Versnellingsmeter-gebaseerde beoordeling van sta-tijd op het werk en de associatie met veneuze aandoeningen – resultaten van een cross-sectionele veldstudie

Waarom tijd op de voeten tijdens werk ertoe doet

Veel mensen die in winkels, ziekenhuizen, magazijnen en fabrieken werken staan urenlang en maken zich zorgen dat dit de vaten in hun benen kan beschadigen. Spataderen en aanverwante veneuze problemen zijn niet alleen een cosmetisch probleem; ze kunnen pijn, zwelling en in ernstige gevallen huidbeschadiging en zweren veroorzaken. Deze studie stelde een eenvoudige maar belangrijke vraag met moderne draagbare sensoren: vergroot de hoeveelheid tijd die u op het werk staat echt het risico op het ontwikkelen van spataderen en ongezonde bloedstroom in de beenvaten?

Hoe veneuze problemen eruitzien in het dagelijks leven

Spataderen ontstaan wanneer de vaten dicht onder het huidoppervlak van het been verwijd en gedraaid raken omdat de kleine eenrichtingskleppen daarin niet meer goed werken. In plaats van vlot terug naar het hart te stromen, kan bloed zich ophopen in de onderbenen, wat leidt tot uitstekende aderen, een zwaar gevoel en zwelling. Artsen classificeren de ernst van iemands veneuze aandoening met een indelingssysteem genaamd CEAP, dat loopt van geen zichtbare problemen tot ernstige huidveranderingen en open wonden. Een andere manier om vaatgezondheid te beoordelen is met echografie, die kan aantonen hoe lang bloed achteruit stroomt, een teken dat reflux wordt genoemd. Als reflux ongewoon lang aanhoudt, wordt dit als pathologisch beschouwd en kan het wijzen op een hoger risico op langdurige schade.

Hoe de onderzoekers de sta-tijd op werkdagen maten

Om verder te gaan dan onnauwkeurige zelfrapportages zoals “ik sta veel”, rustte het team 198 voltijdmedewerkers uit verschillende sectoren — logistiek, detailhandel, productie, gezondheidszorg, onderzoek en dienstverlening — uit met een kleine versnellingsmeter die op de voorkant van het bovenbeen werd gedragen. Dit apparaat onderscheidde automatisch zitten, staan en lopen elke seconde over een typisch etmaal, waardoor de onderzoekers precies konden berekenen hoeveel uur elke persoon tijdens werktijd in elke houding doorbracht. Werknemers werden ingedeeld in drie categorieën: degenen die twee uur of minder per dag stonden, degenen die tussen twee en vier uur stonden en degenen die meer dan vier uur stonden. Het team schatte ook iemands levenslange blootstelling aan staan in hun huidige beroep door sensorgegevens te combineren met een gedetailleerde vragenlijst over werkgeschiedenis.

Beoordelen van beenvaten met scans en interviews

Op een tweede dag ondergingen deelnemers een grondig beenonderzoek, inclusief visuele beoordeling van zichtbare vaatveranderingen en een echografiescan van zeven belangrijke vaten in elk been. De scan mat hoe lang bloed na een korte knijping van de kuit achteruit vloeide, waardoor het team elk veneus segment als normaal of als afwijkende reflux kon markeren. Daarnaast vulden de deelnemers vragenlijsten in over leeftijd, geslacht, gewicht, roken, zwangerschappen, fysieke activiteit en familiegeschiedenis van vaatziekten. Zo konden de onderzoekers het effect van staan scheiden van andere bekende risicofactoren, zoals ouder worden of het hebben van familieleden met spataderen.

Wat de gegevens onthulden over staan, leeftijd en vaten

Ongeveer één op de vijf werknemers in deze studie had spataderen, en iets meer dan een derde vertoonde pathologische reflux in ten minste één beenvat — percentages die vergelijkbaar zijn met die uit grootschalige bevolkingsonderzoeken. Echter, toen de onderzoekers de drie sta-groepen vergeleken, vonden ze geen duidelijke of statistisch betrouwbare relatie tussen langere dagelijkse sta-tijd en het hebben van spataderen of reflux. Zelfs bij het bekijken van langjarige cumulatieve sta-tijd in hetzelfde beroep bleef de associatie met spataderen zwak. Daarentegen kwamen leeftijd en familiegeschiedenis naar voren als sterke en consistente voorspellers: oudere werknemers en degenen met aangedane ouders hadden veel vaker zichtbare spataderen. Voor reflux speelde de totale sta-tijd over de jaren alleen een rol in combinatie met leeftijd, en roken was ook gekoppeld aan slechtere uitkomsten. Interessant genoeg stonden werknemers die het langst stonden vaak ook meer te lopen en minder te zitten, wat de aderen kan beschermen doordat de kuitspieren actief blijven.

Wat dit betekent voor mensen die veel staan op het werk

Voor mensen die vrezen dat elk extra uur op de voeten hun aderen direct aantast, biedt deze studie een genuanceerdere boodschap. In deze gemengde groep beroepen voorspelde het simpelweg tellen van dagelijkse sta-uren niet duidelijk wie spataderen of slechte bloedstroom op echografie had. In plaats daarvan bleken ouder worden, een familiale aanleg voor vaatproblemen en roken belangrijker. De auteurs suggereren dat de manier waarop u beweegt — afwisselen tussen zitten, staan en vooral lopen — mogelijk meer van belang is dan sta-tijd alleen. Toekomstig onderzoek met wearables kan helpen om praktisch advies verder te verfijnen, maar voor nu lijken het behouden van algemene fitheid, het vermijden van roken en zo mobiel mogelijk blijven tijdens de werkdag belangrijke stappen om de gezondheid van beenvaten te ondersteunen.

Bronvermelding: Soeder, J., Volk, C., Ulmer, L. et al. Accelerometer-based assessment of occupational standing time and its association with venous disorders – results of a cross-sectional field study. Sci Rep 16, 7477 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38327-8

Trefwoorden: spataderen, werkgerelateerd staan, draagbare sensoren, gezondheid van beenvaten, werkplekergonomie