مقارنة تركيب الجسم لدى طالبات الجامعة بأنواع متفاوتة من السمنة

لماذا يهم موقع تخزين الدهون في الجسم

كثير من الناس يقيمون الوزن والصحة بناءً على رقم واحد على الميزان أو جدول مؤشر كتلة الجسم (BMI). لكن شخصين قد يمتلكان نفس مؤشر كتلة الجسم ويحملان كميات مختلفة تمامًا من الدهون في أماكن خطرة تقع عميقًا داخل الجسم. درست هذه الدراسة عن كثب كيف تُخزن الدهون في الشابات اللاتي تتفاوت لديهن درجات السمنة وماذا قد يعني هذا النمط لصحتهن المستقبلية. من خلال تجاوز الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم وقياس كمية الدهون حول الخصر والوركين وتحت الجلد وحول الأعضاء، يوضّح الباحثون لماذا الاهتمام المبكر والمُخصص بتكوين دهون الجسم مهم جدًا لطالبات الجامعة.

من شملتهم الدراسة وكيف أُجريت

ركز الباحثون على 80 طالبة جامعية تتراوح أعمارهن بين 18 و22 عامًا وكانن بالفعل في نطاق السمنة بناءً على نسبة الدهون في الجسم. وبديلاً عن الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم، استخدموا تقنية تصوير تُسمى DEXA، والتي تعمل كنوع من الأشعة السينية منخفضة الجرعة لفصل العظم والعضل والدهون في جميع أنحاء الجسم. تم تقسيم الطالبات إلى ثلاث مجموعات: سمنة طفيفة، ومتوسطة، وشديدة، استنادًا إلى مقدار ما يشكله الدهن من أجسامهن. ثم قارن الفريق إجمالي دهون الجسم وكتلة العضلات ومواقع تخزين الدهون — حول البطن والوركين والفخذين، وتحت الجلد، وداخليًا عميقًا في البطن حول الأعضاء.

زيادة الدهون مع ثبات العضلات

من أوضح النتائج أن مع تزايد شدة السمنة ارتفعت إجمالي دهون الجسم بشكل متدرج، بينما لم تتغير الأنسجة النحيلة مثل العضلات كثيرًا بين المجموعات. بعبارة أخرى، الفرق بين السمنة الطفيفة والشديدة لدى هؤلاء الشابات لم يكن أن المجموعة الأثقل فقدت عضلات؛ بل أنها اكتسبت قدرًا أكبر بكثير من الدهون فوق كمية مماثلة من الكتلة النحيلة. يمكن لهذا الحمل المتزايد من الدهون، حتى مع ثبات العضلات، أن يجهد القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، ممهّدًا الطريق لمشكلات صحية لاحقة.

تحوّل الدهون نحو منطقة الخصر

أظهرت الدراسة أيضًا أن مواضع تراكم الدهون في الجسم تغيرت مع تفاقم السمنة. قياسات الدهون حول الجذع والبطن، مقارنةً بالدهون في الساقين، ارتفعت مع كل خطوة من السمنة الطفيفة إلى المتوسطة فالشديدة. كلا المنطقتين «الأندرويدية» (حول البطن) و«الجينويدية» (حول الوركين والفخذين) اكتسبتا دهونًا، لكن منطقة الجذع المركزية نمت بسرعة أكبر بشكل خاص. النسب التي تقارن دهون البطن بدهون الورك والفخذ ارتفعت، مشيرةً إلى تحول نحو نمط تخزين دهون متركز حول الخصر. هذا النمط مرتبط بقوة في الأبحاث السابقة بزيادة مخاطر أمراض القلب والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى.

الدهون الخفية حول الأعضاء

وربما الأكثر إثارة للقلق أن الصور كشفت عن زيادات كبيرة في الدهون العميقة داخل البطن — الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء مثل الكبد والأمعاء — وكذلك في طبقة الدهون تحت الجلد مباشرة. كلا النوعين من الدهون زادا عبر مجموعات السمنة الطفيفة والمتوسطة والشديدة، لكن الطالبات الأكثر سمنة سجّلن أعلى القيم بفارق كبير. تعرف الدهون الحشوية بأنها خطرة بشكل خاص، لارتباطها بالالتهاب ومقاومة الإنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية. وعلى الرغم من أن الدهون تحت الجلد تُعتبر أحيانًا أقل ضررًا، تظهر هذه الدراسة أنه عندما تصبح مفرطة فإنها أيضًا تترافق مع مخاطر صحية أعلى.

ماذا يعني هذا للشابات

للقارئ العادي، الخلاصة هي أن نسبة الدهون في الجسم وموقع تخزينها ترويان قصة أغنى عن الصحة من الوزن أو مؤشر كتلة الجسم وحدهما. لدى هؤلاء الطالبات الجامعيات، ارتبطت مستويات السمنة الأعلى بكميات أكبر بكثير من الدهون المتركزة حول الخصر والأعضاء، بينما بقيت الكتلة العضلية تقريبًا على حالها. قد لا يسبب هذا النمط مرضًا فورًا لدى البالغات الشابات، لكنه يزيد بهدوء من المخاطر المستقبلية. يرى المؤلفون أن تتبع نسبة الدهون وتوزيعها يمكن أن يساعد في اكتشاف المشكلات مبكرًا وتوجيه تغييرات نمط حياة مخصصة، مثل برامج التغذية والتمارين التي تقلل الدهون المركزية والحشوية مع الحفاظ على العضلات. الانتباه لمواقع تخزين الدهون، وليس فقط إلى مقدار الوزن، يمكن أن يحسّن الصحة طويلة الأمد للشابات المعرضات لمخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة.

الاستشهاد: Chen, S., Liu, H., Wen, Q. et al. Comparison of body composition in female college students with different degrees of obesity. Sci Rep 16, 8522 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36837-z

الكلمات المفتاحية: توزيع الدهون في الجسم, طالبات الجامعة, الدهون الحشوية, مخاطر السمنة, مسح DEXA