大学入学時における高校の試験成績と生活習慣の関係

日常の習慣と過去の成績が同じ物語に入る理由

多くの若年成人は、自分の日々の暮らし方が学校での成績と関係があるかどうかを疑問に思います。本研究はその好奇心を現実世界にたどり、学生・保護者・教育関係者に大きな示唆を与える単純な問いを立てます：高校卒業時の試験成績は、大学入学時に見られる健康や生活習慣のパターンと静かに結びついているのでしょうか？

成人への入口に立つ学生を観る

研究者らはリトアニアの1年生・2年生合わせて397名の大学生（女性が多数、年齢は19～24歳）に焦点を当てました。これらの学生は数年前に数学、母語（リトアニア語）、外国語、生物学の国の卒業試験を受けていました。大学入学時にチームは体格指数（BMI）やウエスト径などの簡便な身体指標を測り、血圧を測定し、身体活動量、座位時間、睡眠の質、気分、ストレス、幸福感について詳細な質問を行いました。加えて喫煙・飲酒の習慣、朝食の頻度、そして生野菜や果物からお菓子、甘味飲料、ファストフード、ジャガイモやパスタのようなでんぷん系の付け合わせに至るまでの食品摂取頻度も収集しました。

成績と一緒に動いたもの、動かなかったもの

一般的な見方に反し、大学入学時点でより身体活動が多く、座っている時間が短く、睡眠が良好であることは、高校時代の試験成績と明瞭に一致しませんでした。主観的ストレス、抑うつ、エネルギーレベルといった指標にも、過去の学業成績との一貫した関連は見られませんでした。代わりに、過去の成績と最も明確に結びついていたのは、喫煙・飲酒・体重・日常の食習慣といった特定のライフスタイルパターンでした。

注目を集めた食事・喫煙・飲料

解析によれば、高校の数学で良い成績を取った学生は、数年後に喫煙をしていないことやコーヒーや紅茶に加える砂糖の量が少ないことを報告する傾向がありました。生物学では、過去の高得点が生の野菜や缶詰野菜の摂取頻度の高さ、朝食習慣の定着、温かい飲み物への砂糖添加の少なさと結びついていました。一方でBMIの高さは生物学の成績の低さと関連していました。母語では女性が一般に男性より高得点で、より高い得点は大学入学時の自己申告による幸福感の高さと関連していました。外国語では事情が異なり、男性の方が成績が良く、より高い得点は飲酒頻度の低さや茹でたジャガイモの摂取頻度の低さと関連していました。科目横断的には、試験成績は運動や睡眠といった広い行動指標よりも、食の選択や有害な習慣との穏やかだが体系的な結びつきを示しました。

男子と女子、生活習慣の結び付きの違い

性別による差は顕著な要素でした。女性は母語試験で高得点を示し、男性は外国語で高得点でした。研究集団の男性はBMI、血圧、ウエスト径が高い一方で、自己申告による身体活動量は多く、平均的に睡眠はやや良く、ストレス感は低いと報告していました。男性は女性より赤肉や加工肉、揚げたポテト、甘味飲料、ファストフードを多く摂取していました。これらの対照は、同じ教室やキャンパスにいても学業上の強みと生活習慣のプロフィールが男女で異なる形でまとまる可能性を示唆します。

学生と保護者にとっての意味

専門外の読者への要点は、野菜を食べれば生物学の点が自動的に上がるとか、砂糖をやめれば数学が確実に良くなるといった単純な話ではないということです。本研究は健康データが試験後に収集されたため、因果関係を証明するものではありません。むしろ、かつて学業で良い成績を収めた若者は、大学入学時にやや健康的な行動パターン―喫煙や過度の飲酒が少なく、野菜を多く食べ、朝食をとるといった習慣―を示す傾向があり、また幸福感も高めであることを示しています。学業の成功は単一の習慣に依存するのではなく、日常の選択やウェルビーイングの広いネットワークの中に位置しているようです。若者がバランスの取れた食生活を築き、タバコや過度の飲酒を避け、感情面の健康を育むことを支援することは、彼らの気分を良くするだけでなく、成功する学生にしばしば見られるパターンにより合致する助けにもなるでしょう。

引用: Majauskiene, D., Aukstikalnis, T., Istomina, N. et al. The relationship between secondary school exam performance and lifestyle behaviors at the onset of university education. Sci Rep 16, 6536 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37324-1

キーワード: 学業成績, 学生の生活様式, 食事と健康, 喫煙と飲酒, 大学生