Długofalowy zestaw danych dotyczących parametrów fizjologicznych, hormonalnych, metabolicznych i samoopisowego zdrowia menstruacyjnego

Dlaczego miesiączka jest oknem na zdrowie całego organizmu

Rytmy cyklu menstruacyjnego obejmują znacznie więcej niż samą macicę. Wpływają na sen, nastrój, metabolizm, a nawet funkcje serca. Tymczasem większość wiedzy naukowej o codziennym zdrowiu menstruacyjnym pochodzi z niewielkich badań laboratoryjnych albo z aplikacji, które nie mierzą hormonów bezpośrednio. W artykule przedstawiono nowy publiczny zestaw danych o nazwie mcPHASES, który łączy informacje z czujników ubieralnych, badania hormonalne i codzienne raporty objawów od kilkudziesięciu młodych dorosłych zbierane przez wiele miesięcy. Daje to rzadką, szczegółową perspektywę na to, jak zmiany hormonalne rozchodzą się po całym organizmie w realnym życiu, nie tylko w warunkach klinicznych.

Śledzenie codziennego życia przez wiele cykli

Naukowcy zaprosili 50 menstruujących dorosłych z rejonu Toronto do udziału w trzymiesięcznym badaniu w 2022 r., a 20 z nich wróciło na kolejne trzy miesiące w 2024 r. Ostatecznie 42 uczestników zgodziło się udostępnić swoje dane w formie zanonimizowanej. W pierwszym okresie uczestnicy nosili przez całą dobę zegarek Fitbit Sense i ciągły glukometr, codziennie rano wykonywali domowy test hormonów w moczu i wypełniali krótki dziennik obejmujący miesiączkę, ból, stres, sen i aktywność. W drugim okresie, aby zmniejszyć obciążenie, zespół skupił się na zegarku i testach hormonalnych, a dziennik uczynił opcjonalnym. Taki projekt rejestruje zarówno krótkoterminowe wzloty i upadki w pojedynczym cyklu, jak i długoterminowe zmiany wraz ze zmianami w życiu uczestników na przestrzeni lat.

Wiele strumieni sygnałów z organizmu w jednym miejscu

Powstały zestaw mcPHASES zawiera 23 powiązane tabele. Jedna zawiera podstawowe dane demograficzne, takie jak wiek i tożsamość płciowa. Inna gromadzi codzienne samooceny objawów i terminu miesiączki oraz wartości hormonów wpisywane z urządzenia do testów domowych. Pozostałe przechowują sygnały o wysokiej częstotliwości z urządzeń ubieralnych: tętno, zmienność rytmu serca, czas i jakość snu, liczbę kroków, intensywność aktywności, temperaturę skóry na nadgarstku, wzorce oddechowe podczas snu, szacowane nasycenie tlenem krwi, wskaźniki stresu i inne. Ciągłe dane glukozowe dostarczają informacji o poziomie cukru we krwi minutę po minucie. Każdy rekord jest powiązany z anonimowym identyfikatorem uczestnika i licznikiem „dzień w badaniu” zamiast dat kalendarzowych, co chroni prywatność, a jednocześnie pozwala badaczom analizować trendy w czasie.

Przekształcanie surowych sygnałów w fazy cyklu

Aby zrozumieć te nakładające się strumienie danych, autorzy użyli własnych estymacji urządzenia hormonalnego dotyczących dni płodnych i początku miesiączki, aby oznaczyć cztery szerokie fazy każdego cyklu: menstruacja, późny folikularny, owulacja i lutealna. Świadomie uniknięto intensywnego oczyszczania danych czy zapełniania luk, pozostawiając brakujące dane, by inni naukowcy mogli przetestować własne metody. Oprogramowanie wewnętrzne urządzeń mogło się zmienić między 2022 a 2024 rokiem, ale podstawowe miary pozostają porównywalne. Poprzez wyrównanie dni jako odsetka długości cyklu danej osoby, zespół mógł uśredniać poziomy hormonów i sygnały z sensorów w wielu cyklach, odsłaniając, jak „typowy” wzorzec rozwija się pomimo indywidualnych różnic.

Co ujawniają wzorce organizmu

Gdy autorzy nanieśli poziomy hormonów na wykres wzdłuż znormalizowanego cyklu, kształty odpowiadały wzorom znanym z podręczników: ostry środkowy wzrost hormonu luteinizującego, stopniowy wzrost i środkowy szczyt estrogenów oraz późniejszy wzrost progesteronu w fazie lutealnej. Następnie przyjrzeli się dwóm prostym miarom ze smartwatcha: nocnej temperaturze skóry nadgarstka i spoczynkowemu tętnu. Obie wykazywały wyraźne, powtarzalne wzorce w czterech fazach w ponad 190 kompletnych cyklach. Temperatura i spoczynkowe tętno były najniższe na początku cyklu, wzrastały w oknie płodnym i osiągały szczyt w fazie lutealnej, po czym spadały ponownie wraz z miesiączką. Te trendy utrzymywały się w obu okresach badania, potwierdzając wcześniejsze prace łączące progesteron z podwyższoną temperaturą ciała oraz ze zmianami w układzie nerwowym przyspieszającymi pracę serca.

Jak to źródło może zmienić badania zdrowia menstruacyjnego

Dla osoby niebędącej specjalistą kluczowy wniosek jest taki, że cykl menstruacyjny to nie tylko miesięczne krwawienie; to rytm obejmujący cały organizm, który można śledzić w subtelnych zmianach temperatury, tętna i innych codziennych sygnałów. Zestaw mcPHASES daje badaczom otwartą, bogato szczegółową mapę tych powiązań, łącząc dane hormonalne, ubieralne i doświadczane w czasie. Ponieważ dane są publiczne i stosunkowo nieprzetworzone, można ich użyć do tworzenia lepszych predykcji okresów i płodności, do badania, dlaczego u niektórych osób cykle są nieregularne lub bardziej bolesne, oraz do traktowania wzorców menstruacyjnych jako wczesnego sygnału szerszych problemów zdrowotnych. Krótko mówiąc, praca ta przygotowuje grunt pod traktowanie zdrowia menstruacyjnego jako istotnego wskaźnika, który można monitorować z taką samą troską jak ciśnienie krwi czy masę ciała.

Cytowanie: Lin, G., Li, J.Y., Kalani, K. et al. A longitudinal dataset of physiological, hormonal, metabolic, and self-reported menstrual health data. Sci Data 13, 411 (2026). https://doi.org/10.1038/s41597-026-06805-3

Słowa kluczowe: cykl menstruacyjny, czujniki ubieralne, monitorowanie hormonów, zestaw danych longitudinalnych, informatyka zdrowia menstruacyjnego