Efecto de la adicción al teléfono móvil sobre la calidad del sueño en pacientes de 18 a 45 años con infarto agudo de miocardio: un análisis de mediación en cadena de estilo de afrontamiento, ansiedad y depresión

Por qué importa el desplazamiento nocturno para el corazón

Muchos adultos jóvenes se relajan por la noche desplazándose por sus teléfonos. Pero para quienes ya han sufrido un ataque al corazón, este hábito puede ser algo más que un ladrón de sueño: podría estar vinculado a cómo se recuperan. Este estudio examinó a pacientes jóvenes en China con infarto agudo de miocardio para ver cómo el uso intensivo del móvil, los hábitos de afrontamiento del estrés y los problemas del estado de ánimo se relacionan con la calidad del sueño. Los resultados sugieren que gestionar los hábitos digitales y la salud emocional podría convertirse en parte importante del cuidado cardiaco para adultos jóvenes.

Corazones jóvenes bajo presión

Los ataques al corazón ya no están limitados a la edad avanzada. Un número creciente de adultos entre 18 y 45 años sufre infarto agudo de miocardio, lo que genera preocupación entre médicos y expertos en salud pública. Al mismo tiempo, este grupo de edad es el que más utiliza los smartphones. Se sabe que el mal sueño aumenta el riesgo de problemas cardiacos futuros, por lo que los investigadores plantearon una pregunta simple pero importante: en pacientes jóvenes con infarto, ¿está la adicción al móvil relacionada con problemas de sueño, y los estilos de afrontamiento y la angustia emocional ayudan a explicar ese vínculo?

Cómo se realizó el estudio

El equipo reclutó a 125 pacientes de entre 18 y 45 años hospitalizados por un primer infarto en un gran hospital de Jinan, China. Todos los participantes completaron varios cuestionarios estandarizados. Uno midió el grado de dependencia del teléfono, incluyendo señales como sentirse inquieto sin el dispositivo o sacrificar el sueño para seguir usándolo. Otro evaluó la calidad del sueño durante el mes anterior. Encuestas adicionales captaron cómo las personas suelen manejar el estrés—mediante enfoques más activos y orientados a resolver problemas o mediante enfoques más evitativos y negativos—así como síntomas de ansiedad y depresión. Los investigadores usaron luego modelos estadísticos para explorar cómo se relacionaban estos factores.

Qué encontraron los investigadores

La adicción al teléfono móvil resultó ser habitual: alrededor de dos tercios de estos jóvenes supervivientes de un infarto cumplían criterios de uso problemático. Casi la mitad presentaba mala calidad del sueño y alrededor de cuatro de cada diez mostraban signos claros de ansiedad o depresión. Cuanto más dependientes eran los pacientes de sus teléfonos, peores tendían a ser sus puntuaciones de sueño. Los usuarios intensivos también eran más propensos a adoptar estilos de afrontamiento poco útiles, como la retirada o la evitación, y a experimentar niveles más altos de ansiedad y depresión. A su vez, el afrontamiento negativo y la angustia emocional se vincularon con dificultades de sueño más graves, mientras que un afrontamiento más positivo y proactivo se relacionó con mejor sueño.

Desenredando las relaciones

Los investigadores probaron un modelo en “cadena” para ver si la adicción al teléfono podría conducir a un peor sueño en parte al empeorar el estilo de afrontamiento o el estado de ánimo. Por ejemplo, una vía proponía que el uso intensivo del teléfono fomenta un afrontamiento negativo, que luego alimenta la ansiedad y la depresión, y finalmente socava el sueño. Aunque las direcciones de estas conexiones coincidían con lo sugerido por estudios anteriores en otros grupos, los efectos indirectos en esta muestra no alcanzaron la fuerza estadística convencional. Aun así, el patrón general mostró que la dependencia del teléfono tiene un nexo directo claro con los problemas de sueño y que los hábitos de afrontamiento y el estado de ánimo están estrechamente entrelazados con ambos.

Qué significa esto para los pacientes

Para las personas jóvenes que se recuperan de un infarto, este estudio sugiere que el uso excesivo del smartphone y durante la noche no es solo un mal hábito menor: está fuertemente asociado con peor sueño, lo que a su vez puede influir en la salud cardiaca a largo plazo. Los hallazgos señalan un objetivo práctico y cotidiano para el cuidado: ayudar a los pacientes a establecer límites más saludables alrededor del uso del teléfono, especialmente antes de acostarse, al tiempo que se les apoya para desarrollar formas más constructivas de manejar el estrés y tratar la ansiedad o la depresión. Aunque se necesita más investigación para demostrar causa y efecto, el mensaje para los pacientes es claro: proteger el sueño controlando el tiempo frente a la pantalla y cuidando la salud mental puede ser una parte significativa de la protección del corazón.

Cita: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

Palabras clave: adicción al smartphone, calidad del sueño, pacientes jóvenes con infarto, ansiedad y depresión, estilos de afrontamiento