda ao longo dos anos.

Múltiplos fluxos de sinais corporais em um só lugar

O conjunto de dados mcPHASES resultante contém 23 tabelas vinculadas. Uma contém detalhes básicos de contexto, como idade e identidade de gênero. Outra coleta autorrelatos diários de sintomas e da janela de menstruação, junto com valores hormonais digitados a partir do dispositivo de teste caseiro. O restante armazena sinais de alta frequência dos vestíveis: frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, horários e qualidade do sono, passos, intensidade de atividade, temperatura da pele no pulso, padrões de respiração durante o sono, estimativa de oxigenação do sangue, escores de estresse e mais. Os dados contínuos de glicose fornecem informação minuto a minuto sobre os níveis de açúcar no sangue. Cada entrada está ligada a um ID anônimo do participante e a um contador de “dia no estudo” em vez de datas do calendário, protegendo a privacidade ao mesmo tempo que permite aos pesquisadores estudar tendências ao longo do tempo.

Transformando sinais brutos em fases do ciclo

Para interpretar esses fluxos sobrepostos, os autores usaram as próprias estimativas do dispositivo hormonal de dias férteis e início da menstruação para rotular quatro fases amplas para cada ciclo: menstruação, folicular tardia, ovulação e lútea. Eles evitaram intencionalmente limpeza pesada ou preenchimento de lacunas, deixando dados faltantes no lugar para que outros cientistas possam testar seus próprios métodos. O software interno dos dispositivos pode ter mudado entre 2022 e 2024, mas as medidas principais permanecem comparáveis. Ao alinhar os dias como porcentagem do comprimento do ciclo de cada pessoa, a equipe pôde fazer médias de níveis hormonais e sinais dos sensores ao longo de muitos ciclos, revelando como o padrão “típico” se desenrola mesmo com variação entre indivíduos.

O que os padrões do corpo revelam

Quando os autores traçaram os níveis hormonais ao longo de um ciclo normalizado, as formas corresponderam aos padrões de livro-texto: um aguçado aumento de meio de ciclo do hormônio luteinizante, uma elevação gradual e pico de meio de ciclo do estrogênio e um aumento posterior de progesterona durante a fase lútea. Eles então se voltaram para duas medidas simples do smartwatch: temperatura da pele no pulso durante a noite e frequência cardíaca em repouso. Ambas seguiram padrões claros e repetitivos ao longo das quatro fases em mais de 190 ciclos completos. Temperatura e frequência cardíaca em repouso foram mais baixas no início do ciclo, subiram durante a janela fértil e atingiram pico na fase lútea antes de cair novamente com a menstruação. Essas tendências se mantiveram nos dois períodos do estudo, ecoando trabalhos anteriores que ligam a progesterona a maior temperatura corporal e a mudanças no sistema nervoso que aceleram o coração.

Como este recurso pode transformar a pesquisa em saúde menstrual

Para um não especialista, a mensagem principal é que o ciclo menstrual não é apenas sobre sangramento mensal; é um ritmo de corpo inteiro que pode ser rastreado em mudanças sutis de temperatura, frequência cardíaca e outros sinais cotidianos. O conjunto de dados mcPHASES oferece aos pesquisadores um mapa aberto e ricamente detalhado dessas conexões, combinando hormônios, vestíveis e experiência vivida ao longo do tempo. Como os dados são públicos e relativamente pouco processados, eles podem ser usados para construir melhores previsões de período e fertilidade, para explorar por que os ciclos de algumas pessoas são irregulares ou mais dolorosos, e para tratar padrões menstruais como um sinal precoce de problemas de saúde mais amplos. Em suma, este trabalho estabelece a base para ver a saúde menstrual como um sinal vital que pode ser monitorado com o mesmo cuidado que a pressão arterial ou o peso corporal.

Citação: Lin, G., Li, J.Y., Kalani, K. et al. A longitudinal dataset of physiological, hormonal, metabolic, and self-reported menstrual health data. Sci Data 13, 411 (2026). https://doi.org/10.1038/s41597-026-06805-3

Palavras-chave: ciclo menstrual, sensores vestíveis, rastreamento hormonal, conjunto de dados longitudinal, informática da saúde menstrual