מנבאים פסיכולוגיים ודתיים של עמדות לפנייה לעזרה בקרב סטודנטים באוניברסיטה תחת לחץ נתפש

מדוע לחץ, אמונה ובקשת עזרה חשובים

האוניברסיטה יכולה להיות תקופה מרגשת, אך עבור סטודנטים רבים היא גם פרק של לחץ עז, ספק עצמי וסבל שקט. בווייטנאם, שבה ציפיות משפחתיות ומסורות תרבותיות מעצבות באופן חזק את האופן שבו צעירים מתמודדים עם בעיות רגשיות, סטודנטים רבים נאבקים לבדם או פונים לדת במקום למטפלים. המחקר הזה בוחן כיצד לחץ נתפש, התמודדות דתית וכוחות פנימיים משפעפים על נכונותם של סטודנטים וייטנאמיים לפנות לעזרה מקצועית פסיכולוגית, ומציע תובנות הרלוונטיות לכל מי שמתעניין בבריאות הנפש של צעירים בחברות המשתנות במהירות.

לחץ בקמפוס בחברה משתנה

סטודנטים וייטנאמיים מתמודדים עם עול אקדמי מוכר — מבחנים, תחרות ודאגות לגבי העתיד — בנוסף ללחצים חברתיים ומשפחתיים. אף על פי שרבים חווים תסמינים כמו חרדה, דיכאון ושינה לקויה, מעטים מבקרים בייעוץ. בתרבות קולקטיביסטית, קשיים רגשיים נתפסים לעתים כעניינים פרטיים או משפחתיים, לא כסיבה לפנייה לאיש מקצוע לבריאות הנפש. הפער הזה בין הצורך לשימוש בשירותים נצפה ברחבי קמפוסים בווייטנאם, שם סטודנטים רבים מדווחים על מתח גבוה אך מעטים נכנסים לחדר הייעוץ. המחקר הנוכחי נועד להבין מדוע, בהתמקד בשלושה מרכיבים פסיכולוגיים: לחץ נתפש, התמודדות דתית וחוסן.

כיצד נערך המחקר

החוקרים סקרו 416 סטודנטים לתואר ראשון ממספר אוניברסיטאות ברחבי וייטנאם, כולל הו־צ'י-מין סיטי, האנוי, קואנג נין ודא נאנג. סטודנטים בגילאי 18 עד 25, מתחומי לימוד שונים ומרקע דתי וזהות מינית מגוונת, השלימו שאלונים מקוונים. אלה שאלו עד כמה הם מרגישים לחוצים, כיצד הם משתמשים באמונות דתיות או רוחניות מול בעיות, עד כמה הם "קמים" לאחר מכות וכמה פתוחים הם לפגישה עם פסיכולוג או יועץ. הצוות השתמש לאחר מכן בגישה סטטיסטית שנקראת מודלים של משוואות מבניות כדי למפות כיצד חלקים אלה משתלבים לתמונה אחת של פנייה לעזרה.

אמונה כנחמה וסכסוך

המתח התברר כמניע מרכזי בתגובות הסטודנטים. אלה שהרגישו לחוצים יותר נטו להשתמש גם בצורות חיוביות וגם בצורות שליליות של התמודדות דתית. התמודדות חיובית כללה פנייה לתפילה, מדיטציה או משמעות רוחנית כדי למצוא נחמה ותקווה. התמודדות שלילית כללה תחושות כמו עונש או נטישה על ידי כוח עליון. באופן משמעותי, התמודדות דתית חיובית נקשרה לעמדות יותר אוהדות כלפי עזרה פסיכולוגית מקצועית והסבירה חלקית מדוע סטודנטים לחוצים יותר היו פתוחים יותר לבקש תמיכה. במילים אחרות, עבור חלק מהסטודנטים האמונה לא החליפה את העזרה המקצועית — היא סייעה להכשיר אותה. לעומת זאת, התמודדות דתית שלילית נלוויתה למצוקה אך לא חזתה באופן מהימן האם הסטודנטים יפנו לעזרה.

כוח פנימי מול פנייה החוצה

המחקר בחן גם חוסן, כלומר היכולת להתאושש מקשיים. סטודנטים עם מתח גבוה יותר דיווחו על חוסן נמוך יותר, מה שמרמז שלחץ ממושך שוחק משאבים פנימיים. עם זאת, החוסן עצמו לא נקשר באופן ברור לפתיחות לעזרה מקצועית. אם כבר, סטודנטים שהרגישו חזקים רגשית נראו מעט פחות נוטים לפנות למטפלים, מה שמחזיר את הרעיון שהתלות בעצמיות יכולה להפחית את הצורך הנתפס בתמיכה חיצונית. ניתוחי תת‑קבוצות הדגישו אוכלוסיות פגיעות: סטודנטים להט"ב+ הדגימו מתח גבוה יותר ושימוש מוגבר גם בהתמודדות דתית חיובית וגם בשלילית, בעוד שלסטודנטים עם היסטוריה של פציעה עצמית היה מתח גבוה יותר, חוסן נמוך יותר ופחות פתיחות לעזרה מקצועית — אף שעלו גם הם בשימוש בהתמודדות דתית חיובית.

מסקנות לסטודנטים ולאוניברסיטאות

ממצאים אלה מצביעים שהלחץ עשוי לדחוף סטודנטים הן לאסטרטגיות פנימיות מבוססות אמונה והן לחיפוש עזרה חיצונית, אך החוסן לעתים פועל כמגן פרטי ולא כגשר לטיפול מקצועי. בהקשר התרבותי של וייטנאם, שבו שמירה על כבוד, הגנה על מוניטין המשפחה והגבלת הבעות רגשיות מוערכים מאוד, סטודנטים עשויים להישען בכובד ראש על דת וחוזק אישי בעוד שהם חשים היסוס לפנות ליועצים. המחברים טוענים שאוניברסיטאות זקוקות לא רק ליותר שירותי ייעוץ, אלא גם לתוכניות שמכבדות פרקטיקות רוחניות, מצמצמות סטיגמה ומערבות באופן פעיל דמויות קהילתיות ודתיות מהימנות. לקורא הכללי, המסקנה ברורה: כאשר הלחץ עולה, אמונה תומכת ושיחות פתוחות עם אנשי מקצוע יכולות לפעול יחד, ובניית תרבות קמפוס שמנרמלת את שניהם עשויה להיות המפתח להגנת בריאות הנפש של הסטודנטים.

ציטוט: Pham-Ngoc, DN., Nguyen, PT., Nguyen-Thi, NQ. et al. Psychological and religious predictors of help seeking attitudes among university students under perceived stress. Sci Rep 16, 6398 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36332-5

מילות מפתח: בריאות הנפש של סטודנטים באוניברסיטה, התמודדות דתית, עמדות לפנייה לעזרה, מתח וחוסן, השכלה גבוהה בווייטנאם