Jakość i rzetelność krótkich filmów o kontroli masy ciała na TikToku i Bilibili: badanie przekrojowe

Dlaczego Twój kanał z filmami o odchudzaniu ma znaczenie

Wielu ludzi zwraca się dziś po porady dotyczące utraty wagi i poprawy zdrowia do krótkich, chwytliwych filmów w aplikacjach takich jak TikTok i Bilibili. Gdy jednak porady pochodzą od nieznajomych za ekranem, skąd masz wiedzieć, którym z nich ufać? W tym badaniu dokładnie przeanalizowano popularne filmy o zarządzaniu masą ciała na tych dwóch platformach, aby sprawdzić, kto je publikuje, jak są dokładne i czy najbardziej polubione klipy są faktycznie najbardziej wiarygodne.

Dwie aplikacje, ten sam temat, różne światy

Naukowcy skupili się na chińskich wersjach TikToka i Bilibili, dwóch z najpopularniejszych platform z krótkimi filmami w Chinach. Używając hasła „kontrola masy ciała”, pobrali 100 najpopularniejszych filmów z każdej aplikacji w jednym dniu, po wyczyszczeniu historii wyszukiwania, by uniknąć tendencyjnych rekomendacji. Zanotowali podstawowe dane, takie jak długość filmów, liczba polubień, komentarzy, zapisów i udostępnień oraz liczba obserwujących twórców. Każdy film oznaczono też według tego, kto go stworzył — lekarze, influencerzy fitness, zwykli użytkownicy lub organizacje non-profit — oraz według poruszanych tematów, takich jak dieta, ćwiczenia, sen, leki, operacje czy środki tradycyjne.

Jak oceniano filmy

Aby wyjść poza subiektywne wrażenia, zespół zastosował ugruntowane narzędzia zwykle stosowane do informacji medycznych. Jedna skala, zwana Global Quality Score, daje ogólną ocenę od bardzo słabej do doskonałej. Inna, znana jako DISCERN, koncentruje się na wiarygodności informacji, na przykład czy wyjaśnia korzyści i ryzyka oraz czy podaje źródła. Dwoje lekarzy obejrzało każdy film niezależnie i go oceniło, a ewentualne rozbieżności rozstrzygał trzeci recenzent. Ten staranny proces pomógł zapewnić, że końcowe oceny odzwierciedlają spójny profesjonalny osąd jakości i rzetelności, a nie tylko pierwsze wrażenia.

Popularne nie znaczy wiarygodne

Wśród 200 filmów ogólny obraz był niepokojący. Średnio filmy zarówno na TikToku, jak i na Bilibili otrzymywały niskie oceny jakości i jedynie umiarkowane oceny rzetelności. Klipy z TikToka były krótsze, ale znacznie bardziej popularne — przyciągały dużo więcej polubień, komentarzy, zapisów i udostępnień. Filmy na Bilibili z kolei miały tendencję do bycia dłuższymi, obejmowania szerszego zakresu tematów i osiągania wyższych wyników pod względem jakości i rzetelności. Najczęstszymi twórcami na obu platformach byli zwykli użytkownicy, których filmy były najmniej wiarygodne. Influencerzy fitness przyciągali największe publiczności i zaangażowanie, ale ich treści zazwyczaj oceniano jako niskiej wartości naukowej. Lekarze i organizacje non-profit, choć odpowiadali tylko za niewielką część materiałów, tworzyli filmy o najwyższej jakości i największej rzetelności.

Gdy uwaga nagradza złe treści

Zaskakujące było stwierdzenie, że im bardziej popularny był film, tym gorszy miał zwykle charakter naukowy. Klipy z większą liczbą polubień, komentarzy, udostępnień i zapisów miały średnio niższe oceny zarówno jakości, jak i rzetelności. Krótkie, efektowne filmy z dramatycznymi twierdzeniami lub osobistymi historiami sukcesu wydawały się łatwiej się rozpowszechniać niż wolniejsze, bardziej szczegółowe wyjaśnienia oparte na dowodach medycznych. Dłuższe filmy, choć nadal dalekie od ideału, były nieco bardziej godne zaufania. Systemy rekomendacji platform, które promują materiały cieszące się dużym zaangażowaniem, mogą w związku z tym wzmacniać niskiej jakości porady dotyczące kontroli wagi.

Co to oznacza dla Twoich wyborów zdrowotnych

Dla przeciętnych widzów próbujących kontrolować swoją wagę badanie przekazuje jasny przekaz: nie zakładaj, że wiralowy film to dobre wskazanie jedynie dlatego, że wiele osób go obejrzało lub polubiło. Na TikToku i Bilibili najbardziej popularne klipy o odchudzaniu często są najmniej wiarygodne. Kiedy to tylko możliwe, szukaj filmów od lekarzy i renomowanych organizacji zdrowotnych, a wobec odważnych obietnic i porad typu „szybka naprawa” zachowaj ostrożność. Autorzy postulują, by platformy wzmocniły systemy przeglądu i promowały więcej treści tworzonych przez ekspertów, ale dopóki to się nie stanie, to widzowie muszą być sceptyczni i weryfikować porady online u wykwalifikowanych specjalistów.

Cytowanie: Han, L., Liu, F., Wang, Z. et al. Quality and reliability of weight management short videos on TikTok and Bilibili: cross-sectional study. Sci Rep 16, 7401 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38404-y

Słowa kluczowe: kontrola masy ciała, zdrowie w mediach społecznościowych, filmy TikTok, Bilibili, dezinformacja zdrowotna