השפעת חרדה מדינתית ותכונתית, כללית וחברתית, על תיאוריית התודעה

למה לדאוג מדאגה?

רובנו חווינו פעם תחושה של חרדה שמקשה לחשוב בצורה ברורה כשהאנשים סביבנו נמצאים בקרבה. פסיכולוגים תהו זמן רב האם חרדה באמת מחלישה את יכולתנו "לקרוא" את המחשבות של האחר — כלומר, להבין מה אחרים יודעים, חושבים ומתכוונים. המחקר הזה שאל שאלה ממוקדת יותר: האם סוגי חרדה שונים, הן רגעיים והן ארוכי טווח, אכן מפריעים ליכולתנו לקחת את פרספקטיבת האחר?

להבין איך אנו קוראים תודעה אחרת

היכולת לנחש מה אחרים חושבים — שלעיתים מכונה "תיאוריית התודעה" — מסייעת לנו לנווט בחיי היומיום, משיחה עם חברים ועד עבודת צוות. דרך קלאסית לבחון מיומנות זו היא סיפורי "אמונה שקרית", שבהם דמות מתנהגת לפי מידע מיושן או שגוי. מבוגרים בדרך כלל מצטיינים במשימות אלה, אך הם עדיין יכולים להיות מוטים בעדינות על ידי מה שהם עצמם יודעים. כשלא מצליחים להניח בצד את הידע העצמי, נופלים קורבן ל"קללת הידע" וההערכות נעשות יותר אגוצנטריות. מחקרים קודמים הציעו שחרדה עשויה להגביר את המשיכה האגוצנטרית הזו, ולהקשות לראות את העולם מנקודת מבטו של האחר.

טעמים שונים של חרדה

חרדה אינה תחושה אחת ופשוטה. היא יכולה להתפרץ ברגע (חרדה מדינתית) או להיות נטייה מתמשכת לדאגה (חרדה תכונתית). היא יכולה להיות כללית — לגבי בעיות יומיומיות ואירועים עתידיים — או חברתית במיוחד, ממוקדת בפחד משיפוט על ידי אחרים. מחקרים קודמים לעתים ערבבו בין הצורות הללו והשתמשו במגוון מבחנים של חשיבה חברתית, מה שהקשה על השוואת התוצאות. המחקר הזה קבע להפריד בין החלקים: חרדה כללית מול חברתית, קצרה מול ארוכת טווח, וכל זה נבחן באמצעות מדד מבוסס היטב של תיאוריית התודעה.

לבדוק את החרדה במבחן

החוקרים גייסו 168 מבוגרים צעירים ומדדו תחילה את רמות החרדה הכללית והחברתית הרגילות שלהם בעזרת שאלונים סטנדרטיים. לאחר מכן כל משתתף הוקצה באקראי לאחת משלוש משימות כתיבה שנועדו לשנות את מצבו הרגשי: נזכרת במבחן מלחיץ (חרדה כללית), נזכרת בסיטואציה חברתית מעצבנת וציפייה לנאום אודותיה (חרדה חברתית), או פשוט רשימת קניות אחרונות (נייטרלי). בדיקת מצב רוח קצרה הראתה כי שתי משימות החרדה הצליחו לעורר יותר חרדה מאשר המשימה הנייטרלית, ובדומה זו לזו במידה.

חידת קריאת המחשבות המוזיקלית

לאחר מכן כולם השלימו את "הכינור של ויקי" — מטלת אמונה שקרית המותאמת למבוגרים ומבוססת על סיפור. המשתתפים נודעו כי ויקי שמה את הכינור שלה בקופסה כחולה ואז עזבה את החדר. כשהיא נעדרה, אחותה נכנסה לחדר. בגרסה אחת האחות העבירה את הכינור לקופסה אדומה (מה שהעניק למשתתפים מידע מיוחד שויקי לא ידעה). בגרסה השנייה היא סתם סידרה מחדש את הקופסאות מבלי לגלות לאן הכינור הגיע, כך שהמשתתפים לא ידעו יותר מאשר ויקי עצמה. אנשים העריכו באחוזים עד כמה סביר שויקי תחפש כל קופסה קודם. אם הידע על המהלך גרם לאנשים להעריך יתר על המידה את הסיכוי שויקי תחפש בקופסה האדומה, זה היה מצביע על הטייה אגוצנטרית — הם נתנו לידע שלהם לחדור להערכת אמונתה של ויקי.

מה שהתוצאות הראו בפועל

על אף שינוי המצב הרגשי המוצלח, החרדה לא שינתה את הדרך שבה אנשים פתרו את חידת הכינור. המשתתפים בקבוצות החרדה הכללית, החרדה החברתית והנייטרלית נתנו הערכות דומות מאוד לגבי המקום שבו ויקי תחפש, בין אם היה להם מידע מיוחד על מיקום הכינור ובין אם לא. בדיקות סטטיסטיות לא מצאו הבדלים משמעותיים בין קבוצות מצב הרוח, לא נמצא אפקט של תנאי הידע, ולא הייתה אינטראקציה ביניהם. הסתכלות על נטיות ארוכות טווח לדאגה סיפרה את אותה הסיפור: אנשים עם חרדה תכונתית כללית או חברתית גבוהה לא ביצעו טוב יותר או פחות במשימה מאשר אלה עם חרדה נמוכה. הקשר הברור היחיד שנמצא הוא שאנשים שנוטים להיות בעלי חרדה כללית גבוהה היו גם סבירים יותר להיות בעלי חרדה חברתית גבוהה.

מה המשמעות בחיי היומיום

לקריאה עממית, המסר המרכזי מרגיע: תחושת חרדה — אפילו בצורה המשקפת דאגה כללית או עייפות חברתית — לא עמעה, במחקר זה, את היכולת הבסיסית של אנשים להבין מה מישהו אחר יודע בסיפור פשוט. חרדה עשויה להרגיש שמקשה על מצבים חברתיים, אבל היא לא מסירה אוטומטית את יכולתנו להפריד בין הידע שלנו לזה של האחר. המחברים טוענים שמחקרים עתידיים צריכים להמשיך להבחין בין סוגים שונים של חרדה ובין היבטים שונים של חשיבה חברתית, אך הממצאים שלהם מרמזים שלפחות למשימה מסוג זה של קריאת מחשבות, יכולת לקיחת הפרספקטיבה שלנו עמידה לדאגה יותר ממה שאולי חששנו.

ציטוט: Foulds, C., Khudiakova, V. & Surtees, A.D.R. The impact of state and trait general and social anxiety on theory of mind. Sci Rep 16, 8232 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36718-5

מילות מפתח: חרדה, תיאוריית התודעה, קוגניציה חברתית, לקיחת פרספקטיבה, מטלת אמונה שקרית