Effect van mobiele telefoongebruikverslaving op slaapkwaliteit bij patiënten van 18–45 jaar met acuut myocardinfarct: een keten-mediatieanalyse van copingstijl, angst en depressie

Waarom laat op de avond scrollen ertoe doet voor het hart

Veel jonge volwassenen ontspannen ’s avonds door op hun telefoon te scrollen. Maar voor wie al een hartaanval heeft gehad, kan deze gewoonte meer zijn dan alleen een slaapverleider — het kan verband houden met hoe goed ze herstellen. Deze studie onderzocht jonge patiënten in China met een acuut myocardinfarct, een vorm van hartaanval, om te zien hoe intensief mobiel gebruik, stresscopinggewoonten en stemmingsproblemen samenhangen met slaapkwaliteit. De bevindingen suggereren dat het beheersen van digitale gewoonten en emotionele gezondheid een belangrijk onderdeel van hartzorg voor jongere volwassenen kan worden.

Jonge harten onder druk

Hartaanvallen zijn niet langer voorbehouden aan oudere leeftijden. Steeds meer volwassenen tussen 18 en 45 jaar krijgen een acuut myocardinfarct, wat alarm slaat bij artsen en volksgezondheidsdeskundigen. Tegelijkertijd is deze leeftijdsgroep de zwaarste gebruiker van smartphones. Slechte slaap staat bekend als risicofactor voor toekomstige hartproblemen, dus de onderzoekers stelden een eenvoudige maar belangrijke vraag: is bij jonge hartaanvalpatiënten smartphoneverslaving verbonden met slaapproblemen, en helpen stresscopinggewoonten en emotionele nood om dat verband te verklaren?

Hoe de studie is uitgevoerd

Het team rekruteerde 125 patiënten van 18 tot 45 jaar die met een eerste hartaanval in een groot ziekenhuis in Jinan, China, waren opgenomen. Alle deelnemers vulden meerdere gestandaardiseerde vragenlijsten in. Eén lijst mat hoe sterk ze aan hun telefoon gehecht waren, inclusief tekenen zoals onrust zonder het toestel of het opofferen van slaap om het gebruik voort te zetten. Een andere beoordeelde de slaapkwaliteit over de afgelopen maand. Extra vragenlijsten brachten in kaart hoe mensen gewoonlijk met stress omgaan — via meer actieve, probleemoplossende benaderingen of juist meer vermijdende, negatieve manieren — evenals symptomen van angst en depressie. De onderzoekers gebruikten vervolgens statistische modellen om te onderzoeken hoe deze factoren samenhingen.

Wat de onderzoekers vonden

Smartphoneverslaving bleek veel voor te komen: ongeveer twee derden van deze jonge overlevenden van een hartaanval voldeden aan de criteria voor problematisch gebruik. Bijna de helft had een slechte slaap en ongeveer vier op de tien vertoonden duidelijke tekenen van angst of depressie. Hoe afhankelijker patiënten van hun telefoon waren, des te slechter bleken hun slaapwaarden. Zware telefoongebruikers neigden ook meer naar onhelpzame copingstijlen, zoals terugtrekking of vermijding, en ervoeren hogere niveaus van angst en depressie. Op hun beurt waren negatieve coping en emotionele nood gekoppeld aan ernstigere slaapproblemen, terwijl meer positieve, proactieve coping samenhing met betere slaap.

De verbanden ontwarren

De onderzoekers testten een "keten"-model om te zien of telefoonverslaving mogelijk gedeeltelijk tot slechtere slaap leidt door copingstijl of stemming te verslechteren. Zo stelde één pad voor dat zwaar telefoongebruik negatieve coping aanmoedigt, wat vervolgens angst en depressie aanwakkert, en die tenslotte de slaap ondermijnen. Hoewel de richting van deze verbanden overeenkwam met wat eerdere onderzoeken in andere groepen suggereerden, bereikten de indirecte effecten in deze steekproef niet de gebruikelijke statistische significantie. Toch toonde het algemene patroon aan dat telefoongeschiktheid een duidelijk direct verband heeft met slaapproblemen, en dat copinggewoonten en stemming nauw verweven zijn met beide.

Wat dit betekent voor patiënten

Voor jonge mensen die herstellen van een hartaanval suggereert deze studie dat laat op de avond en overmatig smartphonegebruik niet zomaar een onbeduidende slechte gewoonte is — het hangt sterk samen met slechtere slaap, wat op zijn beurt de lange termijn hartgezondheid kan beïnvloeden. De bevindingen wijzen op een praktisch, alledaags aandachtspunt voor zorg: patiënten helpen gezondere grenzen te stellen rond telefoongebruik, vooral voor het slapengaan, en hen tegelijkertijd ondersteunen bij het ontwikkelen van meer constructieve manieren om met stress om te gaan en het aanpakken van angst of depressie. Hoewel vervolgonderzoek nodig is om oorzaak en gevolg te bewijzen, is de boodschap voor patiënten duidelijk: je slaap beschermen door je schermtijd te temmen en voor je mentale gezondheid te zorgen kan een betekenisvol onderdeel zijn van het beschermen van je hart.

Bronvermelding: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

Trefwoorden: smartphoneverslaving, slaapkwaliteit, jonge hartaanvalpatiënten, angst en depressie, copingstijlen