Model turystyki zdrowotnej w erze cyfrowej: emocjonalne efekty uzdrawiania przez cielesne odłączenie w percepcji krajobrazu za pośrednictwem mediów społecznościowych

Ucieczka przez ekrany

Wielu z nas sięga po filmy podróżnicze i zdjęcia krajobrazów w sieci, gdy odczuwamy stres, licząc na chwilę wytchnienia. Badanie stawia proste, lecz istotne pytanie: czy taka „podróż na fotelu” rzeczywiście może poprawić nasze samopoczucie — a nawet skłonić nas do odbycia prawdziwej podróży wspierającej zdrowie? Skupiając się na jeziorze Erhai na południowym zachodzie Chin, autorzy badają, jak różne typy krajobrazów pokazywane w mediach społecznościowych łagodzą emocje i inspirują do rzeczywistych odwiedzin.

Od wrażeń online do rzeczywistych uczuć

Autorzy rozróżniają dwa sposoby doświadczania miejsc. „Utkane” doświadczenie oznacza fizyczną obecność: poczucie wiatru, słyszenie wody, chodzenie po ulicach. „Oderwane” doświadczenie zachodzi przez ekrany i głośniki — zdjęcia, krótkie filmy, filmy dłuższe czy gry. W oparciu o koncepcje z psychologii zespół sugeruje, że to, co widzimy online, może nadal aktywować wspomnienia, odczucia cielesne i emocje, nawet gdy pozostajemy na kanapie. W ich modelu oglądanie krajobrazów podróżniczych online najpierw kształtuje nasz stan emocjonalny, który następnie wpływa na chęć odwiedzenia miejsca osobiście.

Czytanie słów podróżników

W pierwszej części badania naukowcy zgromadzili ponad 9 000 recenzji jeziora Erhai z głównych chińskich serwisów turystycznych i przeanalizowali 8 072 użyteczne komentarze. Dzięki eksploracji tekstu i starannemu ręcznemu kodowaniu pogrupowali wzmianki odwiedzających na cztery szerokie typy krajobrazów: ekologiczno‑naturalny (jezioro i otaczająca przyroda), komercyjno‑rekreacyjny (sklepy, kawiarnie i strefy wakacyjne), historyczno‑kulturowy (stare miasta, świątynie i obiekty dziedzictwa) oraz wiejsko‑pastoralny (wioski, pola i życie gospodarskie). Następnie zbadali ton emocjonalny recenzji w każdej kategorii. Wszystkie cztery typy wywoływały przeważnie pozytywne uczucia, lecz sceny historyczno‑kulturowe i wiejsko‑pastoralne generowały najszczersze reakcje. Sceny komercyjno‑rekreacyjne, choć często cenione, dawały najwyższy odsetek negatywnych komentarzy, co wskazuje na problemy z tłumami, hałasem lub nadmierną komercjalizacją.

Testowanie mocy uzdrawiającej przez wideo

W drugiej części ponad 400 uczestników obejrzało starannie zmontowany 3‑minutowy film przedstawiający cztery typy krajobrazów Erhai, każdy pokazywany przez 45 sekund. Przed projekcją krótki klip skłonił ich do przypomnienia sobie codziennej pracy i życia, podnosząc typowy poziom stresu i nastroju. Po obejrzeniu filmiku uczestnicy ocenili, jak zmieniły się ich emocje, jak silnie odczuwali „doświadczenie” każdego typu krajobrazu oraz na ile chcieliby tam podróżować. Ogólnie wideo zmniejszyło negatywne odczucia, takie jak nerwowość i irytacja, oraz zwiększyło pobudzenie i radość. Silniejsza percepcja krajobrazu wiązała się z większą poprawą emocji i wyższą chęcią podróży, potwierdzając, że oglądanie cyfrowe może działać jako łagodna forma emocjonalnego uzdrawiania i zarazem iskra zapalna dla turystyki realnej.

Nie wszystkie krajobrazy działają tak samo

Cztery typy krajobrazów nie miały identycznych efektów. Krajobrazy naturalne — jeziora — oraz sceny historyczno‑kulturowe były szczególnie skuteczne zarówno w poprawianiu nastroju, jak i w zachęcaniu do przyszłych odwiedzin. Widoki wiejsko‑pastoralne były żywe w wyobraźni ludzi, lecz w tej próbce młodszych i osób w średnim wieku nie poprawiały istotnie emocji — być może odzwierciedlając mieszane uczucia wobec życia na wsi. Sceny komercyjno‑rekreacyjne mogły poprawić nastrój, lecz nie przekładały się silnie na chęć podróży, co sugeruje, że ustandaryzowane ulice handlowe i zatłoczone strefy rozrywki mogą wydawać się mniej wyjątkowe jako cele ukierunkowane na zdrowie. Ważna była także osobowość: osoby o wysokiej otwartości na nowe doświadczenia oraz te z wyższym poziomem neurotyczności (bardziej skłonne do zmartwień) były bardziej podatne na wpływ filmów, co pokazuje, że ten sam materiał może oddziaływać bardzo różnie w zależności od widza.

W kierunku zdrowszych podróży w cyfrowym świecie

Dla czytelnika ogólnego główne przesłanie jest takie: oglądanie filmów podróżniczych to nie tylko bezcelowe przewijanie. Dobrze zaprojektowane klipy z krajobrazami naturalnymi i kulturowymi mogą łagodzić stres, poprawiać nastrój i delikatnie zachęcać nas do poszukiwania rzeczywistych, odrestauracyjnych wyjazdów. Jednocześnie online’owe „uzdrawianie” powinno być traktowane jako drzwi, a nie substytut doświadczenia cielesnego. Autorzy postulują nowy model turystyki zdrowotnej, w którym zapowiedzi w mediach społecznościowych pomagają ludziom odkrywać miejsca rzeczywiście wspierające dobrostan psychiczny i fizyczny, podczas gdy podróż na miejscu dopełnia proces. Dopasowanie typów krajobrazów i treści cyfrowych do różnych typów osobowości może uczynić tę wirtualno‑realną podróż jeszcze skuteczniejszą i bardziej osobistą.

Cytowanie: Guo, R., Qi, Y., Xie, X. et al. Health tourism model in the digital age: emotional healing effects of disembodied landscape perception through social media. Sci Rep 16, 6785 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36305-8

Słowa kluczowe: cyfrowe uzdrawianie, turystyka zdrowotna, podróże wirtualne, percepcja krajobrazu, filmy w mediach społecznościowych