Évaluer l’impact d’une intervention éducative visant à réduire le conflit travail‑famille par le renforcement de la résilience

Pourquoi l’équilibre entre travail et vie familiale compte

Pour beaucoup, la partie la plus difficile de la journée n’est pas le travail en lui‑même, mais la nécessité de concilier les exigences professionnelles et les besoins de la famille. Cette tension est particulièrement marquée chez les infirmier(ère)s, dont les longues périodes de service, la charge émotionnelle et les gardes de nuit peuvent facilement empiéter sur la vie domestique. L’article résumé ici examine si l’enseignement de compétences d’adaptation spécifiques aux infirmier(ère)s et à leurs conjoint(e)s — regroupées sous le terme de formation à la résilience — peut atténuer ce bras de fer entre l’hôpital et le foyer. Comprendre cette étude importe à quiconque a déjà eu l’impression que son travail empiète sur sa vie de famille ou sa tranquillité d’esprit.

La tension cachée chez les infirmier(ère)s et les familles

Les infirmier(ère)s sont en première ligne lors de catastrophes, d’épidémies et de crises médicales quotidiennes. En Iran, où l’étude a été menée, les catastrophes naturelles fréquentes et la pandémie de COVID‑19 ont exercé une pression exceptionnelle sur les hôpitaux et leurs équipes. Quand les horaires sont longs, les gardes imprévisibles et les émotions fortes, il devient plus difficile pour les infirmier(ère)s d’être présents et patients à la maison. Les chercheur(se)s décrivent trois types de conflits entre travail et vie familiale : lorsque le temps passé au travail laisse trop peu de temps pour le foyer, lorsque le stress et la fatigue du travail se répercutent sur les interactions familiales, et lorsque des comportements adaptés au milieu professionnel — par exemple une forte focalisation sur les tâches — ne conviennent pas aussi bien aux relations intimes. Ensemble, ces éléments forment un schéma appelé conflit travail‑famille qui peut nuire à la santé, aux relations et à la satisfaction professionnelle.

Enseigner la résilience comme outil pratique

La résilience est la capacité à s’adapter aux difficultés et à se remettre du stress. Les auteurs ne la considèrent pas comme un don inné, mais comme un ensemble de compétences qui peuvent être enseignées et renforcées. S’appuyant sur un cadre appelé la Roue de la Résilience, ils ont conçu un programme de groupe de huit semaines pour les infirmier(ère)s et leurs conjoint(e)s à l’hôpital d’Azarshahr. Chaque semaine, les couples assistaient à une séance en présentiel d’une heure animée par un psychologue formé. Les séances abordaient la conscience de soi, la définition d’attentes réalistes mais ambitieuses, la création de liens de soutien, la communication claire, la résolution de problèmes à deux, la gestion des émotions, la recherche de sens dans la vie quotidienne et l’application directe de ces outils aux situations travail‑famille. Les couples s’exerçaient par des discussions, des jeux de rôle basés sur des scénarios réels et des devoirs destinés à intégrer les apprentissages dans la routine quotidienne.

Comment l’étude a été menée

Les chercheur(se)s ont recruté 30 infirmier(ère)s marié(e)s et leurs conjoint(e)s, formant 30 couples. Ces couples ont été répartis au hasard en deux groupes : 15 couples ont reçu la formation à la résilience et 15 couples ont poursuivi leur vie habituelle sans formation. Les deux partenaires de chaque couple ont rempli un questionnaire mesurant dans quelle mesure le travail interférait avec la vie familiale en termes de pression temporelle, de tension émotionnelle et de discordance comportementale. Ils l’ont fait avant le début du programme puis à nouveau après les huit semaines. Pour saisir le fonctionnement du couple comme unité, les chercheur(se)s ont combiné les scores des deux partenaires en un seul score par couple. Ils ont ensuite utilisé des méthodes statistiques prenant en compte les différences initiales d’âge, d’expérience professionnelle et de niveaux de stress initiaux pour déterminer si la formation avait réellement un effet par rapport à l’absence d’intervention.

Ce qui a changé après la formation

Les résultats sont frappants : les couples ayant suivi le programme de résilience ont signalé des diminutions nettes des trois types de conflit travail‑famille. Après la formation, ils estimaient que le travail occupait moins de temps et d’énergie nécessaires au foyer, que le stress lié à l’hôpital se répercutait moins sur les interactions familiales, et que leurs comportements s’ajustaient plus facilement entre les exigences du milieu professionnel et les besoins familiaux. Ces améliorations étaient suffisamment importantes pour qu’il soit très peu probable qu’elles soient dues au hasard. Fait intéressant, les bénéfices semblaient similaires chez les hommes et les femmes ; le sexe n’a pas modifié de façon significative l’efficacité du programme. Cela suggère que lorsque les deux partenaires reçoivent les mêmes outils et opportunités de pratique, ils peuvent ressentir des gains comparables, même si leurs points de départ ou leurs rôles sociaux diffèrent.

Ce que cela signifie pour la vie quotidienne

Concrètement, cette étude montre qu’une formation structurée et axée sur des compétences peut aider les infirmier(ère)s et leurs conjoint(e)s à protéger la vie familiale des pressions d’un travail exigeant. En apprenant à comprendre leur stress, à mieux communiquer, à se soutenir mutuellement et à planifier ensemble, les couples ont réduit le sentiment que le travail s’immisce constamment dans le foyer. Bien que l’étude soit relativement limitée en taille et concentrée sur un seul hôpital, elle indique une solution pratique que les lieux de travail et les systèmes de santé pourraient adopter : intégrer la formation à la résilience dans le soutien au personnel. Pour les familles confrontées à des emplois à forte charge de stress — pas seulement en soins infirmiers — des programmes de ce type peuvent offrir une voie réaliste vers un meilleur équilibre entre gagner sa vie et entretenir des relations proches et saines.

Citation: Amiri, H., Goodarzi, H., Chatrodi, A.Z. et al. Evaluating the impact of an educational intervention on reducing work–family conflict through resilience enhancement. Sci Rep 16, 9052 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39625-x

Mots-clés: conflit travail‑famille, infirmier(ère), formation à la résilience, gestion du stress, intervention pour couples