القدرة بينية الإحساس غير مترابطة عبر محوري التنفس والقلب في دراسة نفسية حسية واسعة النطاق

الاستماع إلى جسدك

كثير منا مرّ بلحظات بدا فيها أن دقات القلب السريعة أو ضيق الصدر تشير إلى التوتر أو الخوف أو الحماس. يسمي العلماء إحساسنا بإشارات الجسم الداخلية «الإحساس الباطني»، ويُعتقد أنه يشكل كيفية شعورنا واتخاذنا للقرارات. طرحت هذه الدراسة سؤالاً بسيطاً لكنه مهم: إذا كنت جيداً في ملاحظة ما يفعله قلبك، فهل أنت أيضاً جيد في الإحساس بتنفسك — وهل تعكس هذه الحساسية الداخلية مهارة عامة واحدة أم عدة مهارات منفصلة؟

لماذا تهم الحواس الداخلية

أصبح الإحساس الباطني فكرة مركزية في علم النفس وعلوم الأعصاب لأنه يربط الجسم بالعقل. مدى دقتنا واتساقنا في التقاط إشارات مثل نبضات القلب أو تغيّرات التنفس قد يؤثر على تنظيم العواطف والقلق وحتى بعض الاضطرابات النفسية. ركزت تجارب سابقة كثيرة على القلب وحده، مستخدمة مهامٍ يحاول فيها الأشخاص عدّ أو اكتشاف نبضات قلبهم. لكن تعرّضت هذه الطرق للنقد لأنها تخلط بين الحساسية الجسدية الحقيقية والافتراضات أو التخمينات حول الجسم. وقليلة هي الدراسات التي قارنت بعناية أنظمة داخلية مختلفة — مثل القلب والرئتين — في نفس الأشخاص، باستخدام أدوات صُممت لفصل الحساسية الخام عن الثقة والتحيّز في اتخاذ القرار.

كيف اختبرت الدراسة القلب والتنفس

لمعالجة ذلك، أجرى الباحثون تجربة واسعة شملت 241 متطوعاً سليماً. كل شخص أكمل مجموعة من المهام التي استقصت حواساً مختلفة. في إحدى المهام، ركزوا بصمت على نبضات قلوبهم بينما كان جهاز يقيسها في الوقت الحقيقي؛ وبعدها سمعوا نغمات كانت أبطأ أو أسرع قليلاً وكان عليهم أن يقرروا ما إذا كانت الأصوات أسرع أو أبطأ من قلبهم، ثم يقيموا مدى ثقتهم. في مهمة أخرى، أخذوا نفسين عبر قطعة فموية خاصة، زاد أحدهما الجهد اللازم للاستنشاق بشكل طفيف؛ كان عليهم اختيار أي النفسين بدا أكثر صعوبة ثم الإبلاغ عن ثقتهم. وسألت مهمة ثالثة سمعية بحتة المشاركين لمقارنة سلسلتين من النغمات دون إشراك إشارات جسدية. ثم حولت نمذجة نفسية حسية متقدمة اختيارات كل شخص وتقييمات ثقته إلى مقاييس للحساسية (ما هو أصغر تغيير يمكنهم اكتشافه)، والدقة (مدى تناسق أحكامهم)، والميتامعرفة (مدى مطابقة الثقة للأداء الفعلي).

ما الذي وجده الباحثون

على عكس فكرة وجود «قدرة باطنية» عامة واحدة، كانت أداءات الأشخاص في مهام القلب والتنفس في الغالب غير مرتبطة. فالشخص الذي كان حساساً أو دقيقاً عند تقييم تغيّرات التنفس لم يكن بالضرورة أفضل في حكم التغيرات المتعلقة بنبضات قلبه، والعكس صحيح. دعمت اختبارات إحصائية دقيقة، بما في ذلك تحليلات بايزية قادرة على وزن الدليل لغياب علاقة، الاستنتاج القائل بأن الإحساس القلبي والرئوي يصرفان في الغالب كمَهارات منفصلة. وامتد ذلك إلى الجوانب التأملية للأداء: كفاءة تطابق ثقة الأشخاص مع دقتهم الفعلية لم تتوافق بين النظامين الجسديين. بعبارة أخرى، يبدو أن الدماغ يعامل القلب والرئتين كقنوات منفصلة للمعلومات الداخلية، على الأقل في ظروف الراحة والهدوء.

الخيط المشترك الوحيد: الثقة

العامل الواضح المشترك بين القلب والرئتين ومهمة السمع الخارجية كان الثقة الإجمالية. الأشخاص الذين اعتادوا أن يشعروا بمزيد من التأكد من إجاباتهم في مهمة واحدة كانوا يميلون أيضاً إلى الشعور بمثل ذلك في المهمات الأخرى، حتى عندما اختلف أداؤهم الموضوعي. يبدو أن «أسلوب الثقة» هذا ميزة عامة أكثر في كيفية تقييم الأفراد لقراراتهم، بدلاً من انعكاس مباشر لمدى دقتهم في إحساس إشارة معينة. ويقول الباحثون إن هذا يتماشى مع أعمال أخرى في علم النفس تُظهر أن بعض الأشخاص أكثر تساهلاً أو تحفظاً بشكل عام عند منح درجات ثقة عالية عبر أنواع ومهام وحواس متعددة.

ماذا يعني ذلك للصحة والعقل

تشير النتائج إلى أن الإحساس الباطني ليس حاسة موحّدة واحدة، بل مجموعة من القدرات المستقلة جزئياً المرتبطة بأعضاء محددة. وهذا يتحدى الافتراض الشائع أن قياس الإحساس القلبي وحده يمكن أن يحلّ محل «الوعي بالجسم» بصورة أوسع، خاصة في أبحاث القلق أو الاكتئاب أو الهلع حيث تلعب إحساسات التنفس دوراً بارزاً. للسريريين والعلماء، يعني هذا أن الدراسات المستقبلية — وربما العلاجات المحتملة — ينبغي أن تراعي أنظمة جسدية متعددة وتفحص كيف تتصرف تحت الضغط أو اليقظة العالية، وليس فقط في حالة الراحة. وللقارئ العادي، الخلاصة هي أن الانتباه إلى جانب واحد من جسدك لا يضمن فهماً مماثلاً لكل الجوانب الأخرى، رغم أن مستوى ثقتك العام في أحكامك قد يمتد من مجال إلى آخر.

الاستشهاد: Banellis, L., Nikolova, N., Ehmsen, J.F. et al. Interoceptive ability is uncorrelated across respiratory and cardiac axes in a large scale psychophysical study. Commun Psychol 4, 43 (2026). https://doi.org/10.1038/s44271-026-00404-z

الكلمات المفتاحية: الإحساس الباطني, إدراك نبضات القلب, إحساسات التنفس, الميتامعرفة, علم النفس الحسي