مقارنة أداء القفز العمودي بين الماساي، ورياضيي ألعاب القوى، وغير الرياضيين: دراسة مقطعية

لماذا تهم هذه الدراسة عن القفز

قد يبدو القفز بسيطًا، لكنه يكشف الكثير عن كيفية استخدام الجسم البشري للعضلات والأوتار والعادات مدى الحياة. تستكشف هذه الدراسة لماذا يستطيع رجال الماساي من شرق أفريقيا، المعروفون برقصة القفز التقليدية، مواصلة القفز عالياً مرارًا وتكرارًا—وكيف يقارن أداؤهم مع رياضيي ألعاب القوى المدربين والرجال العاديين غير الرياضيين من أوروبا.

ثلاث مجموعات مختلفة جدًا من القافزين

قارن الباحثون ثلاث مجموعات من الرجال تتراوح أعمارهم بين 16 و35 عامًا: محاربو الماساي (المسمون موراني) من المناطق الريفية في تنزانيا، ولاعبو القفز العالي والعدّاؤون السلوفينيون، والرجال السلوفينيون الذين لا يتدرّبون في الرياضة. أُجريت جميع الاختبارات بشكل غير جراحي ووفقًا لقواعد أخلاقية صارمة. قاس الفريق وزن الجسم ثم طُلِب من المشاركين أداء ثلاثة أنواع من القفزات: قفزة بحركة معاكس (انخفاض سريع ثم قفز)، وقفزة من وضع القرفصاء (انطلاق من قرفصاء ثابت)، و15 ثانية من القفزات المتتالية، كلها حُدِثت حافية القدمين. سُجِّلت ارتفاعات القفز والتوقيت باستخدام تطبيق هاتف ذكي يحلل الفيديو عالي السرعة.

القفزات الانفجارية مقابل القفزات المتكررة

في القفزات الانفجارية الفردية، تفوّق رياضيو ألعاب القوى بوضوح. في المتوسط، قفزوا أعلى بكثير من كل من الماساي وغير الرياضيين في كل من قفزتي الحركة المعاكسة والقرفصاء. كان مستوى الماساي وغير الرياضيين أقرب إلى بعضه البعض ولم يختلفا اختلافًا ذا دلالة في هذه القفزات الفردية. يتوافق ذلك مع ما نعرفه عن التدريب الحديث: الرياضيون الذين يرفعون الأثقال بانتظام ويؤدون تمارين قوة وتفجير يطوّرون عضلات ساق قوية تتفوق في الجهود القصيرة والمطلقة.

الميزة المفاجئة للممارسة الثقافية

تغيرت الصورة عندما طُلِب من المشاركين القفز المتكرر لمدة 15 ثانية. هنا، مساوى الماساي أداء الرياضيين وتفوّقوا كثيرًا على غير الرياضيين. كان متوسط ارتفاع قفزاتهم شبه مطابق لارتفاعات القافزين المدربين، رغم أنهم لا يتبعون برامج رياضية منظمة. ومع ذلك، ظل الماساي على الأرض لفترة أطول قليلًا بين القفزات مقارنة بالرياضيين، ما يشير إلى أسلوب قفز مختلف: يبدو أنهم يقضون وقتًا أطول قليلًا على الأرض لكنهم لا يزالون يحققون ارتفاعًا مثيرًا للإعجاب، ربما من خلال استخدام فعال جدًا لأوتارهم وعضلاتهم.

القدرة على التحمل والكفاءة و"زنبرك" الجسم

نظر الباحثون أيضًا في مدى تراجع الأداء خلال اختبار القفز وفي مقياس يُسمى مؤشر القوة التفاعلية، الذي يجمع بين ارتفاع القفزة ووقت ملامسة الأرض. أظهر الرياضيون أفضل كفاءة عامة، بارتفاعات عالية وأوقات ملامسة أرض قصيرة جدًا. ومع ذلك، كان لدى الماساي مؤشر أعلى من غير الرياضيين، وظلت ارتفاعات قفزاتهم ثابتة إلى حد كبير على مدار الـ15 ثانية. تشير أعمال سابقة إلى أن رجال الماساي غالبًا ما يكون لديهم أوتار أخيل طويلة وميزات أخرى في الساق تعمل كزنبركات قوية. مجتمعة مع ممارسات قفز طقسية مستمرة منذ الطفولة، قد تساعد هذه الصفات في إعادة تدوير الطاقة المرنة مع كل قفزة.

ماذا يعني هذا للحركة اليومية

بالنسبة للقارئ العادي، الرسالة الأساسية هي أن الطريقة التي نتحرك بها طوال الحياة يمكن أن تشكّل أجسامنا بطرق قوية، وأحيانًا تنافس التدريب الرياضي الرسمي. ساعد التدريب المنظم الرياضيين السلوفينيين على القفز أعلى في الجهود الفردية، لكن الممارسة الثقافية الطويلة الأمد للماساي في القفز الإيقاعي ساعدتهم على المواكبة في القفزات المتكررة ومقاومة التعب. تشير الدراسة إلى أن التقاليد البدنية اليومية ذات معنى—سواء كانت رقصات أو ألعابًا أو طقوسًا—يمكنها بناء قدرات جسدية ملحوظة وأنماط حركة فعالة مع مرور الوقت.

الاستشهاد: Robnik, P., Chilongola, J., Kombe, E. et al. Comparison of vertical jump performance between the Maasai, track and field athletes, and non-athletes: a cross-sectional study. Sci Rep 16, 7670 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39223-x

الكلمات المفتاحية: القفز العمودي, الماساي, الأداء الرياضي, القفز المتكرر, مطاطية الأوتار