Auswirkung von Handyabhängigkeit auf die Schlafqualität bei Patienten im Alter von 18–45 Jahren mit akutem Myokardinfarkt: eine Kettenmediationsanalyse von Bewältigungsstil, Angst und Depression

Warum nächtliches Scrollen dem Herzen schadet

Viele junge Erwachsene beruhigen sich abends, indem sie durchs Handy scrollen. Für diejenigen, die bereits einen Herzinfarkt erlitten haben, kann diese Gewohnheit jedoch mehr sein als nur ein Schlafräuber — sie könnte mit ihrer Erholung zusammenhängen. In dieser Studie wurden junge Patientinnen und Patienten in China mit akutem Myokardinfarkt untersucht, um zu klären, wie intensiver Handykonsum, Stressbewältigungsgewohnheiten und Stimmungssymptome miteinander in Beziehung stehen und wie sie die Schlafqualität beeinflussen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Management digitaler Gewohnheiten und der emotionalen Gesundheit ein wichtiger Bestandteil der Herzversorgung für jüngere Erwachsene werden könnte.

Junge Herzen unter Druck

Herzinfarkte sind nicht mehr nur ein Problem des höheren Alters. Immer mehr Menschen im Alter von 18 bis 45 Jahren erleiden einen akuten Myokardinfarkt, was bei Ärztinnen, Ärzten und im Bereich der öffentlichen Gesundheit Alarm auslöst. Gleichzeitig ist diese Altersgruppe die intensivste Nutzergruppe von Smartphones. Schlechter Schlaf ist bekanntlich mit einem erhöhten Risiko für zukünftige Herzprobleme verbunden. Die Forscher stellten daher eine einfache, aber wichtige Frage: Hängt bei jungen Herzinfarktpatienten eine Handyabhängigkeit mit Schlafproblemen zusammen, und lassen sich diese Zusammenhänge durch Bewältigungsstrategien und emotionale Belastung erklären?

Wie die Studie durchgeführt wurde

Das Team rekrutierte 125 Patientinnen und Patienten im Alter von 18 bis 45 Jahren, die mit einem erstmaligen Herzinfarkt in einem großen Krankenhaus in Jinan, China, hospitalisiert waren. Alle Teilnehmenden füllten mehrere standardisierte Fragebögen aus. Einer erfasste, wie stark die Bindung an das Handy war, einschließlich Anzeichen wie Unruhe ohne Gerät oder das Opfern von Schlaf, um weiter zu nutzen. Ein anderer bewertete die Schlafqualität im vergangenen Monat. Weitere Fragebögen erfassten, wie Menschen typischerweise mit Stress umgehen — etwa durch aktive, problemlösende Strategien oder durch vermeidende, negative Verhaltensweisen — sowie Symptome von Angst und Depression. Anschließend verwendeten die Forschenden statistische Modelle, um die Zusammenhänge zwischen diesen Faktoren zu untersuchen.

Was die Forschenden fanden

Handyabhängigkeit erwies sich als weit verbreitet: Etwa zwei Drittel dieser jungen Herzinfarktüberlebenden erfüllten die Kriterien für problematische Nutzung. Fast die Hälfte berichtete von schlechter Schlafqualität, und rund vier von zehn zeigten deutliche Anzeichen von Angst oder Depression. Je abhängiger die Patientinnen und Patienten von ihrem Handy waren, desto schlechter fielen tendenziell ihre Schlafwerte aus. Starke Nutzerinnen und Nutzer neigten auch eher zu unhilfreichen Bewältigungsstilen wie Rückzug oder Vermeidung und erlebten höhere Werte von Angst und Depression. Im Gegenzug waren negative Bewältigungsstrategien und emotionale Belastung mit stärkeren Schlafstörungen verbunden, während positivere, proaktive Bewältigungsweisen mit besserem Schlaf einhergingen.

Die Zusammenhänge entwirren

Die Forschenden testeten ein „Ketten“-Modell, um zu prüfen, ob Handyabhängigkeit teilweise über verschlechterte Bewältigungsstile oder Stimmung zu schlechterem Schlaf führen könnte. Ein möglicher Pfad schlug etwa vor, dass intensiver Handykonsum negative Bewältigung fördert, was wiederum Angst und Depression verstärkt und schließlich den Schlaf beeinträchtigt. Obwohl die Richtung dieser Verknüpfungen mit früheren Studien in anderen Gruppen übereinstimmte, erreichten die indirekten Effekte in dieser Stichprobe nicht die konventionelle statistische Signifikanz. Dennoch zeigte das Gesamtmuster, dass Handhababhängigkeit eine deutliche direkte Verbindung zu Schlafproblemen hat und dass Bewältigungsstrategien und Stimmung eng mit beiden verknüpft sind.

Was das für Patientinnen und Patienten bedeutet

Für junge Menschen, die sich von einem Herzinfarkt erholen, legt diese Studie nahe, dass nächtliches und exzessives Smartphone-Nutzen nicht nur eine kleine schlechte Angewohnheit ist — es steht in starkem Zusammenhang mit schlechterem Schlaf, der wiederum die langfristige Herzgesundheit beeinflussen kann. Die Ergebnisse weisen auf ein praktisches, alltägliches Ziel für die Versorgung hin: Patientinnen und Patienten dabei zu unterstützen, gesündere Grenzen für die Handynutzung zu setzen, besonders vor dem Schlafengehen, und sie zugleich darin zu stärken, konstruktivere Stressbewältigungsweisen zu entwickeln sowie Angst und Depression anzusprechen. Obwohl weitere Forschung nötig ist, um Ursache und Wirkung zu belegen, ist die Botschaft für Betroffene klar: Ihren Schlaf zu schützen, indem Sie die Bildschirmzeit reduzieren und Ihre psychische Gesundheit pflegen, kann ein wichtiger Beitrag zum Schutz Ihres Herzens sein.

Zitation: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

Schlüsselwörter: Smartphone-Abhängigkeit, Schlafqualität, junge Herzinfarktpatienten, Angst und Depression, Bewältigungsstile