مسارات المزاج التي تُظهر المرونة والتعافي لدى الشباب خلال جائحة كوفيد-19 وبعدها

لماذا هذا مهم للشباب والعائلات

قلبت جائحة كوفيد-19 الحياة اليومية رأسًا على عقب للأطفال والمراهقين والشباب البالغين. شعر العديد من الآباء والمعلمين وصناع السياسات بالقلق من «جيل في أزمة»، لكن الحياة الواقعية نادرًا ما تُختزل في قصة واحدة. تابعت هذه الدراسة مئات الشباب في هولندا لمدة أربع سنوات لمعرفة كيف تغيّرت مزاجاتهم فعليًا خلال الجائحة وبعدها، وما العوامل اليومية — مثل ضغط المدرسة أو الشعور بالانتماء — التي جعلت التعافي أسهل أو أصعب.

متابعة الشباب خلال عاصفة طويلة

تتبع الباحثون 363 شابًا تتراوح أعمارهم بين 10 و29 عامًا من منطقة روتردام، بدءًا من مايو 2020، بعد بداية الإغلاق الأول مباشرة. كل ستة أشهر، ملأ المشاركون استبيانات عبر الإنترنت حول مدى شعورهم بالتوتر والاكتئاب والنشاط في تلك اللحظة. من هذه الإجابات، بنى الفريق مقاييس «المزاج السلبي» (التوتر زائد الاكتئاب) و«الحيوية» (إحساس بالطاقة والحيوية). جمعوا أيضًا معلومات عن ضغط المدرسة، ومشكلات التركيز والتنظيم، ومدى شعور كل شخص بالانتماء إلى المدرسة أو للدراسة.

أربعة مسارات مزاجية مختلفة، لا قصة واحدة موحدة

عندما نظر الباحثون إلى المجموعة بأكملها معًا، رأوا ما أبلغت عنه العديد من الدراسات السابقة: ارتفع المزاج السلبي خلال الجائحة، وبلغ ذروته في 2021، ثم انحسر بعد رفع القيود. أما الطاقة الإيجابية فصعدت ببطء مع مرور الوقت. لكن هذه المتوسطات أخفت اختلافات ملفتة. باستخدام طرق إحصائية تكشف عن مجموعات فرعية خفية، وجد الفريق أربعة أنماط مميزة للمزاج السلبي. نحو ثلث الشباب ظلوا عند مستوى منخفض ومستقر نسبيًا من المزاج السلبي. وربع آخر حافظ على مستوى معتدل وثابت. و27 في المئة تقريبا تأثروا بشكل معتدل بالجائحة لكنهم عادوا لاحقًا إلى مستويات مزاجهم السابقة. أما المجموعة الأخيرة — نحو 16 في المئة — فكان تأثيرها الأكبر: ارتفع مزاجهم السلبي خلال الجائحة وتحسن ببطء فقط، وظل مرتفعًا حتى بعد إعادة فتح المجتمع.

مستويات الطاقة تروي قصة منفصلة

كرر الباحثون هذا التحليل بالنسبة للحيوية ورأوا مرة أخرى أربعة مسارات، لم تكن ببساطة مرآة لمجموعات المزاج السلبي. حافظت مجموعة صغيرة على طاقة عالية طوال الفترة. أكبر مجموعة كانت ذات حيوية منخفضة لكنها تحسنت بعض الشيء بعد الجائحة. مجموعة أخرى بدأت بطاقة أقل لكنها ارتفعت تدريجيًا لتوازي مجموعة الحيوية العالية بعد انتهاء القيود — هؤلاء الشباب يبدون مرنون بشكل خاص. بدأت مجموعة أخيرة نشيطة إلى حد ما لكنها فقدت الزخم مع الوقت، لتنتهي بحيوية منخفضة. يشير التداخل المحدود بين مجموعات «المزاج السلبي» و«الحيوية» إلى أن الشعور بسوء أقل والشعور بالنشاط أكثر مرتبطان لكنهما عمليتان منفصلتان جزئيًا.

ضغط المدرسة والتركيز والانتماء كمكونات رئيسية

ما ميز الشباب الأكثر تضررًا عن أقرانهم الأكثر مرونة لم يكن العمر أو الجنس أو نوع المدرسة، بل الضغوط والروابط اليومية. أفاد الذين كانوا في مجموعة المزاج السلبي العالي بمزيد من الإنهاك الأكاديمي، ومزيدًا من مشكلات المهارات التنفيذية مثل البقاء مركزين أو تنظيم المهام، وشعورًا أضعف بالانتماء إلى المدرسة أو الدراسة. بالمقابل، كانت المجموعات ذات الحيوية المستقرة أو المتعافية أقل شعورًا بالإرهاق المدرسي، ولديها صعوبات أقل في التركيز والتخطيط، وأبلغت عن شعور أقوى بالاندماج. وهذه الأنماط ظلت قائمة حتى عندما استخدم الباحثون قواعد أكثر صرامة أو تساهلًا بشأن عدد موجات المسح التي يحتاج الشخص إلى إكمالها، مما يشير إلى أن النتائج متينة.

ماذا يعني هذا لدعم الجيل القادم

بشكل عام، ترسم الدراسة صورة دقيقة ومتعددة الأبعاد. تحمل العديد من الشباب الجائحة بشكل معقول، وحتى استعاد بعضهم طاقتهم بعد بداية صعبة. ومع ذلك، ظل أقلية معتبرة محاصرة في مزاج سلبي مرتفع، حتى بعد انتهاء فترات الإغلاق. تشير النتائج إلى أن مساعدة الشباب على إدارة ضغط المدرسة، وتقوية المهارات اليومية مثل التخطيط والانتباه، وتعزيز شعور حقيقي بالانتماء في الفصول والجامعات قد يعزز المرونة عندما تتعرقل الحياة — سواء بسبب جائحة عالمية أو أزمة محلية. بدلًا من افتراض أن جميع المراهقين يتصرفون بنفس الطريقة، يجادل المؤلفون بأن أنظمة الدعم ينبغي أن تكون مستعدة لمسارات مزاجية متعددة ومقدِّمة لمساعدة مخصصة.

الاستشهاد: Toenders, Y.J., Green, K.H., te Brinke, L.W. et al. Mood trajectories showing resilience and recovery in young people during and after the COVID-19 pandemic. Sci Rep 16, 9108 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39808-6

الكلمات المفتاحية: صحة نفسية للمراهقين, جائحة كوفيد-19, المرونة, مسارات المزاج, ضغط المدرسة