Untersuchung des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit von Jugendlichen nach den Erdbeben am 6. Februar

Warum das nach einer Katastrophe wichtig ist

Wenn ein starkes Erdbeben zuschlägt, betrifft der Schaden nicht nur Gebäude und Straßen; er erschüttert auch die emotionale Welt junger Menschen. Diese Studie betrachtet Teenager, die die Erdbeben am 6. Februar in der Türkei erlebt haben, und stellt eine einfache, aber wichtige Frage: Wie hängen ihre alltäglichen Bewegungsgewohnheiten und ihre Stimmung Monate nach dem Ende der Erdstöße zusammen? Die Ergebnisse liefern Eltern, Lehrkräften und Planern in der Gemeinde Hinweise darauf, welche Art von Unterstützung Jugendliche benötigen könnten, wenn sie versuchen, wieder ein normales Leben aufzunehmen.

Jugendliche zwischen Trümmern und Wiederaufbau

Die in Kahramanmaraş zentrierten Erdbeben gehörten zu den stärksten in der Türkei im letzten Jahrhundert, beschädigten 11 Provinzen und zwangen viele Familien, ihre Häuser zu verlassen. Jugendliche, die sich ohnehin in einer sensiblen Lebensphase befinden, sahen sich plötzlich mit Verlust, Angst und langen Phasen der Unsicherheit konfrontiert. Tagesabläufe wurden unterbrochen, Schulen gestört und sichere Orte zum Spielen oder Sport entfielen. Vor diesem Hintergrund machte sich ein Forschungsteam daran, sowohl die psychische Verfassung der Teenager als auch ihr Ausmaß an körperlicher Aktivität mehrere Monate nach der Katastrophe zu messen.

Was die Forschenden gemessen haben

Die Studie verfolgte 389 Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren, die die Erdbeben erlebt hatten. In einer Online-Befragung beantworteten die Jugendlichen Fragen zu vier Bereichen: Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (wie Albträume oder aufdringliche Erinnerungen), Anzeichen von Depression (etwa Traurigkeit oder Interessenverlust), Gefühle von Angst (zum Beispiel Nervosität oder Sorgen) und ihre übliche wöchentliche körperliche Aktivität. Die Bewegungsfragen erfassten, wie häufig sie Aktivitäten von leichter bis intensiver Art ausübten, etwa Gehen, Sport oder aktives Spielen. Die Forschenden nutzten anschließend statistische Methoden, um zu untersuchen, wie diese Messgrößen miteinander zusammenhingen und ob das Alter einen Unterschied machte.

Starke seelische Belastung, bescheidene Rolle der Aktivität

Die Ergebnisse zeichnen ein ernüchterndes Bild emotionaler Belastung. Schwerere Symptome einer posttraumatischen Belastung standen in engem Zusammenhang mit höheren Werten sowohl bei Depression als auch bei Angst. Mit anderen Worten: Die Jugendlichen, die am stärksten vom Erdbeben gezeichnet waren, neigten auch eher zu stärkerer Traurigkeit und Sorge. Depression und Angst wiederum waren eng miteinander verknüpft, was darauf hindeutet, dass viele Heranwachsende nicht nur eine, sondern mehrere psychische Herausforderungen gleichzeitig bewältigen mussten. Allerdings zeigte die Schwere traumabedingter Symptome keinen klaren Zusammenhang mit dem Ausmaß der körperlichen Aktivität der Jugendlichen zum Zeitpunkt der Befragung.

Wie Aktivität und Stimmung verflochten sind

Körperliche Aktivität zeigte eine bedeutsame, wenn auch moderate Verbindung zur Stimmung. Jugendliche, die angaben, sich mehr zu bewegen, wiesen tendenziell etwas niedrigere Depressionswerte auf, während solche mit höheren Depressionswerten etwas weniger aktiv waren. Innerhalb der Altersgruppe von 11–17 Jahren nahm die körperliche Aktivität zudem mit steigendem Alter ab, was darauf hindeutet, dass ältere Jugendliche besonders gefährdet sein könnten, im Verlauf der Verarbeitung der Katastrophe inaktiv zu werden. Die Autorinnen und Autoren weisen darauf hin, dass diese Zusammenhänge statistisch klein und auf eine Momentaufnahme begrenzt sind; Bewegung allein wird tiefe seelische Wunden vermutlich nicht heilen. Vielmehr sollte Bewegung als ein hilfreicher Baustein in einem breiteren Unterstützungsnetzwerk gesehen werden, das psychologische Betreuung, familiären Rückhalt und sichere Umgebungen einschließt.

Was das für die Unterstützung junger Überlebender bedeutet

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Jugendliche nach schweren Erdbeben erhebliche psychische Folgen erleiden und dass ihre Chancen, aktiv zu bleiben, gerade dann sinken können, wenn Bewegung am hilfreichsten wäre. Obwohl Sport kein Allheilmittel ist, scheint er das Risiko für Depressionen zu verringern und langfristig die emotionale Resilienz zu unterstützen. Für Gemeinden im Wiederaufbau nach Katastrophen bedeutet das, dass sichere Orte zum Spielen, für Sport und für einfache alltägliche Bewegung keine Luxusgüter sind, sondern Teil der psychischen Gesundheitsversorgung. Programme, die Jugendliche behutsam zu mehr Aktivität ermutigen – ergänzt durch Beratung und weitere Unterstützungsangebote – könnten ihnen helfen, ein Gefühl von Kontrolle und Wohlbefinden zurückzugewinnen, während sie ihr Leben wiederaufbauen.

Zitation: Özdemir, F., Sinanoğlu, B., Demir, A. et al. Investigation of the relationship between physical activity levels and mental health in adolescents after February 6th earthquakes. Sci Rep 16, 8861 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-40645-w

Schlüsselwörter: psychische Gesundheit von Jugendlichen, Erdbebenwiederaufbau, körperliche Aktivität, posttraumatische Belastung, Katastrophenresilienz