デジタル運動パフォーマンステスト（DigiMot）の児童・青少年別参照パーセンタイル：COMO研究の結果

家庭から子どもの体力を測る重要性

親や教師、医師の間で、画面や座る時間の多い現代の子ども時代が筋力や協調性、全体的な健康を損なっているのではないかという懸念が高まっています。しかし、何千人もの子どもをジムやラボに集めて検査するのは費用がかかり、不可能なことも多く、COVID‑19パンデミックがそれを明確に示しました。本研究は、完全にビデオ通話で実施できる新しい子どもの体力測定方法を提示し、家庭で行える簡便なテストが発達を追跡し、問題を早期に発見するのに役立つことを示します。

科学的検査としてのシンプルな家庭用ワークアウト

ドイツの研究者たちは、短い家庭用ワークアウトを標準化された体力チェックに変えるために「デジタル運動パフォーマンステスト（DigiMot）」を設計しました。7〜15歳の子どもたちがZoomセッションに参加し、家庭に配送された滑りにくいエクササイズマットを敷き、訓練を受けたテスト指導者に導かれました。子どもたちは4つの分かりやすい課題を実施しました：15秒間で2つのマークの間を横跳びする（協調性）、40秒でできるだけ多くの腕立て伏せを行う（上半身の筋力）、40秒間の腹筋運動（体幹の筋力）、立位前屈で床に触れるかどうかを調べる（柔軟性）。多くのセッションはビデオ録画され、不明瞭な動作を第二の評価者が確認できるようにして採点の公正性と一貫性を保ちました。

生の成績を有意義な基準値に変える

「腕立て10回」や「横跳び20回」といった生データだけではあまり意味を持ちません。結果を解釈可能にするため、研究チームは大規模な全国調査であるCOMO研究の1,149人のデータを用いて年齢と性別ごとの「参照パーセンタイル」を構築しました。これらのパーセンタイルは、子どもの健康記録にある身長曲線のように機能します。例えば10歳の女児の跳躍回数が同年代の中央値付近か、下位か上位かを示します。年齢に伴う成績の曲線が滑らかで現実的になるように高度な統計モデルを適用し、男女間の比較が公正に行えるようにしました。床に届くか否かで採点した立位前屈については、各群で成功した子どもの割合をまとめて示しました。

成長に伴う男女の違い

結果は、家庭という現実的な条件下での子どもの体力が年齢に応じてどのように変化するかを明瞭に描いています。横跳び課題では、男女とも年齢とともに着実に向上し、幼年期には女児がやや上回る一方、思春期初期には男児の伸びが続き追い越す傾向が見られました。筋力の課題では別の傾向が示されました。男児は腹筋・腕立ての回数がほぼ年ごとに増加するのに対し、女児の腹筋は約10歳で頭打ちになり、腕立ては年齢とともにむしろ減少しました。女児の腕立て成績のこの意外な低下は純粋に生物学的な要因だけでは説明しにくく、著者らは自信の低さ、筋力運動への不慣れ、遠隔テスト中の動機低下などの要因が関与している可能性を示唆しています。柔軟性では女児が明らかに優位でした：全ての年齢層で平均して女児の75％超が立位前屈で床に届いたのに対し、男児は約半数でした。

遠隔テストが伝えられることと伝えられないこと

以前の対面によるドイツの体力研究との比較では、特に腕立て伏せや腹筋で、遠隔のDigiMotセッションの方がやや成績が低い傾向が見られました。著者らは、この差は能力の真の低下というよりも、室内の広さの違い、カメラ角度の不備、子どもを励ますにぎやかなジムの雰囲気が欠けることなどの実務的な課題を反映している可能性が高いと論じています。また、参加した年長のティーンが少なかったことや、パーセンタイル曲線の極端な端（非常に低い・高い成績）については精度が低い点にも注意を促しています。それでも、全体の傾向は長年の研究と一致します：体力は年齢とともに向上する傾向があり、思春期では男児が筋力をより大きく伸ばすことが多く、女児は柔軟性に優れることが一般的です。

家族、学校、保健政策にとっての意味

非専門家に向けた結論は単純明快です：多くの子どもの体力レベルをジムに連れて行かずに信頼性をもってモニターすることが今や可能になったということです。教師や保健専門家は、DigiMotを使って平均より大きく下回る子どもを特定し、追加支援や個別の体育指導が有益かどうかを判断できます。テストはほぼどのリビングルームからでも実行できるため、スポーツ施設から遠い子ども、健康上や移動に制約のある子ども、または家庭で運動する方が安心できる子どもにリーチする手段にもなります。DigiMotだけでその子の困難が発達の範囲内か非活動によるものかを断定することはできませんが、標準化された早期警戒システムとして、追跡評価や家族中心の運動プログラムへの誘導を促すことができます。

引用: Klein, T., Worth, A., Niessner, C. et al. Reference percentiles for children and adolescents for the digital motor performance test (DigiMot): results from the COMO-study. Sci Rep 16, 6714 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40270-7

キーワード: 遠隔フィットネステスト, 児童・青少年, 体力パーセンタイル, デジタルヘルスツール, 運動発達