Wpływ programu aktywności fizycznej na cechy psychomotoryczne i psychospołeczne dzieci z autyzmem

Nowy sposób wspierania dzieci z autyzmem

Wiele rodzin i nauczycieli dzieci z autyzmem poszukuje podejść wykraczających poza naukę w klasie i sesje terapeutyczne. Badanie to analizuje prosty, lecz silny pomysł: czy dobrze zaplanowany program gier, ruchu i ćwiczeń może pomóc dzieciom z autyzmem lepiej się poruszać, poprawić ich kondycję i łatwiej radzić sobie z codziennym życiem? Przez dziesięć tygodni badacze sprawdzali w rzeczywistych warunkach szkolnych, jak zorganizowany program aktywności fizycznej wpływa na ciało, zachowanie i codzienne doświadczenia dzieci.

Jak działał program aktywności

Zespół badawczy zaprojektował 10‑tygodniowy Program Aktywności Fizycznej dla 40 dzieci z autyzmem w wieku 8–12 lat. Połowa dzieci uczestniczyła w nowym programie, kontynuując jednocześnie zwykłe zajęcia specjalne, a druga połowa utrzymywała swoje standardowe szkolne rutyny. Program odbywał się trzy razy w tygodniu, przez godzinę każda sesja, i miał jasną strukturę: krótką rozgrzewkę, proste ćwiczenia przygotowujące ciało, skoncentrowane ćwiczenie podstawowych umiejętności motorycznych oraz gry grupowe na zakończenie. W aktywnościach uwzględniono chodzenie, bieganie, skakanie, podskoki, rzuty, chwytanie i zadania równoważne, wszystkie dostosowane do możliwości i potrzeb sensorycznych każdego dziecka. Harmonogramy wizualne i spokojne, przewidywalne otoczenie pomagały dzieciom wiedzieć, co będzie się działo dalej, i czuć się bezpiecznie biorąc udział.

Pomiary zmian w ruchu i kondycji

Przed i po 10‑tygodniowym okresie wszystkie dzieci przeszły kilka standaryzowanych testów. Mierzono w nich umiejętności motoryczne, takie jak koordynacja, równowaga, szybkość, zwinność, siła i kontrola górnej części ciała, a także szerszą sprawność fizyczną za pomocą testów skoku, sprintów, biegów zwinnościowych, elastyczności i masy ciała. Na początku obie grupy były podobne pod względem poziomu motorycznego i kondycyjnego. Pod koniec dzieci uczestniczące w programie aktywności wykazały wyraźne postępy. Ich wyniki poprawiły się we wszystkich testach motorycznych, ze szczególnie dużymi skokami w równowadze, prędkości biegu, zwinności, sile i koordynacji ramion. Testy sprawności potwierdziły podobny obraz: grupa programu skakała dalej, biegała szybciej i utrzymywała wagę, podczas gdy dzieci nieuczestniczące w programie miały tendencję do spowolnienia i przybierania na wadze w tym samym okresie.

Zmiany w cechach autystycznych i zachowaniu codziennym

Badacze użyli również powszechnie akceptowanej skali ocen do śledzenia rdzeniowych cech autyzmu, w tym zachowań powtarzalnych, trudności w komunikacji i interakcji społecznej. Po dziesięciu tygodniach wyniki w grupie aktywności wykazały umiarkowaną, lecz znaczącą poprawę, co sugeruje zmniejszenie objawów autystycznych w porównaniu z grupą kontrolną. Rodzice i nauczyciele wypowiadali się także w wywiadach grupowych. Zgłaszali, że dzieci uczestniczące w programie chętniej włączały się w zabawy grupowe, łatwiej wykonywały polecenia, przejawiały mniej napadów złości i zachowań samouszkadzających oraz wydawały się spokojniejsze w dniach aktywności. Niektóre dzieci zaczęły uprawiać sport w domu, próbowały nowych urządzeń na placu zabaw lub podejmowały więcej inicjatywy przy codziennych zadaniach.

Jakość życia: obiecujące sygnały, ale potrzeba więcej czasu

Aby zrozumieć szersze poczucie dobrostanu, rodziny wypełniły standardowy kwestionariusz jakości życia obejmujący zdrowie fizyczne, emocje, relacje i życie szkolne. Na papierze wyniki nie zmieniły się w stopniu uznanym za istotny statystycznie po dziesięciu tygodniach, choć pojawiły się drobne poprawy. Rodzice i nauczyciele opisywali jednak znaczące zmiany dnia codziennego: dzieci stawały się bardziej aktywne fizycznie, niektóre traciły nadmiar masy ciała, rytm snu stawał się bardziej regularny, a kilka dzieci zyskało nową pewność siebie — częściej chodziło do parku, robiło zakupy samodzielnie lub chętnie dołączało do zabaw z rodzeństwem. Badacze sugerują, że takie subtelne, realne zmiany mogą wymagać dłuższych programów i obserwacji, by wyraźnie ujawnić się w formalnych testach.

Co to oznacza dla rodzin i szkół

Ogólnie rzecz biorąc, badanie pokazuje, że dobrze ustrukturyzowany, szkolny program aktywności fizycznej może w ciągu zaledwie dziesięciu tygodni znacznie poprawić umiejętności motoryczne i kondycję fizyczną dzieci z autyzmem, jednocześnie łagodząc niektóre podstawowe cechy autystyczne. Wczesne oznaki lepszego zachowania społecznego i funkcjonowania w codziennym życiu były widoczne w relacjach rodziców i nauczycieli, nawet jeśli nie zostały jeszcze w pełni uchwycone przez kwestionariusze. Dla rodzin i edukatorów przekaz jest optymistyczny: regularny, przyjemny ruch — wpisany w cotygodniową rutynę dziecka i dostosowany do jego potrzeb — może być potężnym, praktycznym narzędziem obok innych form wsparcia. Autorzy podkreślają jednak, że ćwiczenia powinny być traktowane jako długoterminowy element życia, a nie krótki eksperyment; programy o dłuższym trwaniu prawdopodobnie będą potrzebne, aby trwale poprawić umiejętności społeczne i ogólną jakość życia.

Cytowanie: Ayaz, E., Özcan, G.H., Şahin, M. et al. Effects of physical activity program on psychomotor and psycho-social characteristics of autistic children. Sci Rep 16, 5039 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35228-8

Słowa kluczowe: zaburzenia ze spektrum autyzmu, aktywność fizyczna, umiejętności motoryczne, kondycja dzieci, umiejętności społeczne