Évaluation de la relation entre les niveaux vitaminiques et la sévérité des symptômes chez les adultes présentant un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
Pourquoi les vitamines peuvent avoir de l’importance pour l’attention chez l’adulte
De nombreux adultes vivent avec un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), une affection qui complique la concentration, l’organisation et le contrôle des impulsions. Les médicaments et la thérapie sont les outils habituels, mais des preuves croissantes suggèrent que la chimie de base du corps — y compris les niveaux vitaminiques — peut aussi influencer l’intensité des symptômes. Cette étude pose une question simple mais importante : les vitamines courantes mesurées dans le sang sont‑elles liées à la sévérité des symptômes de TDAH chez l’adulte ?
Examiner les nutriments et l’attention chez l’adulte
Pour explorer cette question, des chercheurs en Turquie ont comparé 35 adultes diagnostiqués avec un TDAH à 36 adultes sans cette pathologie. Les deux groupes étaient comparables en âge, sexe, niveau d’études, situation professionnelle et état civil, ce qui facilite l’identification de différences biologiques. Aucun participant n’avait d’anémie, de maladie médicale grave, d’obésité ni de traitement psychiatrique en cours, et toute personne prenant des compléments en vitamines ou en fer a été exclue. Le même jour, chaque personne a rempli des questionnaires standardisés sur ses symptômes actuels et infantiles de TDAH et a fourni un prélèvement sanguin à jeun pour analyse de laboratoire.
Ce que révélaient les tests sanguins Figure 1.
L’équipe a mesuré quatre marqueurs sanguins courants : la vitamine B12, la vitamine D (sous la forme 25‑hydroxyvitamine D), le fer et la ferritine (une protéine reflétant les réserves en fer). Les adultes avec TDAH présentaient des niveaux nettement plus faibles de vitamine B12 et de vitamine D que les participants sans TDAH. En revanche, les deux groupes étaient presque identiques pour le fer et la ferritine. Cela suggère que, du moins chez des adultes non anémiques, les vitamines B12 et D pourraient être plus étroitement associées au TDAH que les mesures liées au fer qui ont été corrélées au trouble chez l’enfant.
Relier les niveaux vitaminiques à la sévérité des symptômes
Au‑delà des simples différences entre groupes, les chercheurs ont examiné si les niveaux vitaminiques suivaient la sévérité des symptômes. Ils ont observé un schéma constant : des concentrations plus faibles de vitamine B12 et de vitamine D s’accompagnaient de problèmes plus marqués d’attention, d’hyperactivité, d’impulsivité et de difficultés émotionnelles et comportementales associées. Ces liens étaient visibles aussi bien pour les symptômes actuels que pour les souvenirs de difficultés infantiles. D’un point de vue statistique, les relations étaient modérées à fortes et persistaient après correction pour les multiples comparaisons testées par l’équipe. En revanche, le fer et la ferritine n’ont montré aucune connexion significative avec l’intensité des symptômes.
Comment cela s’insère dans le contexte global Figure 2.
Ces résultats apportent une perspective adulte importante à un corpus de travaux qui s’est largement concentré sur l’enfant. Des études antérieures chez les jeunes ont associé une carence en vitamine D, de faibles niveaux de B12 et des altérations du statut ferrique au TDAH, et certaines ont rapporté de modestes améliorations des symptômes avec des suppléments de vitamine D. La nouvelle étude suggère que les vitamines B12 et D peuvent continuer à jouer un rôle à l’âge adulte, peut‑être en influençant des neurotransmetteurs impliqués dans l’attention et le contrôle de soi. Parallèlement, les résultats ne soutiennent pas un rôle majeur des réserves de fer chez des adultes non anémiques, ce qui laisse entendre que le fer pourrait n’être pertinent qu’en cas de carence manifeste ou de problèmes médicaux associés.
Ce que cela signifie — et ce que cela ne prouve pas
Pour les personnes vivant avec un TDAH ou pour celles qui les soutiennent, cette recherche délivre un message d’espoir tempéré. L’étude suggère que les adultes atteints de TDAH ont davantage de chances d’afficher des niveaux plus faibles de vitamine B12 et de vitamine D, et que ces niveaux réduits sont liés à des symptômes plus sévères. Toutefois, la recherche est transversale — elle capture un instantané — et ne peut donc pas déterminer si les faibles niveaux vitaminiques contribuent à provoquer les troubles du TDAH ou si les difficultés associées au TDAH entraînent une alimentation moins équilibrée, moins d’exposition au soleil ou d’autres habitudes réduisant ces vitamines. Avec un effectif modeste et certains facteurs de mode de vie non mesurés, les auteurs soulignent que le bilan vitaminique doit être considéré comme un élément du tableau médical global, et non comme un substitut aux traitements établis. Des études plus vastes, de longue durée et des essais thérapeutiques seront nécessaires pour savoir si l’amélioration du statut vitaminique peut réellement atténuer les symptômes du TDAH chez l’adulte.
Citation: Esra, D., Havva, K. Evaluation of the relationship between vitamin levels and symptom severity in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder.
Sci Rep16, 9329 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-41493-4
