Psychische Belastung und problematische Nutzung sozialer Medien bei marokkanischen Jugendlichen vermittelt durch Fear of Missing Out und Social-Media-Engagement

Warum das für Jugendliche und Eltern wichtig ist

Für viele Teenager ist das Prüfen ihres Telefons das Erste und Letzte, das sie an einem Tag tun. Diese Studie untersucht, wann solche Gewohnheiten aufhören harmlos zu sein und beginnen, der psychischen Gesundheit zu schaden. Mit Fokus auf marokkanische Jugendliche und junge Erwachsene fragten die Forschenden: Wie verbreitet ist ungesunde Nutzung sozialer Medien, und wie steht sie in Verbindung mit Gefühlen von Traurigkeit, Sorgen und Stress? Sie prüften außerdem, ob der Drang, ständig online zu bleiben – die Angst, etwas zu verpassen – und die Intensität der täglichen Nutzung diese Verbindung erklären helfen. Ihre Ergebnisse geben Einblick darin, wie digitales Leben und emotionales Wohlbefinden für die heutige Jugend eng miteinander verflochten werden.

Wie Social-Media-Nutzung problematisch werden kann

Soziale Medien bringen klare Vorteile: Sie helfen jungen Menschen, in Kontakt zu bleiben, Freundschaften aufzubauen und sich selbst zu erkunden. Gleichzeitig können dieselben Plattformen endloses Scrollen, nächtliches Nachsehen und das Gefühl fördern, das Leben offline reiche nie aus. In dieser Studie definieren die Autorinnen und Autoren „problematische Nutzung sozialer Medien“ als ein Muster, bei dem Online-Aktivitäten so dominant werden, dass sie den Alltag, den Schlaf, die Schularbeit oder Beziehungen stören und trotz negativer Folgen fortgesetzt werden. Aufbauend auf früherer Forschung stellen sie fest, dass dieses Muster weniger wie bloß intensiver Gebrauch aussieht und mehr wie eine süchtigkeitsähnliche Art der Beteiligung, angetrieben durch die ständigen Belohnungen von Likes, Kommentaren und sich immer wieder auffrischenden Feeds.

Was die Forschenden an marokkanischen Schulen unternommen haben

Das Team befragte 2.202 Schülerinnen und Schüler im Alter von 14 bis 23 Jahren aus weiterführenden Schulen in städtischen und ländlichen Regionen Marokkos. Mit validierten Fragebögen maßen sie Symptome von Depression, Angststörungen und Stress; wie stark die Jugendlichen die Angst hatten, etwas zu verpassen; wie häufig und intensiv sie sich im Laufe des Tages mit sozialen Medien beschäftigten; und wie viele Anzeichen problematischer Nutzung sie zeigten. Sie sammelten außerdem Hintergrundinformationen wie Geschlecht, Familieneinkommen, Schulprogramm und täglich auf sozialen Plattformen verbrachte Stunden. Mit diesen Daten schätzten sie die Verbreitung problematischer Nutzung und bauten ein statistisches Modell, um zu sehen, wie emotionale Belastung, Fear of Missing Out und Engagement zusammenhängen.

Wer am stärksten betroffen ist und welche Rolle Emotionen spielen

Etwa jede vierte Person (25,5 Prozent) der Teilnehmenden erreichte die Schwelle für problematische Nutzung sozialer Medien – ein Niveau, das einigen Studien aus der Türkei und dem Iran ähnelt und höher ist als viele westliche Schätzungen. Die Raten waren besonders erhöht bei Mädchen, älteren Jugendlichen und jungen Erwachsenen, Schülern aus städtischen Gebieten und solchen aus Familien mit geringeren finanziellen Ressourcen. Junge Menschen, die mehr als sieben Stunden am Tag auf sozialen Plattformen verbrachten, gaben besonders häufig Schwierigkeiten an. Ebenso auffällig: Je schwerer die Depression, Angst oder der Stress eines Schülers ausgeprägt war, desto wahrscheinlicher zeigten sich problematische Muster; so fiel beispielsweise mehr als die Hälfte derjenigen mit extrem schwerer Depression in die Risikogruppe. Diese Muster deuten darauf hin, dass emotionale Probleme und intensive Social-Media-Beteiligung oft Hand in Hand gehen.

Der Reiz, ständig verbunden zu bleiben

Um tiefer zu blicken, prüften die Forschenden, ob Fear of Missing Out und die alltägliche Einbindung in Plattformen dazu beitragen, emotionale Belastung in problematische Nutzung zu übersetzen. Ihr Strukturgleichungsmodell – eine fortgeschrittene Methode zur Abbildung vieler Zusammenhänge gleichzeitig – zeigte, dass Depression, Angst und Stress sowohl direkte als auch indirekte Verbindungen zur problematischen Nutzung hatten. Indirekte Verbindungen liefen über die Angst, etwas zu verpassen, und darüber, wie sehr soziale Medien in den Tagesablauf eingebettet waren. Ein Beispiel: Ein depressiver Teenager könnte eher dazu neigen zu glauben, andere hätten bessere Erlebnisse, was ihn dazu treibt, Apps häufiger zu prüfen, mehr Stunden online zu verbringen und allmählich in zwanghafteres Verhalten abzurutschen. Zusammengenommen erklärten diese psychologischen und verhaltensbezogenen Pfade etwa 35 Prozent der Unterschiede in der problematischen Nutzung zwischen den Schülern – ein beträchtlicher Anteil angesichts eines so komplexen menschlichen Verhaltens.

Was das für den Schutz von Jugendlichen bedeutet

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass problematische Nutzung sozialer Medien bei marokkanischen Jugendlichen und jungen Erwachsenen ein bedeutendes Problem darstellt, eng mit psychischer Belastung verknüpft ist und durch die Angst, ausgeschlossen zu sein, sowie durch starke, routinisierte Nutzung von Plattformen geprägt wird. Für Familien, Pädagoginnen und Pädagogen sowie politische Entscheidungsträger lautet die Botschaft nicht, soziale Medien zu verteufeln, sondern zu erkennen, wann sie zu einer fragilen Bewältigungsstrategie statt zu einer Quelle von Verbindung werden. Präventive Maßnahmen sollten laut den Autorinnen und Autoren psychische Unterstützung mit praktischer Anleitung zu gesunden digitalen Gewohnheiten kombinieren – übermäßige Bildschirmzeit begrenzen, Offline-Hobbys und Freundschaften fördern und jungen Menschen helfen, dem ständigen Druck, online zu bleiben, zu widerstehen. Die Anpassung solcher Programme an lokale Kultur und Bedingungen wird entscheidend sein, um das Wohl von Jugendlichen in einer zunehmend vernetzten Welt zu schützen.

Zitation: Abbouyi, S., Bouazza, S. & Zarrouq, B. Psychological distress and problematic social media use among Moroccan youth mediated by fear of missing out and social media engagement. Sci Rep 16, 8184 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39206-y

Schlüsselwörter: problematische Nutzung sozialer Medien, psychische Gesundheit von Jugendlichen, Fear of Missing Out, digitales Wohlbefinden, marokkanische Jugend