Sitzverhalten und körperliche Aktivität bei Überlebenden von Hodgkin-Lymphom in der Kindheit: eine Querschnittsstudie

Warum diese Forschung für den Alltag wichtig ist

Mehr Kinder und Jugendliche als je zuvor überleben das Hodgkin-Lymphom, eine Krebserkrankung des Lymphsystems. Das Leben nach dem Krebs kann jedoch verborgene Gesundheitsrisiken mit sich bringen, die erst Jahre später sichtbar werden—insbesondere für Herz und Stoffwechsel. Diese Studie behandelt eine einfache Frage mit großen Folgen: Wie viel Zeit verbringen diese jungen Erwachsenen im Alltag damit, stillzusitzen, im Vergleich dazu, ihren Körper zu bewegen — und reicht diese Bewegung aus, um ihre langfristige Gesundheit zu schützen?

Leben nach dem Krebs: lange Schatten früherer Behandlungen

Dank moderner Therapien überleben heute mehr als neun von zehn jungen Menschen mit Hodgkin-Lymphom. Dennoch können Chemotherapie und Strahlentherapie dauerhafte Spuren am Herzen, an den Gefäßen und am Stoffwechsel hinterlassen. Überlebende berichten häufig von Müdigkeit, emotionaler Belastung und Konzentrationsproblemen, die es schwerer machen können, aktiv zu bleiben. Zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere chronische Erkrankungen—gerade die Bedingungen, denen diese Überlebenden ohnehin stärker ausgesetzt sind. Zu wissen, wie sie sich im Alltag tatsächlich bewegen, ist daher entscheidend für eine bessere Nachsorgeplanung.

Bewegung mit Geräten statt mit Erinnerung messen

Die meisten bisherigen Studien zu Sport und Sitzzeit bei Krebspatienten basierten auf Fragebögen, die zwar einfach zu handhaben, aber oft ungenau sind. Menschen neigen dazu, die Sitzdauer zu unterschätzen und ihre Aktivität zu überschätzen. In dieser Querschnittsstudie aus der Tschechischen Republik trugen 51 Überlebende, die im Kindes- oder Jugendalter wegen Hodgkin-Lymphoms behandelt worden waren, sieben Tage lang rund um die Uhr einen Beschleunigungssensor am Handgelenk—ein kleines Gerät, das Bewegung aufzeichnet. Die Forschenden teilten die Zeit anschließend in vier Kategorien ein: sitzendes Verhalten (sitzen oder liegen bei Wachzustand), leichte Aktivität (z. B. langsames Gehen oder Hausarbeiten), mäßige Aktivität (wie zügiges Gehen) und intensive Aktivität (z. B. Laufen oder intensiver Sport).

Wie viel sitzen und bewegen sich die Überlebenden tatsächlich?

Die Ergebnisse zeichnen ein gemischtes Bild. An einem typischen Tag verbrachten die Teilnehmenden nahezu 12 Stunden mit sitzendem Verhalten—ein Niveau, das in anderen Studien mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Im Durchschnitt waren sie etwa drei Stunden mit leichter Bewegung und knapp zwei Stunden mit mäßiger Aktivität beschäftigt, während intensive Bewegung nur wenige Minuten täglich ausmachte. Kombiniert ergaben mäßige und intensive Aktivität eine Medianzeit von etwa 115 Minuten pro Tag. Damit erfüllte laut den aktuellen Zielen der Weltgesundheitsorganisation jede einzelne Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Empfehlung von mindestens 150 Minuten mäßiger Aktivität pro Woche, doch nur 14 % erreichten das strengere Ziel von 75 Minuten intensiver Aktivität wöchentlich.

Unterschiede nach Alter und Geschlecht — und was sie bedeuten könnten

Bei genauerer Betrachtung fanden die Forschenden wichtige Unterschiede bei niedrigintensiver Bewegung. Frauen und ältere Teilnehmende (25 Jahre und älter) verbrachten signifikant mehr Zeit mit leichter Aktivität als Männer und jüngere Überlebende. Sitzdauer und höherintensive Aktivität unterschieden sich zwischen den Gruppen weniger. Die Autorinnen und Autoren schlagen vor, dass leichte Aktivität für diese Zielgruppe besonders bedeutsam sein könnte, weil sie sich leichter in den Alltag integrieren lässt als strukturierte Trainingseinheiten. Kleine Entscheidungen—häufigeres Aufstehen, kurze Fußwege, leichte Haushaltsarbeiten—könnten dazu beitragen, lange Sitzperioden aufzubrechen und Herz- sowie Stoffwechselgesundheit zu fördern, selbst bei Personen, die formelle Sportziele bereits erreichen.

Was das für Überlebende und ihre Behandlungsteams bedeutet

Die Studie zeigt, dass junge Erwachsene, die ein Hodgkin-Lymphom in der Kindheit überlebt haben, trotz intensiver Behandlung objektiv gemessen Standardempfehlungen zur Bewegung erreichen oder überschreiten können. Gleichzeitig verbringen sie viele Stunden pro Tag sitzend, was das Risiko langfristiger Komplikationen erhöhen kann. Die Autorinnen und Autoren plädieren dafür, Sitzzeit und Bewegung mit einfachen Geräten routinemäßig in der Nachsorge zu erfassen. Das würde Ärzten und Patientinnen bzw. Patienten helfen, diejenigen zu identifizieren, die sich zu wenig bewegen, Ratschläge und Programme gezielt anzupassen und letztlich die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass frühere Krebsbehandlungen zu späteren Herz- und Stoffwechselerkrankungen führen.

Zitation: Vyhlídal, T., Dygrýn, J., Kepák, T. et al. Sedentary behavior and physical activity in survivors of childhood hodgkin lymphoma: a cross-cectional study. Sci Rep 16, 5568 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36408-2

Schlüsselwörter: Überlebende des Hodgkin-Lymphoms, Sitzverhalten, körperliche Aktivität, Beschleunigungsmesserstudie, kardiovaskuläres Risiko