Fußballfieber messen mit tragbarer Technologie

Warum Ihr Herz rast, wenn Ihre Mannschaft spielt

Wer schon einmal ein großes Fußballspiel gesehen hat, kennt das Gefühl: feuchte Hände, pochendes Herz und das Empfinden, dass das Spiel für einen selbst beinahe so viel bedeutet wie für die Spieler auf dem Platz. Diese Studie verwandelt dieses vertraute „Fußballfieber" in harte Zahlen. Indem Hunderte Fans mit Smartwatches während eines historischen deutschen Pokalfinals verfolgt wurden, zeigen die Forschenden, wie stark ein Spiel Körper und Geist ergreifen kann — und warum das sowohl für unser Vergnügen als auch für unsere Gesundheit relevant ist.

Leidenschaft in messbare Daten verwandeln

Die Forschenden konzentrierten sich auf das DFB-Pokalfinale 2025, in dem der Drittligist Arminia Bielefeld in Berlin auf den Erstligisten VfB Stuttgart traf. Für Bielefelder Anhänger war das ein Ereignis, das nur einmal im Leben vorkommt und damit ein ideales natürliches Experiment darstellte. Das Team rekrutierte 229 erwachsene Fans, die bereits Garmin-Smartwatches besaßen, und verfolgte sie etwa zwölf Wochen lang — zehn Tage vor dem Finale und mehr als zwei Monate danach. Die Uhren zeichneten automatisch die Herzfrequenz und einen Stressindex auf Basis der Herzschlagmuster auf, wodurch den Wissenschaftlern Millionen von Datenpunkten aus dem Alltag und aus dem Spiel selbst zur Verfügung standen. Eine Nachbefragung von 37 Freiwilligen ergänzte Kontextinformationen zu Alter, Geschlecht, Vereinsmitgliedschaft, Stadionbesuch, Alkoholgenuss und dem Ort, an dem sie das Spiel verfolgten — zu Hause, bei Public Viewings oder im Stadion.

Wie sich der Spieltag körperlich von einem normalen Tag unterscheidet

Im Vergleich des Pokalfinaltags mit Dutzenden normalen, nicht-spieltäglichen Tagen zeigte sich, dass sich die Körper der Fans sehr anders verhielten, wenn ihr Verein um einen Pokal spielte. An gewöhnlichen Tagen waren die Stresswerte nachts am niedrigsten, stiegen nach dem Aufwachen an und zeigten deutliche Unterschiede zwischen Arbeitstagen und Wochenenden. Samstage waren meist am stressigsten, vermutlich weil die Menschen mehr ausgingen und allgemein aktiver waren. Am Tag des Finales lagen die Stresswerte jedoch in jeder Stunde deutlich höher als an normalen Samstagen und überstiegen stellenweise sogar das, was für die oberen zehn Prozent der stressigsten Samstage typisch ist. Der durchschnittliche Stress war bereits in der vorausgehenden Nacht erhöht, stieg tagsüber stetig an und erreichte seinen Höhepunkt am frühen Abend kurz vor Anpfiff — blieb dann aber noch lange nach Spielende über dem Normalwert.

Die neunzig Minuten Nervenkitzel im Detail

Die minutengenauen Spieldaten zeigen, wie die Herzen der Fans das Drama auf dem Platz widerspiegelten — wenn auch nicht immer so, wie es die Wettquoten vorhersagen würden. Zum Anpfiff stieg die durchschnittliche Herzfrequenz der Bielefelder Fans auf etwa 96 Schläge pro Minute, deutlich über dem typischen Ruhewert, und war in den ersten fünfzehn Minuten am höchsten, als der Ausgang noch völlig offen war. Als Stuttgart schnell mit 3:0 in Führung ging und die Chancen sich stark zu ihren Gunsten verschoben, sanken die Herzfrequenzen der Fans allmählich und erreichten ihren Tiefpunkt nach Stuttgarts viertem Tor zu Beginn der zweiten Halbzeit. Später, als Bielefeld gegen Spielende zweimal traf — ein stolzer Moment, der die statistische Chance auf eine Wende jedoch kaum veränderte — sprangen die Herzfrequenzen der Fans erneut um rund zehn Schläge pro Minute hoch. Physiologisch reagierten die Anhänger so, als sei das Spiel plötzlich wieder spannend geworden, obwohl die objektive Wahrscheinlichkeit einer Aufholjagd gering blieb.

Wo und wie Sie zuschauen, verändert die Belastung

Die Umfragedaten zeigen, dass nicht alle Zuschauererlebnisse gleich sind. Fans, die im Berliner Stadion zusahen, hatten während des Spiels die höchsten durchschnittlichen Herzfrequenzen, etwa ein Viertel höher als Zuschauer an anderen Orten. Spitzen über 100 Schläge pro Minute waren auf den Rängen häufig, besonders nach Bielefelds späten Toren. Zuschauer bei öffentlichen Veranstaltungen und zu Hause hatten niedrigere, wenn auch weiterhin erhöhte Herzfrequenzen. Alkohol wirkte sich ebenfalls messbar aus: Fans, die angaben, Alkohol konsumiert zu haben, wiesen während des gesamten Spiels höhere Herzfrequenzen auf, insbesondere in der zweiten Halbzeit und nach Bielefelds erstem Tor. Reisepläne spielten ebenfalls eine Rolle. Anhänger, die erst am Spieltag in Berlin ankamen, hatten den Tag über höhere Stresswerte als diejenigen, die bereits am Vortag gekommen waren — wahrscheinlich wegen früher Abreisen, langer Anreisen, überfüllter Fanveranstaltungen und später Rückreisen.

Was Fußballfieber fürs Vergnügen und die Gesundheit bedeutet

Für Laien ist die Kernbotschaft einfach: Große Spiele gehen einem wirklich unter die Haut. Die Studie zeigt, dass ein hochklassiges Fußballspiel die Herzfrequenzen und Stresswerte von Fans für viele Stunden deutlich über Alltagwerte heben kann — besonders wenn sie live im Stadion sind, Alkohol trinken oder den Spieltag mit einer langen, anstrengenden Anreise verbinden. Für gesunde Menschen ist diese intensive Erregung meist Teil des Fan-Erlebnisses, kann aber für Menschen mit Herzproblemen oder anderen Verwundbarkeiten Risiken bergen. Gleichzeitig verdeutlicht die Arbeit, wie moderne Wearables unsere Körper bei realen Ereignissen unauffällig erfassen können und so eine leistungsfähige, nicht-invasive Möglichkeit bieten, Emotionen, Stress und Massenverhalten jenseits des Labors zu untersuchen.

Zitation: Adam, T., Bauer, J., Deutscher, C. et al. Measuring football fever through wearable technology. Sci Rep 16, 3866 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36182-1

Schlüsselwörter: Fußballfans, tragbare Technologie, Herzfrequenz, Stress, Sportzuschauerschaft