El rendimiento en la prueba de ponerse y sentarse en un minuto predice resultados adversos a largo plazo en la hipertensión pulmonar

Por qué importa una prueba simple de ponerse en pie

La hipertensión pulmonar es una enfermedad grave en la que la presión sanguínea en los vasos de los pulmones es demasiado alta, lo que somete al corazón a un esfuerzo y a menudo acorta la vida. Los médicos necesitan métodos prácticos para identificar qué pacientes tienen mayor riesgo de acabar hospitalizados o morir, de modo que el tratamiento pueda intensificarse a tiempo. Este estudio plantea una pregunta sorprendentemente elemental: ¿puede contar cuántas veces una persona se levanta de una silla en un minuto ayudar a predecir su futuro a largo plazo?

Una prueba rápida en la consulta

La prueba en el centro de esta investigación se llama prueba de ponerse y sentarse en un minuto. Los pacientes se sientan en una silla estándar y se les pide que se pongan de pie y se sienten tantas veces como puedan en 60 segundos, sin usar los brazos. Como solo requiere una silla, un cronómetro y un pequeño espacio, puede realizarse casi en cualquier lugar —desde un gran hospital hasta la consulta de un médico—. La prueba ofrece una instantánea de la capacidad del corazón, los pulmones y los músculos para afrontar el esfuerzo cotidiano, sin necesidad de largos pasillos para caminar ni equipamiento especial.

Seguimiento de pacientes durante años

Investigadores en Viena siguieron a 117 adultos con hipertensión pulmonar confirmada durante hasta cinco años. Al inicio del estudio, cada persona completó tanto la prueba de ponerse y sentarse en un minuto como la más establecida prueba de caminata de seis minutos, en la que los pacientes recorren un pasillo de ida y vuelta durante seis minutos. El equipo también recopiló información detallada sobre las presiones cardíacas y pulmonares, análisis de sangre, otras enfermedades coexistentes y síntomas. Con el tiempo, registraron si los pacientes fueron hospitalizados por insuficiencia cardíaca, se sometieron a un trasplante de pulmón o corazón‑pulmón, o fallecieron por cualquier causa —eventos que en conjunto reflejan los desenlaces más graves de la enfermedad.

Cómo se relacionó el rendimiento con el riesgo

En promedio, los pacientes realizaron 17 repeticiones de ponerse y sentarse en un minuto, aunque el rendimiento varió mucho. Los investigadores agruparon a las personas en tres categorías basadas en trabajos previos: 14 o menos levantadas, 15 a 19 levantadas y 20 o más. Los que obtuvieron las puntuaciones más bajas eran mayores, tenían niveles más altos de un marcador de estrés cardíaco y, en general, pulmones y corazones más enfermos. Durante una mediana de 2,7 años, algo más de la mitad de los pacientes experimentó al menos un evento mayor. Al comparar los grupos, surgieron patrones claros: los pacientes que hicieron 14 o menos levantadas tuvieron el peor pronóstico a largo plazo, con más ingresos hospitalarios y muertes, mientras que los que alcanzaron 20 o más repeticiones evolucionaron mejor.

Números detrás de la predicción

Los análisis estadísticos mostraron que cada repetición adicional de ponerse y sentarse se asoció con aproximadamente un 6% menos de riesgo del resultado combinado de hospitalización, trasplante o muerte. Dicho de otro modo, realizar cinco repeticiones más que otro paciente se asoció con una reducción del riesgo de aproximadamente una cuarta parte durante los años siguientes. Esta relación se mantuvo incluso tras ajustar por edad, sexo, peso corporal, enfermedades concomitantes importantes y niveles sanguíneos de una hormona que refleja la sobrecarga cardíaca. Las puntuaciones de la prueba de ponerse y sentarse también se vincularon con la frecuencia de ingresos hospitalarios: quienes tenían un rendimiento más débil tuvieron ingresos más tempranos y más frecuentes por problemas respiratorios y retención de líquidos.

Qué implica esto para la atención diaria

Para las personas que viven con hipertensión pulmonar, los hallazgos sugieren que un ejercicio breve y de baja tecnología puede ofrecer pistas valiosas sobre su salud futura. Aunque no reemplaza a pruebas más detalladas, la prueba de ponerse y sentarse en un minuto puede ayudar a los médicos a identificar rápidamente a los pacientes que pueden necesitar un seguimiento más estrecho, un tratamiento más agresivo o apoyo para mantener sus capacidades físicas. Para los pacientes y sus familias, subraya la importancia de la fuerza funcional cotidiana: el sencillo acto de levantarse repetidamente de una silla refleja cuán bien el cuerpo afronta esta enfermedad exigente.

Cita: Kronberger, C., Mousavi, R.A., Ermolaev, N. et al. Performance on the one-minute sit-to-stand test predicts long-term adverse outcomes in pulmonary hypertension. Sci Rep 16, 6562 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37611-x

Palabras clave: hipertensión pulmonar, prueba de ponerse y sentarse, capacidad funcional, estratificación del riesgo, pruebas de ejercicio