Wpływ wybuchu COVID-19 na pracę, wzorce życia i zachowania radzenia sobie personelu wojskowego w Brunei Darussalam

Dlaczego ta opowieść o żołnierzach i pandemii ma znaczenie

Pandemia COVID-19 zmieniła codzienne życie niemal wszystkich, lecz dla żołnierzy była to szczególna podwójna odpowiedzialność: musieli chronić kraj i jednocześnie pomagać w walce z wirusem. Badanie to analizuje, jak mężczyźni i kobiety służący w Brunei radzili sobie z większymi obowiązkami, zaburzeniami snu i nowymi obawami oraz co pomagało im zachować stabilność pod presją. Zrozumienie ich doświadczeń daje wskazówki, jak lepiej chronić wszystkich pracowników niezbędnych — personel medyczny, policję czy ekip dostawcze — w przyszłych kryzysach.

Jak przeprowadzono badanie

Badacze przeprowadzili ankietę wśród ponad tysiąca osób służących w Królewskich Siłach Zbrojnych Brunei oraz w Ministerstwie Obrony na początku 2022 roku, w trakcie trwania pandemii. Niektórzy respondenci byli wysyłani na pierwszą linię, pomagając przy zadaniach takich jak kontrole zdrowia, kontrola granic, dystrybucja żywności i szczepienia. Inni pozostawali w rolach wspierających, często przechodząc na pracę zdalną. Internetowy kwestionariusz pytał o zmiany w godzinach pracy, śnie, ćwiczeniach, nastroju i życiu rodzinnym w porównaniu z okresem przed COVID-19. Pytano także o nawyki i wsparcie, na które liczyli, by radzić sobie ze stresem, oraz zachęcano do zamieszczenia otwartych komentarzy z sugestiami łagodzenia presji i zmęczenia.

Co zmieniło się w codziennej pracy i życiu domowym

Badanie kreśli obraz życia, które na pierwszy rzut oka wyglądało podobnie, ale w rzeczywistości było bardziej wymagające. Wielu żołnierzy deklarowało, że oficjalne godziny pracy nie zmieniły się znacząco, ale wzrosła intensywność obowiązków: prawie połowa zgłosiła większe obciążenie pracą. Wzorce snu przesunęły się w subtelny, lecz istotny sposób. Ponad jedna trzecia chodziła spać później niż wcześniej, a ponad połowa zrezygnowała całkowicie z drzemek w ciągu dnia. Jednocześnie około połowy respondentów stwierdziło, że ćwiczy mniej, zwłaszcza osoby z oddziałów zwykle trenujących na świeżym powietrzu. Te zmiany — więcej wysiłku, mniej odpoczynku i mniejsza aktywność — tworzą przepis na narastające zmęczenie, nawet jeśli ludzie nie określają się od razu jako wyczerpani.

Jak ludzie próbowali sobie radzić

W obliczu tych obciążeń żołnierze opierali się w dużej mierze na połączeniu informacji, nawyków i przekonań. Prawie wszyscy deklarowali aktywne poszukiwanie informacji o wirusie i sposobach jego rozprzestrzeniania się, używanie masek i innych środków ochrony oraz zwiększoną dbałość o higienę. W silnie religijnym społeczeństwie Brunei praktyki duchowe odegrały znaczącą rolę: modlitwa i związane z nią rytuały znalazły się wśród najczęściej wymienianych sposobów radzenia sobie ze stresem. Wielu respondentów opisywało korzystanie z wolnego czasu dla prostych przyjemności — oglądanie filmów, rozmowy z rodziną i przyjaciółmi czy hobby — by odciąć się od ciągłych wymagań. Niektórzy wspominali techniki relaksacyjne lub ćwiczenia, podczas gdy mniejsza grupa zgłaszała palenie papierosów lub wyładowywanie emocji, co może przynosić krótkotrwałą ulgę, lecz być mniej zdrowe w dłuższej perspektywie.

Co powstrzymywało stres przed eskalacją

Powyżej osobistych nawyków pewne warunki miały duże znaczenie dla odczuwania ciężaru obowiązków. Wiedza, że członkowie rodziny i współpracownicy są zdrowi, była jednym z najsilniejszych czynników ochronnych; podobnie obserwowanie spadku liczby przypadków COVID-19 i wzrostu liczby wyzdrowień. W miejscu pracy nieformalne rozmowy i wspólny humor z kolegami pomagały rozładować napięcie i wzmacniać poczucie „jesteśmy w tym razem”. Żołnierze cenili także wystarczającą ilość środków ochrony osobistej, jasne szkolenia dotyczące bezpieczeństwa, solidne posiłki i miejsca do odpoczynku. W swoich wypowiedziach wielu apelowało o lepsze planowanie zmian, sprawiedliwszy podział zadań, więcej personelu oraz przełożonych, którzy zwracają uwagę, komunikują się jasno i unikają nierealistycznych oczekiwań.

Co to oznacza na przyszłość

Dla czytelnika niebędącego specjalistą kluczowy wniosek jest prosty: gdy nadchodzą kryzysy, obciążenie pracowników niezbędnych wynika nie tylko z długich godzin pracy, ale także z zaburzonych rutyn, troski o bliskich i poczucia braku wsparcia. W siłach zbrojnych Brunei cięższe obowiązki, gorszy sen, rezygnacja z drzemek i mniejsza aktywność fizyczna były częściowo łagodzone przez silne więzi rodzinne, zżyte zespoły, wiarę oraz praktyczne środki ochronne, takie jak maski i przerwy na odpoczynek. Badanie sugeruje, że plany na wypadek przyszłych sytuacji kryzysowych powinny uwzględniać nie tylko liczbę łóżek i pojazdów, lecz także wsparcie zdrowia psychicznego, sprawiedliwe grafiki, rezerwowy personel, bezpieczne miejsca do spania oraz poszanowanie sposobów radzenia sobie pracowników, w tym praktyk religijnych. Mówiąc krótko: jeśli chcemy, aby żołnierze pozostali gotowi na kolejny kryzys, musimy projektować systemy, które pozwolą im pracować intensywnie, nie doprowadzając ich do wyczerpania.

Cytowanie: Talip, T. Impact of the COVID-19 outbreak on work, life patterns, and coping behaviours of military personnel in Brunei Darussalam. Sci Rep 16, 9563 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-09718-0

Słowa kluczowe: COVID-19 i wojsko, praca i zdrowie psychiczne, pracownicy pierwszej linii, strategie radzenia sobie, reakcja Brunei na pandemię