נתוני בריאות הנפש לאורך זמן שנאספו באמצעות אפליקציית Corona Health בזמן COVID-19

מדוע מעקב אחרי הרגשות בטלפונים שלנו חשוב

המגפה של COVID-19 שינתה את החיים היומיומיים ברחבי העולם, אך השפעתה על הנפש והמצב הרגשי קשה יותר להבחנה מאשר מספרי מקרים או אשפוזים. מאמר זה מתאר סט נתונים פתוח ומקיף שאסף אפליקציה לנייד בשם Corona Health, שעקבה אחר אלפי מבוגרים בגרמניה במשך כמעט חמש שנים. על ידי שאלות חוזרות לגבי הרווחה האישית ורישום שקט של אותות פשוטים מהטלפונים, הפרויקט מספק חלון נדיר אל האופן שבו בריאות הנפש עלתה וירדה במהלך ולאחר המגיפה — וכיצד כלים דיגיטליים עשויים לסייע להגיב טוב יותר במשברים עתידיים.

אפליקציה בטלפון כמצפה לבריאות הנפש

כדי לתפוס שינויים כאשר הם קרו, החוקרים פיתחו אפליקציה חינמית ל-Android ו-iOS שכל אדם מעל גיל 18 בגרמניה יכל להוריד. האפליקציה, זמינה בשמונה שפות, שאלה מתנדבים לגבי איכות החיים שלהם, מצב רוח, חרדה, שינה, אסטרטגיות התמודדות ודאגות הקשורות למגפה. לאחר שאלון בסיס מפורט חד־פעמי של כ-20 דקות, האפליקציה הזמינה את המשתמשים להשלים שאלוני מעקב קצרים יותר, בדרך כלל פעם בשבוע. בתמורה קיבלו המשתתפים משוב מיידי ואוטומטי על מצבם הנפשי והופנו לאפשרויות עזרה — כגון קווי חירום — אם תשובותיהם רמזו למצוקה חמורה.

מעקב אחר נפשות במהלך המגיפה

סט הנתונים שהתפתח עשיר וארוך-טווח באופן יוצא דופן. הוא כולל תשובות בסיס מ-2,704 מבוגרים ו-11,541 תשובות מעקב חוזרות מ-1,488 מתוכם, שנאספו בין יולי 2020 לינואר 2025. תגובות אלה חוצות את תקופות הסגר המוקדמות, שינויים בהגבלות ושלבי ההתאקלמות המאוחרים יותר. השאלות נשענו על סולמות נפוצים של בריאות הנפש ואיכות חיים, לצד פריטים מותאמים למגיפה, כגון דאגות לגבי בריאות, הכנסה או בידוד חברתי. מאחר שאותן אנשים נשאלו שוב ושוב, החוקרים יכולים לעקוב אחרי "מסלולים" אישיים לאורך זמן, ולזהות, למשל, מי נשאר חסין, מי התקשה לזמן קצר ומי חווה קשיים מתמשכים.

מה הטלפונים חושפים בשקט על התנהגות

ברשות המשתתפים ובהסכמתם המפורשת, האפליקציה גם רישמה נתוני חיישנים פשוטים בכל פעם ששולמו שאלון. זה כלל מיקום GPS גס (מטושטש לכ-11 קילומטרים לפרטיות) ועל מכשירי Android סיכומי שימוש יומיים באפליקציות וזמן מסך. נתונים אלה אינם מעקב רציף, אלא תמונות רגעיות שניתן לקשר לכל תשובת סקר. הם מראים, לדוגמה, מתי במהלך היום אנשים נטו להשתמש בטלפון, כמה זמן שהו באפליקציות הנצרכות ביותר או במדיה חברתית ובאיזה אזור כללי הם שהו. זה מאפשר לשייך תחושות בדווח עצמי של בדידות, דיכאון או בעיות שינה לתבניות התנהגות דיגיטלית ולגורמים אזוריים כמו שיעורי הדבקה מקומיים.

איך הנתונים מאורגנים ונשמרים בבטחה

מאחורי הקלעים הפרויקט נשען על מסגרת טכנית שעוצבה בקפידה. כל משתתף קיבל מזהה אנונימי; שמות, פרטי קשר או מיקומים מדויקים לא נשמרו. שאלונים נבנו מתבניות תקניות ונמסרו דרך ממשק רשת מאובטח, וכל התשובות עברו בדיקות קפדניות לפני ששמרו במסד נתונים יחסתי. סט הנתונים ששוחרר מפוצל לקבצים נפרדים לתשובות בסיס ותשובות מעקב, תמונות GPS וסיכומי שימוש באפליקציות, כולם קשורים רק על ידי מזהי משתמש אנונימיים. אמצעי הגנה נוספים — כגון עיגול מיקומים, הסרת פרטים דמוגרפיים נדירים והסתרת קבוצות קטנות (למשל, קטגוריות מגדר מסוימות) — יושמו לפני הפיכת הנתונים לציבוריים, כדי להבטיח שאנשים לא יוכלו להיות מזוהים אפילו בעקיפין.

מה חוקרים יכולים ללמוד ממשאב זה

הסט כבר תמך במחקרים שקישרו בין דפוסי תקשורת בנייד לבדידות, שיימשו שימוש במדיה חברתית לדיכאון ושרטטו דפוסי איכות חיים נבדלים כגון עמידות, התאוששות, דחייה ועייפות כרונית במהלך המגיפה. עם כל נתוני הרב-שנתיים הזמינים כעת, מדענים יכולים לבחון מחדש ממצאים אלה, לחקור כיצד בריאות הנפש השתנתה בתקופת ההחלמה הפחות נחקרת ולבחון שאלות חדשות — למשל, כיצד סגנונות התמודדות, בעיות שינה או תנאים אזוריים מעצבים רווחה לטווח הארוך. במקביל, הנתונים מסייעים להעריך עד כמה מעקב מבוסס-סמארטפון עובד בפועל, כולל תדירות התגובות ואילו מדדים הם המעניינים ביותר.

מדוע הדבר חשוב מעבר ל-COVID-19

במילים פשוטות, מאמר זה מציג "מפת מזג אוויר" מפורטת של בריאות הנפש בזמן משבר היסטורי, שנבנתה מהטלפונים היומיומיים של אלפי מתנדבים. הוא מראה שאפשר לעקוב אחר שינויים במצב הרוח, בלחץ ובאיכות החיים בזמן כמעט אמת, תוך שמירה על הפרטיות. עבור הקורא הכללי, המסקנה המרכזית היא שכלים דיגיטליים שעוצבו בחוכמה יכולים לעזור לחברה לעקוב אחרי רווחה נפשית בזמן מצבי חירום, לזהות קבוצות בסיכון מוקדם ולבדוק אילו אסטרטגיות תמיכה פועלות הכי טוב — תובנות שעלולות להיות מכריעות לא רק למגפות עתידיות, אלא לכל שיבוש בקנה מידה גדול המעמיס על בריאות הנפש של האוכלוסייה.

ציטוט: Winter, M., Vogel, C., Schobel, J. et al. Longitudinal mental health data collected via the Corona Health smartphone app during COVID-19. Sci Data 13, 392 (2026). https://doi.org/10.1038/s41597-026-07015-7

מילות מפתח: בריאות הנפש COVID-19, נתוני אפליקציה לנייד, הערכה אקולוגית רגעית, מעקב בריאות דיגיטלית, רווחה לאורך זמן