Qualité et fiabilité des courts vidéos sur la gestion du poids sur TikTok et Bilibili : étude transversale

Pourquoi votre fil d’actualités minceur compte

Beaucoup de personnes se tournent désormais vers des vidéos courtes et accrocheuses sur des applications comme TikTok et Bilibili pour obtenir des conseils pour perdre du poids et améliorer leur santé. Mais lorsque ces conseils viennent d’inconnus derrière un écran, comment savoir à qui faire confiance ? Cette étude a examiné de près les vidéos populaires sur la gestion du poids sur ces deux plateformes pour déterminer qui les publie, leur exactitude et si les clips les plus aimés sont réellement les plus fiables.

Deux applications, même sujet, mondes différents

Les chercheurs se sont concentrés sur les versions chinoises de TikTok et de Bilibili, deux des plateformes de vidéos courtes les plus utilisées en Chine. En utilisant le terme « gestion du poids », ils ont collecté les 100 vidéos les plus consultées de chaque application sur une journée donnée, après avoir effacé tout historique de recherche personnel pour éviter les recommandations biaisées. Ils ont ensuite enregistré des informations de base comme la durée des vidéos, le nombre de mentions J’aime, de commentaires, d’enregistrements et de partages, ainsi que le nombre d’abonnés revendiqué par les créateurs. Chaque vidéo a également été étiquetée selon l’auteur — médecins, influenceurs fitness, utilisateurs ordinaires ou organisations à but non lucratif — et selon son contenu, par exemple alimentation, exercice, sommeil, médicaments, chirurgie ou remèdes traditionnels.

Comment les vidéos ont été évaluées

Pour dépasser l’impression subjective, l’équipe a utilisé des outils établis habituellement appliqués à l’information médicale. Une échelle, appelée Global Quality Score, attribue une note globale allant de très médiocre à excellente. Une autre, connue sous le nom de DISCERN, se concentre sur la fiabilité de l’information, par exemple si elle explique les bénéfices et les risques et cite ses sources. Deux médecins ont regardé chaque vidéo indépendamment et les ont notées, puis ont résolu les désaccords avec un troisième relecteur. Ce processus rigoureux a permis de garantir que les évaluations finales reflétaient un jugement professionnel cohérent de la qualité et de la fiabilité, et non de simples impressions premières.

Populaire ne veut pas dire fiable

Sur les 200 vidéos, le constat général était préoccupant. En moyenne, les vidéos sur TikTok et Bilibili obtenaient des scores faibles pour la qualité et seulement modérés pour la fiabilité. Les clips sur TikTok étaient plus courts mais beaucoup plus populaires, attirant bien plus de mentions J’aime, de commentaires, d’enregistrements et de partages. À l’inverse, les vidéos sur Bilibili avaient tendance à être plus longues, couvrir un éventail de sujets plus large et obtenir de meilleurs scores de qualité et de fiabilité. Les créateurs les plus fréquents sur les deux plateformes étaient des particuliers, dont les vidéos étaient les moins fiables. Les influenceurs fitness suscitaient le plus d’audience et d’engagement, mais leur contenu était généralement faible en valeur scientifique. Les médecins et les groupes à but non lucratif, bien que responsables d’une faible part des publications, produisaient les vidéos de la meilleure qualité et les plus fiables.

Quand l’attention récompense les mauvaises choses

Une constatation marquante était que plus une vidéo était populaire, pire elle avait tendance à être du point de vue scientifique. Les clips avec plus de mentions J’aime, de commentaires, de partages et d’enregistrements affichaient en moyenne des niveaux de qualité et de fiabilité inférieurs. Les vidéos courtes et tape-à-l’œil, avec des affirmations spectaculaires ou des récits de réussite personnelle, semblaient se diffuser plus facilement que des explications plus longues et détaillées fondées sur des preuves médicales. Les vidéos plus longues, bien qu’encore loin d’être parfaites, étaient légèrement plus dignes de confiance. Les systèmes de recommandation des plateformes, qui poussent les vidéos très engageantes vers davantage d’utilisateurs, pourraient donc amplifier des conseils de faible qualité sur le contrôle du poids.

Ce que cela implique pour vos choix de santé

Pour les spectateurs quotidiens qui cherchent à gérer leur poids, l’étude délivre un message clair : ne présumez pas qu’une vidéo virale constitue un bon conseil simplement parce que beaucoup de gens l’ont regardée ou aimée. Sur TikTok et Bilibili, les clips minceur les plus populaires sont souvent les moins fiables. Dans la mesure du possible, recherchez des vidéos réalisées par des médecins et des organisations de santé reconnues, et prenez les promesses audacieuses et les astuces miracles avec prudence. Les auteurs soutiennent que les plateformes devraient renforcer les systèmes de vérification et promouvoir davantage de contenus d’experts, mais d’ici là, ce sont les spectateurs eux-mêmes qui doivent faire preuve de scepticisme et vérifier les conseils en ligne auprès de professionnels qualifiés.

Citation: Han, L., Liu, F., Wang, Z. et al. Quality and reliability of weight management short videos on TikTok and Bilibili: cross-sectional study. Sci Rep 16, 7401 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-38404-y

Mots-clés: gestion du poids, santé sur les réseaux sociaux, vidéos TikTok, Bilibili, désinformation en santé