Évaluation fonctionnelle du mouvement et asymétries chez les volleyeuses selon les postes

Pourquoi la façon dont vous bougez compte en volleyball

Les volleyeurs sautent, plongent, se tordent et atterrissent des centaines de fois au cours d’un seul match. Ces mouvements exigeants développent une grande capacité athlétique—mais peuvent aussi créer discrètement des déséquilibres corporels susceptibles de favoriser les blessures. Cette étude a examiné de près la façon dont des joueuses de volleyball professionnelles bougent, en utilisant un test simple appelé Functional Movement Screen (FMS), pour déterminer si les différents postes sur le terrain affichent des schémas de mouvement distincts et si des différences gauche–droite cachées pourraient être liées au risque de blessure.

Vérifier les bases du mouvement

Les chercheurs ont travaillé avec 107 joueuses de volleyball professionnelles issues de clubs de deux villes turques. Toutes évoluaient activement dans les deux premières divisions nationales et s’entraînaient au moins trois fois par semaine. Après avoir mesuré la taille, le poids et l’indice de masse corporelle, l’équipe a soumis chaque athlète au FMS, une courte batterie de sept mouvements tels que le squat profond, la fente, le franchissement d’un obstacle, le relevé de jambe tendue en position couchée, une pompe évaluant le contrôle du tronc, et la recherche derrière le dos pour tester la mobilité de l’épaule. Chaque mouvement était noté de 0 à 3, des scores plus élevés traduisant un mouvement plus fluide et sans douleur, pour un score total possible de 21. Traditionnellement, un score total de 14 ou moins est considéré comme un signal d’alerte pour un risque accru de blessure.

Des rôles différents, des schémas de mouvement similaires

Les postes au volleyball imposent des demandes physiques différentes : les bloqueuses centrales sont généralement les plus grandes et sautent fréquemment au filet, les liberos restent plus près du sol pour la défense, et les passeuses doivent se déplacer rapidement dans toutes les directions. L’étude a comparé les scores FMS des passeuses, attaquantes opposées, bloqueuses centrales, attaquantes extérieures et liberos pour voir si ces rôles influençaient les schémas moteurs de base. Malgré des différences corporelles nettes entre les postes—les bloqueuses centrales étant les plus grandes et les plus maigres et les liberos les plus petites et les plus légères—leurs scores sur les sept tâches du FMS étaient remarquablement semblables. Autrement dit, à ce niveau professionnel, les joueuses de différents postes semblaient présenter une qualité de mouvement globale comparable.

Ce que les tests indiquent sur le risque de blessure

L’équipe a également regroupé les joueuses selon leurs performances à chaque tâche du FMS pour explorer comment de faibles scores pourraient se relier au risque de blessure. Elles n’ont pas suivi les blessures réelles pendant la saison, de sorte qu’elles ne pouvaient rechercher que des liens statistiques, sans établir de relations causales. Pour la plupart des mouvements—squat profond, fentes, relevés de jambe tendue et stabilité en rotation—il n’y avait pas de lien significatif entre des scores plus faibles et des catégories de risque plus élevées. Toutefois, trois tests se sont distingués : le hurdle step (franchissement d’un obstacle), la mobilité de l’épaule et la pompe de stabilité du tronc. Pour ces épreuves, une qualité de mouvement moindre était significativement associée à une catégorie traditionnellement considérée comme à risque élevé. Ce schéma suggère que des difficultés à franchir et à équilibrer, une amplitude réduite de l’épaule et un contrôle du tronc faible peuvent signaler des athlètes méritant une attention et un entraînement ciblés.

Asymétries cachées droite–gauche au niveau des épaules

Une partie importante de l’analyse s’est concentrée sur l’asymétrie—les différences entre les côtés droit et gauche du corps. Pour les mouvements impliquant les jambes et le tronc, comme le hurdle step, la fente, le relevé de jambe tendue et la stabilité en rotation, les joueuses n’ont montré aucun écart significatif côté à côté. L’exception nette concernait la mobilité de l’épaule. En moyenne, l’épaule dominante des athlètes se déplaçait mieux que l’épaule non dominante, et l’ampleur de cette différence dépassait un seuil couramment utilisé pour susciter une préoccupation clinique. Cela concorde avec la nature répétitive des smashs et des services au volleyball, qui peuvent renforcer et assouplir différemment le bras de frappe par rapport à l’autre, augmentant potentiellement la contrainte sur l’épaule au fil du temps.

Ce que cela signifie pour les joueuses et les entraîneurs

Pour les joueuses et les entraîneurs, l’étude délivre deux enseignements clés. D’une part, la qualité de mouvement de base, telle que captée par le FMS, semble globalement similaire entre les postes chez les volleyeuses professionnelles. Les programmes d’entraînement peuvent donc partir d’une base commune plutôt que de supposer d’importantes différences de capacité motrice selon le poste. D’autre part, le FMS est moins une boule de cristal prédictive qu’un projecteur mettant en évidence où le mouvement est restreint ou déséquilibré—en particulier au niveau des épaules et du tronc. Utilisé en complément d’autres tests de condition physique et médicaux, il peut orienter le dépistage de pré-saison et des plans d’exercices individualisés pour améliorer la mobilité, renforcer le tronc et corriger les différences droite–gauche avant qu’elles n’évoluent en douleurs ou blessures.

Citation: Uysal, G.E., Baydemir, B. Functional movement screen and asymmetries in female volleyball players across playing positions. Sci Rep 16, 4979 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35725-w

Mots-clés: volleyball, sportives, functional movement screen, asymétrie de l’épaule, prévention des blessures