モロッコの若者における心理的苦痛と問題的ソーシャルメディア使用――FOMO（見逃し恐怖）とエンゲージメントによる媒介

若者と保護者にとってなぜ重要か

多くの十代にとって、携帯電話のチェックは一日の最初と最後の行動になっています。本研究は、そうした習慣がいつ無害なものから精神的健康に害を及ぼすものへと変わるのかを検討します。モロッコの思春期および若年成人に焦点を当て、研究者たちは問いかけました：不健全なソーシャルメディア利用はどのくらい一般的であり、悲しみや不安、ストレスとどのように結びついているのか。さらに、常時オンラインでいることの引力——見逃し恐怖（FOMO）——と日々の利用の強度が、この関連を説明するかどうかも調べました。彼らの発見は、デジタル生活と感情的な健康が今日の若者にとってどれほど密接に結びついているかを示す一端を提供します。

ソーシャルメディア使用が問題化する仕組み

ソーシャルメディアには明確な利点があります：若者がつながりを保ち、友情を築き、自分探しをするのを助けます。しかし同じプラットフォームは、際限のないスクロール、夜更けのチェック、オフラインの生活が常に不十分だという感覚を助長することもあります。本研究で著者らは「問題的なソーシャルメディア使用」を、オンライン活動が日常生活、睡眠、学業、対人関係を妨げるほど支配的になり、悪影響があっても続くパターンと定義しています。先行研究を踏まえ、こうしたパターンは単なる多用とは異なり、いいねやコメント、絶え間なく更新されるフィードという恒常的な報酬に駆動される依存的な関与様式に近いと指摘しています。

モロッコの学校で研究者が行ったこと

研究チームは都市部と農村部の中等学校から14～23歳の生徒2,202名を調査しました。検証済みの質問票を用いて、うつ、不安、ストレスの症状；他者が何をしているかを見逃すことへの恐れ（FOMO）；日常的にどれほど頻繁かつ強度高くソーシャルメディアに関与しているか；および問題的使用の兆候を測定しました。また性別、家計収入、学校のプログラム種別、ソーシャルプラットフォームの1日あたり利用時間などの背景情報も収集しました。これらのデータを基に、問題的使用の有病率を推定し、感情的苦痛、FOMO、エンゲージメントがどのように相互作用するかを示す統計モデルを構築しました。

誰が最も影響を受け、感情がどのような役割を果たすか

参加者のおよそ4人に1人（25.5％）が問題的ソーシャルメディア使用の基準を満たし、この割合はトルコやイランの一部研究と同程度であり、西側諸国の多くの推定値より高いものでした。特に女子、年齢の高い十代後半から若年成人、都市部の生徒、経済的資源の少ない家庭の出身者で割合が高まりました。1日に7時間を超えてソーシャルプラットフォームを利用する若者は、困難を報告する可能性が特に高かったです。注目すべきは、うつ、不安、ストレスが重度であるほど問題的なパターンを示す可能性が高く、例えば極度に重いうつ症状を抱える者の半数以上がリスク群に入っていたことです。これらの傾向は、感情的な苦悩と過度なソーシャルメディア関与がしばしば並行して存在することを示唆しています。

常時接続していることの引力

さらに踏み込むために、研究者たちは見逃し恐怖と日常的なプラットフォームへの関与が、感情的苦痛を問題的使用に変換するかを検証しました。構造方程式モデル（多くの要因間のつながりを同時にマッピングする高度な手法）は、うつ、不安、ストレスのすべてが問題的使用に直接的・間接的な関連を持つことを示しました。間接的関連はFOMOを介して、またはソーシャルメディアが日常習慣にどれだけ織り込まれているかを介して作用しました。たとえば、抑うつ気分の若者は他者がより良い体験をしているのではないかと心配しやすく、それがアプリをより頻繁にチェックさせ、オンラインで過ごす時間を増やし、徐々により強迫的な行動へと滑り込むことがあります。これらの心理的・行動的経路は合わせて、学生間の問題的使用の差の約35％を説明しており、こうした複雑な人間行動に対してはかなりの割合です。

若者を守るための示唆

本研究は、問題的なソーシャルメディア使用がモロッコの思春期および若年成人の間で重要な懸念であり、感情的苦痛と密接に関連し、見逃し恐怖や過度で日常化したプラットフォーム利用によって形作られていると結論づけています。家族、教育者、政策立案者へのメッセージは、ソーシャルメディアを悪魔視することではなく、それがつながりの源というよりも脆弱な対処戦略になっているときに見分けることです。著者らは予防的努力として、メンタルヘルス支援と実践的なデジタル習慣の指導（過度な画面時間の制限、オフラインの趣味や友情の奨励、常にオンラインでいる圧力に抵抗する手助け）を組み合わせるべきだと主張します。こうしたプログラムを地域の文化や状況に合わせて調整することが、ますます接続された世界で若者のウェルビーイングを守る鍵となるでしょう。

引用: Abbouyi, S., Bouazza, S. & Zarrouq, B. Psychological distress and problematic social media use among Moroccan youth mediated by fear of missing out and social media engagement. Sci Rep 16, 8184 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39206-y

キーワード: 問題的なソーシャルメディア使用, 思春期のメンタルヘルス, 見逃し恐怖, デジタル・ウェルビーイング, モロッコの若者