Postrzegany stres i jego związek ze wsparciem społecznym oraz czynnikami społecznymi wśród matek o niższych dochodach z małymi dziećmi w Tunezji

Dlaczego to ma znaczenie dla codziennych rodzin

Zostanie rodzicem może być zarówno źródłem radości, jak i przytłoczenia, zwłaszcza dla matek opiekujących się bardzo małymi dziećmi w miejscach, gdzie brakuje pieniędzy i usług. To badanie z Tunezji przygląda się uważnie, jak bardzo matki odczuwają stres, jakiego rodzaju wsparcie otrzymują od rodziny i przyjaciół oraz jak codzienne warunki społeczne — np. zatłoczone domy czy posiadanie kilku małych dzieci — wpływają na ich zdrowie psychiczne. Wnioski mogą pomóc rodzinom, pracownikom służby zdrowia i decydentom lepiej zrozumieć, czego matki potrzebują, aby pozostać zdrowe i opiekować się dziećmi.

Patrząc na stres matek w realnym życiu

Naukowcy skupili się na 200 kobietach z miasta Sousse, na wschodnim wybrzeżu Tunezji. Wszystkie miały od 18 do 45 lat i co najmniej jedno dziecko poniżej piątego roku życia. Wiele z nich wracało do codziennych obowiązków po urlopie macierzyńskim, łącząc opiekę nad dzieckiem, prace domowe, a w ponad połowie przypadków także pracę zarobkową. Zamiast zgadywać, kto może być zestresowany, zespół zastosował dwa sprawdzone kwestionariusze: jeden mierzący, jak bardzo matki odczuwały stres w ciągu ostatniego miesiąca, a drugi oceniający, ile wsparcia czuły ze strony otoczenia — w tym wsparcie emocjonalne, praktyczną pomoc i możliwości kontaktów społecznych.

Jak powszechny był stres i kto czuł wsparcie?

Wyniki były uderzające. Średnio matki mieściły się w umiarkowanym zakresie postrzeganego stresu, a niemal dziewięć na dziesięć zgłaszało umiarkowany lub wysoki poziom stresu. Tylko niewielka mniejszość deklarowała niski poziom stresu. Jednocześnie większość kobiet zgłaszała otrzymywanie pewnej formy wsparcia społecznego. Około 72% miało ogólnie dobre wsparcie, a najsilniejszym obszarem było wsparcie emocjonalne — poczucie bycia rozumianą, uspokojoną i możliwością dzielenia się uczuciami. Mimo to ponad jedna czwarta matek wciąż nie miała wystarczającego wsparcia, co pokazuje, że wiele kobiet dźwiga ciężar emocjonalny mimo życia w zżytych społecznościach.

Gdy wielkość rodziny zwiększa presję

Badanie analizowało również, jak podstawowe warunki społeczne kształtują stres. Matki mieszkające w większych gospodarstwach domowych — pięć lub więcej osób — miały tendencję do zgłaszania wyższego poziomu stresu niż te w mniejszych domach. Posiadanie dwojga lub więcej dzieci poniżej pięciu lat było kolejnym ważnym źródłem presji. Opieka nad kilkorgiem bardzo małych dzieci naraz często oznacza stałą uwagę, przerywany sen i większe obciążenie finansowe, zwłaszcza dla rodzin o niższych i średnich dochodach. Te realia pomagają wyjaśnić, dlaczego nawet przy „umiarkowanych” dochodach połączenie licznych osób na utrzymaniu i ograniczonych zasobów może sprawić, że matki czują się przytłoczone.

Moc wsparcia emocjonalnego

Jednym z najbardziej budujących odkryć była ochronna rola wsparcia emocjonalnego. Matki, które czuły, że mogą liczyć na osoby, które potrafią wysłuchać, okazać uczucie i dodać otuchy, miały wyraźnie niższe poziomy stresu, nawet po uwzględnieniu wielkości gospodarstwa domowego i liczby małych dzieci. Innymi słowy, samo posiadanie większej liczby osób w domu nie wystarczało; istotne było, czy te osoby — i inni z kręgu matki — zapewniały szczere zrozumienie, życzliwość i wsparcie. Sugeruje to, że drobne, codzienne akty słuchania i pomocy mogą realnie wpłynąć na zdrowie psychiczne matki.

Co to oznacza dla matek i służb zdrowia

Dla czytelnika ogólnego wniosek jest jasny: matki małych dzieci, zwłaszcza w warunkach o ograniczonych zasobach, doświadczają znacznego obciążenia, a wsparcie społeczne — szczególnie emocjonalne — nie jest luksusem, lecz ratunkiem. Autorzy argumentują, że pielęgniarki, położne i inni pracownicy ochrony zdrowia powinni rutynowo pytać matki o poziom stresu podczas wizyt w przychodniach, oferować podstawowe doradztwo i porady dotyczące radzenia sobie ze stresem oraz kierować matki do dalszej pomocy, gdy jest to potrzebne. Na poziomie rodziny i wspólnoty tworzenie przestrzeni, w których matki mogą otwarcie mówić o swoich obawach i otrzymywać zrozumienie, praktyczną pomoc oraz wspólną opiekę nad dziećmi, może zmniejszyć stres i sprzyjać zdrowszym, szczęśliwszym rezultatom zarówno dla matek, jak i dla ich dzieci.

Cytowanie: Dardouri, M., Ayouni, I., Guesmi, N. et al. Perceived stress and its association with social support and social factors among lower-middle income mothers of young children in Tunisia. Sci Rep 16, 6454 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37771-w

Słowa kluczowe: stres macierzyński, wsparcie społeczne, małe dzieci, Tunezja, dobre samopoczucie rodziny