Vergleich der Körperzusammensetzung bei Studentinnen mit unterschiedlichem Ausmaß an Adipositas

Warum es wichtig ist, wo Fett am Körper sitzt

Viele Menschen beurteilen Gewicht und Gesundheit anhand einer einzigen Zahl auf der Waage oder des Body-Mass-Index (BMI). Zwei Personen können jedoch denselben BMI haben und sehr unterschiedliche Mengen an Fett an gefährlichen Stellen tief im Körper tragen. Diese Studie untersuchte genau, wie Fett bei jungen Frauen mit unterschiedlichem Schweregrad der Adipositas gespeichert wird und was dieses Muster für ihre zukünftige Gesundheit bedeuten könnte. Indem die Forscher über den BMI hinausgingen und maßen, wie viel Fett sich um Taille, Hüften, unter der Haut und um die Organe befindet, zeigen sie, warum frühzeitige, individualisierte Beachtung der Fettverteilung bei Studentinnen so wichtig ist.

Wer untersucht wurde und wie

Die Forscher konzentrierten sich auf 80 Studentinnen im Alter von 18 bis 22 Jahren, die nach Körperfettanteil bereits im adipösen Bereich lagen. Statt sich auf den BMI zu stützen, verwendeten sie eine Scan-Methode namens DEXA, die wie eine Niedrigdosis-Röntgenaufnahme Knochen, Muskel- und Fettgewebe im gesamten Körper unterscheidet. Die Studierenden wurden in drei Gruppen eingeteilt: leichte, mittelschwere und schwere Adipositas, basierend auf dem Anteil ihres Körpers, der aus Fett bestand. Das Team verglich dann die Gesamtkörperfettmenge, die Muskelmasse und die Fettverteilung — um den Bauch, an Hüften und Oberschenkeln, unter der Haut und tief im Bauchraum um die Organe herum.

Mehr Fett, gleiche Muskelmasse

Eines der deutlichsten Ergebnisse war, dass mit zunehmender Schwere der Adipositas das Gesamtkörperfett stetig anstieg, während die fettfreie Masse wie Muskelgewebe zwischen den Gruppen kaum veränderte. Mit anderen Worten: Der Unterschied zwischen leichter und schwerer Adipositas bei diesen jungen Frauen bestand nicht darin, dass die schwerere Gruppe Muskelmasse verloren hätte, sondern dass sie deutlich mehr Fett zusätzlich zu einer ähnlichen Menge an fettfreier Masse angesammelt hatte. Diese wachsende Fettlast kann selbst bei stabiler Muskelmasse Herz, Blutgefäße und Stoffwechsel belasten und damit die Grundlage für spätere Gesundheitsprobleme legen.

Verlagerung des Fetts in Richtung Taille

Die Studie zeigte außerdem, dass sich die Verteilung des Fetts im Körper mit zunehmender Adipositas veränderte. Messwerte für Fett im Rumpf- und Bauchbereich nahmen im Vergleich zum Fett in den Beinen mit jedem Schritt von leichter über mittelschwere bis schwere Adipositas zu. Sowohl die "androidale" Region (um den Bauch) als auch die "gynoide" Region (um Hüften und Oberschenkel) nahmen Fett zu, doch der zentrale Rumpfbereich wuchs besonders schnell. Verhältnisse, die Bauchfett zu Hüft- und Oberschenkelfett vergleichen, stiegen an und signalisierten eine Verlagerung hin zu einem mehr taillenzentrierten Fettverteilungsmuster. Dieses Muster wird in früherer Forschung stark mit einem höheren Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere Stoffwechselstörungen in Verbindung gebracht.

Verborgenes Fett um die Organe

Vielleicht am besorgniserregendsten zeigten die Scans große Zunahmen an Fett tief im Bauchraum — das viszerale Fett, das Organe wie Leber und Darm umgibt — sowie in der subkutanen Fettschicht direkt unter der Haut. Beide Fettarten nahmen über die Gruppen mit leichter, mittelschwerer und schwerer Adipositas hinweg zu, wobei die schwer adipösen Studierenden die mit Abstand höchsten Werte aufwiesen. Viszerales Fett gilt als besonders gefährlich und steht in enger Verbindung mit Entzündungen, Insulinresistenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Obwohl subkutanes Fett manchmal als weniger schädlich angesehen wird, zeigt diese Studie, dass es bei Übermaß ebenfalls mit höheren Gesundheitsrisiken einhergeht.

Was das für junge Frauen bedeutet

Für Laien lautet die Schlussfolgerung, dass Körperfettanteil und Fettverteilung ein vielschichtigeres Bild der Gesundheit liefern als Gewicht oder BMI allein. Bei diesen Studentinnen bedeuteten höhere Grade der Adipositas deutlich mehr Fettkonzentration um Taille und Organe, während die Muskelmasse weitgehend gleich blieb. Dieses Muster muss bei jungen Erwachsenen nicht sofort Krankheiten verursachen, erhöht jedoch still und leise das zukünftige Risiko. Die Autoren plädieren dafür, Körperfettanteil und -verteilung zu verfolgen, um Probleme früh zu erkennen und gezielte Lebensstiländerungen wie Ernährungs- und Bewegungsprogramme zu empfehlen, die zentrales und viszerales Fett reduzieren und gleichzeitig die Muskulatur erhalten. Auf die Speicherorte des Fetts zu achten, nicht nur auf das Körpergewicht, könnte die langfristige Gesundheit junger Frauen mit Risiko für adipositasbedingte Erkrankungen verbessern.

Zitation: Chen, S., Liu, H., Wen, Q. et al. Comparison of body composition in female college students with different degrees of obesity. Sci Rep 16, 8522 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36837-z

Schlüsselwörter: Verteilung des Körperfetts, Studentinnen, viszerales Fett, Adipositasrisiko, DEXA-Scan