Digitale Intervention mylovia verbessert die sexuelle Funktion bei Frauen mit sexueller Dysfunktion in randomisierter kontrollierter Studie

Warum das im Alltag wichtig ist

Viele Frauen kämpfen still mit geringem sexuellem Verlangen, Problemen bei Erregung oder Orgasmus oder Schmerzen beim Sex — erhalten aber oft keine Hilfe. In dieser Studie wurde ein neues webbasiertes Programm namens mylovia getestet, das Frauen selbstständig zu Hause nutzen können, um ihr sexuelles Wohlbefinden zu verbessern. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein privates, kostengünstiges digitales Angebot einen spürbaren Unterschied machen und dazu beitragen kann, langjährige Lücken in der Gesundheitsversorgung von Frauen zu schließen.

Ein verstecktes, aber verbreitetes Problem

Sexuelle Schwierigkeiten sind weitaus häufiger, als viele vermuten. In Deutschland berichtet fast die Hälfte der sexuell aktiven Frauen innerhalb eines Jahres von mindestens einem sexuellen Problem, und fast jede fünfte erfüllt die Kriterien für eine diagnostizierbare sexuelle Störung. Diese Beschwerden können die Lebensqualität verringern, Selbstwertgefühl und Körperbild schädigen und Beziehungen belasten. Dennoch bleiben die meisten betroffenen Frauen unbehandelt — häufig, weil Sexualität in medizinischen Kontexten noch von Scham und Schweigen umgeben ist und viele Ärztinnen, Ärzte und Therapeutinnen wenig Ausbildung in diesem Bereich erhalten. Bestehende Versorgung konzentrierte sich oft stärker auf Fortpflanzung und Penetration als auf sexuelles Verlangen und Lust von Frauen.

Eine neue Form der selbstgesteuerten Unterstützung

mylovia wurde entwickelt, um einen breiteren, lustorientierten Ansatz zu bieten. Es handelt sich um ein selbstgesteuertes Online-Programm, auf das Frauen mit jedem internetfähigen Gerät zugreifen können. Durch interaktive, textbasierte „Gespräche“, Audioübungen und herunterladbare Materialien vermittelt es Fertigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der achtsamkeitsbasierten Sexualtherapie. Themen sind grundlegende sexuelle Kenntnisse, Körperwahrnehmung, achtsame Selbsterkundung, Kommunikation mit Partnern, Umgang mit hinderlichen Gedanken und schrittweise Übungen für Frauen, die Schmerzen bei Penetration erleben. Ziel ist es, die Kernelemente moderner Sexualtherapie in ein flexibles Format zu übertragen, das Frauen privat und in ihrem eigenen Tempo nutzen können.

Wie die Studie durchgeführt wurde

Die Forscherinnen und Forscher führten eine randomisierte kontrollierte Studie durch, den Goldstandard zur Prüfung von Behandlungen. Sie rekrutierten 252 erwachsene Frauen in Deutschland, die die diagnostischen Kriterien für eine sexuelle Dysfunktion oder eine sexuelle Schmerz-Penetrationsstörung erfüllten und niedrige Werte in einem standardisierten Fragebogen zur sexuellen Funktion aufwiesen. Alle konnten die gewohnte Behandlung fortsetzen. Die Hälfte wurde zufällig zugewiesen, zusätzlich zur üblichen Versorgung sechs Monate Zugriff auf mylovia zu erhalten; die andere Hälfte erhielt nur Informationen über verfügbare Behandlungs- und Beratungsangebote. Die zentrale Frage war, ob sich die sexuelle Funktion, gemessen nach drei Monaten, bei den mylovia-Nutzerinnen stärker verbessern würde.

Was sich für die Teilnehmenden änderte

Nach drei Monaten berichteten die Frauen in der mylovia-Gruppe von deutlich besserer sexueller Funktion als jene in der Vergleichsgruppe. Auf dem Female Sexual Function Index verbesserten sich ihre Werte im Mittel um 3,7 Punkte stärker als in der Kontrollgruppe — ein mittlerer Effekt, der vergleichbar ist mit Ergebnissen vieler Präsenztherapien. Eine Responder-Analyse zeigte, dass Frauen mit mylovia mehr als dreimal so wahrscheinlich eine bedeutsame, zuverlässige Verbesserung ihrer sexuellen Funktion erlebten. Sie berichteten zudem über höheres sexuelles Verlangen und mehr Zufriedenheit sowie hilfreichere Gedanken und Verhaltensweisen im Umgang mit schmerzbedingten Problemen. Diese Gewinne in der allgemeinen sexuellen Funktion und in schmerzbezogenen Überzeugungen hielten sich weitgehend bis zum sechsten Monat, obwohl Unterschiede in Verlangen und Zufriedenheit kleiner wurden, weil in der Kontrollgruppe mehr Frauen andere Hilfsangebote suchten.

Sicherheit, Zufriedenheit und wer profitiert hat

Das Programm erwies sich als sicher: ungeplante medizinische Behandlungen und andere unerwünschte Ereignisse waren selten, traten in beiden Gruppen in ähnlichem Ausmaß auf, und es wurden keine Probleme direkt mit der Intervention in Verbindung gebracht. Tatsächlich erlebten Frauen mit mylovia seltener eine Verschlechterung ihrer sexuellen Symptome. Im Durchschnitt gaben die Nutzerinnen an, sie würden das Programm eher empfehlen, wobei einige anmerkten, dass sie sexuelle Probleme normalerweise nicht mit Freundinnen oder Kolleginnen besprechen würden, was die Zufriedenheit unterschätzen könnte. Subgruppenanalysen deuten darauf hin, dass das Programm sowohl Frauen mit als auch ohne laufende Psychotherapie half, ebenso solchen mit und ohne Vorgeschichte sexuellen Missbrauchs und unabhängig von Verhütungsmethode oder Beziehungsstatus. Die Effekte waren etwas kleiner bei Frauen, deren Hauptproblem Schmerzen bei Penetration waren — ein Muster, das auch in anderen psychologischen Behandlungen beobachtet wird.

Was das für die Zukunft bedeutet

Für Laien ist die Kernbotschaft klar: Ein strukturiertes, selbstgesteuertes Online-Programm kann das Sexualleben vieler Frauen spürbar verbessern, ohne nennenswerte Risiken. Die Ergebnisse von mylovia liegen auf dem Niveau traditioneller, therapeutisch geführter Ansätze, bieten jedoch zusätzliche Vorteile — Privatsphäre, Flexibilität, geringere Kosten und die Möglichkeit, Frauen zu erreichen, die sonst nie eine Spezialpraxis aufsuchen würden. Obwohl weitere Forschung in vielfältigeren Gruppen nötig ist, einschließlich alleinstehender und queerer Frauen sowie Menschen mit komplexen medizinischen oder psychologischen Hintergründen, legt diese Studie nahe, dass sorgfältig entwickelte digitale Therapeutika ein fester Bestandteil der Versorgung bei weiblicher sexueller Dysfunktion werden und die langjährige geschlechtsspezifische Lücke in der sexuellen Gesundheitsversorgung verringern könnten.

Zitation: Blaszcyk, W., Büttner, M., Betz, L.T. et al. Digital intervention mylovia improves sexual functioning in women with sexual dysfunction in randomized controlled trial. npj Digit. Med. 9, 115 (2026). https://doi.org/10.1038/s41746-026-02385-z

Schlüsselwörter: weibliche sexuelle Dysfunktion, digitale Therapeutika, Achtsamkeitsbasierte Sexualtherapie, Online-Intervention, sexuelle Gesundheit von Frauen