ハンガリーにおけるCOVID-19制限前後の人間の価値観と身体活動

なぜ内的な優先事項が身体を動かすことに影響するのか

なぜある人はCOVID-19のロックダウン中も運動を続け、他の人はほとんど動かなくなったのか。本研究は年齢や収入などの表面的な要因を超えて、選択を静かに導く個人の価値観という目に見えにくい要素に注目する。ハンガリーの成人を代表するサンプルを追跡し、他者への配慮、安定志向、地位の追求といった人生の中核的な優先事項が、体系的なトレーニングと日常的な身体活動の双方と、パンデミック前および制限期間中にどう関連しているかを問うた。

日常生活の中の二つの運動類型

研究チームは活動を大きく二つに区別した。構造化された運動トレーニングは、ジムでのセッション、団体競技、速いペースのサイクリングなど、計画的でフィットネス志向のワークアウトを指し、時間や器具、施設を必要とすることが多い。一方、軽度の日常的身体活動は、歩行、園芸、活動的な家事などの普通の動きを含む。パンデミック前、調査対象のハンガリー人のほぼ3分の1が定期的に構造化された運動を行っており、頻繁に運動しない人の多くも日常的な軽い運動は定期的に行っていた。COVID-19の制限が到来すると、正式なワークアウトの機会はやや減少したが、日常の軽い動きは引き続き可能であり、この状況は人々がどのようにルーティンを適応させたかを検証する自然な「ストレステスト」となった。

個人の価値観が果たす隠れた役割

こうした違いを理解するために、研究者らは基本的人間価値を4つの幅広い類型に分類するよく知られた枠組みを用いた。自己超越は他者やコミュニティの福祉への関心を反映する。保全は安全、伝統、慣れ親しんだルーティンの維持を強調する。変化への開放性は好奇心や新奇性への志向を捉え、自己向上は成果や地位の追求を中心に据える。参加者は想像上の人物の短い肖像にどれだけ似ているかを評価し、これにより各回答者をこれらの価値次元上に位置づけ、そのスコアを2019年とCOVID-19制限期間中の身体活動の頻度と結び付けた。

生活が乱れたときに運動を続けた人々

通常時には、他者への配慮を強く重視する人――自己超越が高い人――は構造化された運動と日常の軽い活動の双方に従事する傾向が強かった。彼らはワークアウトも多く、散歩や園芸といった穏やかな動きも多かった。しかし制限期間中、自己超越は公式なトレーニングを続けるかどうかの予測因子ではなくなった。ジムは閉鎖され、組織化されたスポーツは中断され、ルーティンは崩れた。それでも同じ価値観は日常の動きとは強く結び付いており、施設が使いにくくなっても他者を思いやる人々は散歩や家庭内での活動など、より軽く柔軟な形で動き続ける傾向が残った。

安全や伝統がワークアウトを抑える場合

これに対して、保全が高い――安全や秩序、伝統を重視する――人々は、パンデミック前も期間中も一貫して構造化された運動を行う可能性が低かった。この回避傾向は制限下でさらに強まり、健康リスクや規則順守の気候が組織的なワークアウトを一層思いとどまらせたように見える。保全の価値は通常時には日常の軽い活動とは弱い関連しか示さなかったが、制限下では日常的な動きにも減少の兆候が現れた。一方、変化への開放性や自己向上に結び付く価値は、年齢や教育、健康などの要因を考慮に入れると、運動頻度と明確かつ独立した関連を示さなかった。

人々が活動的であり続ける手助けに向けての示唆

総じて、この研究は馴染みのある運動手段が失われたときに人々がなぜこれほど異なる反応を示すのかを、深く根付いた優先事項が説明する助けになることを示唆している。他者を大切にする人々は代替の方法で穏やかに活動を続けやすく、安定や伝統を重視する人々は特に不確実な時期に構造化されたワークアウトからさらに遠ざかる可能性がある。健康促進担当者にとっては、画一的なキャンペーンでは限界があることを示す。コミュニティ志向の活動やメッセージは、助け合いやつながりを重視する人々により響く一方で、低リスクで家庭ベースのルーティンは安定性を重んじる人々に受け入れられやすい。身体活動プログラムを人々の根底にある動機に合わせることで、パンデミックのような危機だけでなく、日常のルーティンが乱れたときにも持続的な運動習慣を支えることが可能になるかもしれない。

引用: Csurilla, G., Fertő, I., Benedek, Z. et al. Human values and physical activity before and during COVID-19 restrictions in Hungary. Sci Rep 16, 11463 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41883-8

キーワード: 身体活動, 人間の価値観, COVID-19制限, 運動動機, ハンガリー