الضائقة النفسية والاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب المغربي بوساطة الخوف من التفويت والانغماس في الشبكات الاجتماعية

لماذا يهم هذا الشباب والأهل

بالنسبة للعديد من المراهقين، يصبح تفقد الهاتف أول وآخر شيء يفعلونه كل يوم. تتناول هذه الدراسة متى تتوقف هذه العادات عن كونها غير مؤذية وتبدأ في الإضرار بالصحة النفسية. مع التركيز على المراهقين والشباب في المغرب، سأل الباحثون: ما مدى انتشار الاستخدام غير الصحي لوسائل التواصل الاجتماعي، وكيف يرتبط بمشاعر الحزن والقلق والتوتر؟ كما درسوا ما إذا كان انجذاب البقاء المتواصل على الخط — الخوف من التفويت — وشدة الاستخدام اليومي يفسران هذا الارتباط. تمنح نتائجهم نافذة على كيفية تداخل الحياة الرقمية والرفاهية العاطفية لدى شباب اليوم.

كيف يتحول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى مشكلة

توفر وسائل التواصل الاجتماعي فوائد واضحة: تساعد الشباب على البقاء على تواصل، وبناء صداقات، واستكشاف هويتهم. لكن نفس المنصات قد تشجع على التمرير المستمر، وتفقد الهاتف في وقت متأخر من الليل، والشعور بأن الحياة خارج الإنترنت ليست كافية أحيانًا. في هذه الدراسة، يعرف المؤلفون «الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي» كنمط تصبح فيه الأنشطة عبر الإنترنت مهيمنة بدرجة تعطل الحياة اليومية أو النوم أو الدراسة أو العلاقات، وتستمر رغم العواقب السلبية. واستنادًا إلى أبحاث سابقة، يشيرون إلى أن هذا النمط يشبه أقل مجرد الاستخدام المكثف وأكثر نمطًا إدمانيًا من الانخراط، مدفوعًا بالمكافآت المتكررة من الإعجابات والتعليقات والتحديثات التي لا تنتهي.

ماذا فعل الباحثون في المدارس المغربية

استطلع الفريق آراء 2202 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 14 و23 عامًا من ثانويات في المناطق الحضرية والريفية في المغرب. وباستخدام استبانات موثوقة، قاسوا أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر؛ ومدى خوف الطلاب من التفويت على ما يقوم به الآخرون؛ وعدد مرات وشدة انخراطهم في وسائل التواصل الاجتماعي على مدار اليوم؛ وعدد علامات الاستخدام الإشكالي التي ظهرت عليهم. كما جمعوا معلومات خلفية مثل الجنس، ودخل الأسرة، ونوع مسار المدرسة، وساعات الاستخدام اليومية على المنصات. باستخدام هذه البيانات، قدّروا مدى انتشار الاستخدام الإشكالي وبنوا نموذجًا إحصائيًا ليروا كيف تتفاعل الضائقة العاطفية، والخوف من التفويت، والانخراط اليومي.

من الأكثر تضررًا وكيف تلعب العواطف دورًا

حوالي واحد من كل أربعة مشاركين (25.5 بالمئة) وصل إلى عتبة الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي — مستوى يشبه بعض الدراسات في تركيا وإيران وأعلى من كثير من التقديرات الغربية. كانت النسب مرتفعة بشكل خاص بين الفتيات، والمراهقين الأكبر سنًا والشباب، والطلاب في المناطق الحضرية، ومن الأسر ذات الموارد الاقتصادية الأقل. كان من المرجح أن يذكر الشباب الذين يقضون أكثر من سبع ساعات يوميًا على المنصات صعوبات بشكل خاص. وبالمثل، كلما كانت أعراض الاكتئاب أو القلق أو التوتر أشد، زادت احتمالية ظهور أنماط إشكالية؛ فعلى سبيل المثال، أكثر من نصف من يعانون اكتئابًا شديدًا جدًا كانوا ضمن مجموعة الخطر. تقترح هذه الأنماط أن الصراعات العاطفية والانخراط المكثف في وسائل التواصل غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب.

جاذبية البقاء متصلاً طوال الوقت

للتعمق أكثر، اختبر الباحثون ما إذا كان الخوف من التفويت والانخراط اليومي في المنصات يساعدان في تحويل الضائقة العاطفية إلى استخدام إشكالي. أظهر نموذج المعادلات الهيكلية لديهم — طريقة متقدمة لرسم العلاقات بين عدة عوامل في آن واحد — أن الاكتئاب والقلق والتوتر كانت لها روابط مباشرة وغير مباشرة مع الاستخدام الإشكالي. الروابط غير المباشرة عملت عبر الخوف من التفويت ومن خلال مدى اندماج وسائل التواصل ضمن الروتين اليومي. على سبيل المثال، قد يكون المراهق المكتئب أكثر ميلاً للقلق من أن الآخرين يعيشون تجارب أفضل، مما يدفعه لتفقد التطبيقات أكثر، وقضاء ساعات أطول على الإنترنت، والانزلاق تدريجيًا إلى سلوك أكثر إلحاحًا. معًا، فسرت هذه المسارات النفسية والسلوكية نحو 35 بالمئة من الفروقات في الاستخدام الإشكالي بين الطلاب، وهي نسبة كبيرة بالنسبة إلى سلوك بشري معقد كهذا.

ماذا يعني هذا لحماية الشباب

تستنتج الدراسة أن الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي يمثل قلقًا مهمًا بين المراهقين والشباب في المغرب، مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا بالضائقة العاطفية ومتأثرًا بخوف التفويت والانخراط الثقيل والروتيني في المنصات. بالنسبة للعائلات والمعلمين وصانعي السياسات، الرسالة ليست تشويه سمعة وسائل التواصل بل التعرف على متى تصبح استراتيجية تأقلم هشة بدلًا من مصدر تواصل. يجادل المؤلفون بأن الجهود الوقائية يجب أن تجمع بين دعم الصحة النفسية وإرشادات عملية حول عادات رقمية صحية — الحد من وقت الشاشة المفرط، وتشجيع الهوايات والصداقات خارج الإنترنت، ومساعدة الشباب على مقاومة الضغط المستمر للبقاء متصلين. سيكون تكييف هذه البرامج مع الثقافة والظروف المحلية أمرًا أساسيًا لحماية رفاهية الشباب في عالم يزداد ارتباطًا.

الاستشهاد: Abbouyi, S., Bouazza, S. & Zarrouq, B. Psychological distress and problematic social media use among Moroccan youth mediated by fear of missing out and social media engagement. Sci Rep 16, 8184 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-39206-y

الكلمات المفتاحية: الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي, صحة نفسية المراهقين, الخوف من التفويت, الرفاهية الرقمية, الشباب المغربي