العلاقة بين أداء امتحانات المرحلة الثانوية وأنماط الحياة عند بدء التعليم الجامعي

لماذا تنتمي العادات اليومية والدرجات السابقة إلى قصة واحدة

يتساءل كثير من الشباب عما إذا كان نمط حياتهم اليومي له علاقة بكيفية أدائهم في المدرسة. تتبع هذه الدراسة ذلك الفضول في العالم الواقعي، وتطرح سؤالاً بسيطاً يحمل تداعيات كبيرة للطلاب وأولياء الأمور والمربين: هل ترتبط درجات الامتحانات التي يحصل عليها المراهقون في نهاية المرحلة الثانوية بصورة خفية بأنماط الصحة ونمط الحياة التي يظهرونها عند دخولهم الجامعة؟

نظرة إلى الطلاب على مشارف الحياة البالغة

ركز الباحثون على 397 طالباً وطالبة في السنة الأولى والثانية بالجامعة في ليتوانيا، غالبيتهم من النساء، تتراوح أعمارهم بين 19 و24 سنة. كان هؤلاء الطلاب قد أتمّوا قبل بضع سنوات امتحانات التخرج الوطنية في الرياضيات، واللغة الأم (الليتوانية)، واللغة الأجنبية، وعلم الأحياء. عند دخول الجامعة، قاس الفريق مؤشرات صحية بدنية بسيطة مثل مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، وقياس ضغط الدم، وطرح أسئلة مفصلة حول النشاط البدني، ووقت الجلوس، وجودة النوم، والمزاج، والتوتر، والشعور بالسعادة. كما جمعوا معلومات عن التدخين واستهلاك الكحول، وتكرار تناول وجبة الإفطار، وتواتر استهلاك أطعمة تتراوح من الخضروات والفواكه الطازجة إلى الحلويات والمشروبات المحلاة والوجبات السريعة والمقبلات النشوية مثل البطاطا والمعكرونة.

ما الذي تحرك مع الدرجات وما الذي لم يتحرك

مخالفاً للاعتقاد الشائع، لم تتماشى زيادة النشاط البدني، أو تقليل وقت الجلوس، أو تحسن النوم عند بدء الجامعة مع أداء الطلاب في امتحانات المرحلة الثانوية بصورة واضحة. كما أن مقاييس التوتر المدرك والاكتئاب ومستويات الطاقة لم تُظهر صلة ثابتة بالنتائج الأكاديمية السابقة. بدلاً من ذلك، ظهرت أوضح الروابط بين الدرجات السابقة وأنماط حياة محددة، لا سيما المتعلقة بالتدخين، والشرب، ووزن الجسم، وما يضعه الطلاب عادةً على أطباقهم وفي فناجين القهوة.

الطعام والسجائر والمشروبات تحت العدسة

أظهرت التحليلات أن الطلاب الذين أدوا أفضل في امتحان الرياضيات بالمرحلة الثانوية كانوا، بعد بضع سنوات، أكثر ميلاً للإبلاغ عن عدم التدخين واستخدام سكر أقل في قهوتهم أو شايهم. بالنسبة لعلم الأحياء، ارتبطت الدرجات الأعلى في الماضي بتناول الخضروات الطازجة والمعلبة بشكل أكثر تكراراً، وتناول وجبة الإفطار بانتظام، وتقليل السكر المضاف إلى المشروبات الساخنة؛ وكان مؤشر كتلة الجسم الأعلى مرتبطاً بأداء أقل في علم الأحياء. في مادة اللغة الأم، تفوقت النساء عمومًا على الرجال، وكانت الدرجات الأعلى مرتبطة بزيادة الشعور بالسعادة المبلغ عنه عند دخول الجامعة. وسجلت نتائج اللغة الأجنبية صورة مختلفة: تفوق الرجال على النساء، وكانت الدرجات الأفضل مرتبطة بتناول الكحول بشكل أقل وتناول البطاطا المسلوقة بوتيرة أقل. عبر المواد، أظهر الأداء في الامتحانات صلات متواضعة لكنها منهجية باختيارات النظام الغذائي والعادات الضارة، أكثر من ارتباطه بمقاييس الحركة أو النوم العامة.

الفتيان والفتيات وكيف تختلف الروابط مع نمط الحياة

كانت الفروق بين الجنسين جزءاً بارزاً من الصورة. سجلت النساء درجات أعلى في امتحانات اللغة الأم، بينما سجل الرجال درجات أعلى في اللغة الأجنبية. وكان لدى الرجال في الدراسة أيضاً مؤشر كتلة جسم وضغط دم ومحيط خصر أعلى، لكنهم أبلغوا عن نشاط بدني أكبر، وبشكل عام نوم أفضل قليلاً وشعور أقل بالتوتر. كما تناولوا لحوماً حمراء ومصنعة وبطاطا مقلية ومشروبات غازية محلاة والوجبات السريعة أكثر من النساء. تشي هذه التباينات بأن القدرات الأكاديمية وملامح نمط الحياة قد تتجمع بصورة مختلفة لدى الشبان والشابات، حتى عندما يتشاركون نفس الفصول والمجالات الجامعية.

ماذا يعني ذلك للطلاب وأولياء الأمور

للغير متخصصين، الاستنتاج ليس أن الخضروات ترفع درجات الأحياء سحرياً أو أن الامتناع عن السكر يضمن درجات أفضل في الرياضيات. لا تستطيع الدراسة إثبات السببية، جزئياً لأن بيانات الصحة جُمعت بعد الامتحانات. بدلاً من ذلك، تُظهر أن الشباب الذين أدوا جيداً في المدرسة من المرجح أن يصلوا إلى الجامعة بأنماط صحية طفيفة أكثر—تدخين أقل، شرب أقل، أكل مزيد من الخضروات، والبدء اليومي بتناول الإفطار—وهم أيضاً أكثر ميلاً للشعور بالسعادة. يبدو أن النجاح الأكاديمي يجلس ضمن شبكة أوسع من الخيارات اليومية والرفاه النفسي، بدلاً من الاعتماد على عادة واحدة فقط. لذا قد يساعد دعم المراهقين في بناء أنظمة غذائية متوازنة، وتجنب التبغ والاستهلاك المفرط للكحول، وتنمية الرفاه العاطفي، ليس فقط على شعورهم الأفضل، بل أيضاً على ملاءمتهم لأنماط الحياة التي تُرى غالباً لدى الطلاب الناجحين.

الاستشهاد: Majauskiene, D., Aukstikalnis, T., Istomina, N. et al. The relationship between secondary school exam performance and lifestyle behaviors at the onset of university education. Sci Rep 16, 6536 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-37324-1

الكلمات المفتاحية: الأداء الأكاديمي, نمط حياة الطالب, النظام الغذائي والصحة, التدخين والكحول, طلاب الجامعة