استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر ونسبة محيط الخصر إلى الطول والأعراض النفسية بين المراهقين الصينيين

لماذا تهم المشروبات الغازية وشكل الجسم لصحة المراهقين العقلية

ينشغل كثير من الآباء بشأن تناول أطفالهم لكمية كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر، وغالباً ما يتركز القلق على التسوس وزيادة الوزن. تشير هذه الدراسة إلى سبب آخر للانتباه: فمدى تواتر شرب المراهقين لهذه المشروبات وكمية الدهون التي يخزنونها حول الخصر قد تكون مرتبطة ارتباطاً وثيقاً برفاهيتهم العاطفية. قد يساعد فهم هذا الرابط الأسر والمدارس وصانعي السياسات على اتخاذ خطوات بسيطة تحمي أجساد وعقول الشباب معاً.

النظر في العادات اليومية والضغوط الخفية

استطلع الباحثون أكثر من 51 ألف طالب تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاماً من مدن وبلدات عبر الصين القارية. باستخدام استبانات مفصّلة، سألوهم عن مدى تكرار استهلاكهم للمشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية والشاي المحلى ومشروبات الطاقة أو الرياضة. كما قاسوا الطول ومحيط الخصر لحساب نسبة محيط الخصر إلى الطول، وهي طريقة بسيطة لتقدير كمية الدهون المخزنة حول البطن. أخيراً، قيّموا الأعراض النفسية بأداة مصممة خصيصاً للمراهقين الصينيين، تلتقط علامات مثل الحزن المستمر والقلق ومشاكل السلوك وصعوبة التكيف مع الآخرين.

ما مدى شيوع الصراعات العاطفية بين المراهقين؟

أظهر الاستطلاع أن نحو واحد من كل خمسة مراهقين صينيين أبدى أعراضاً نفسية ذات معنى. كان الفتيان متأثرين إلى حد ما أكثر من الفتيات. وفي الوقت نفسه، مال الفتيان إلى امتلاك نسبة محيط خصر إلى طول أعلى، ما يشير إلى مزيد من الدهون البطنية. بينما كان معظم المراهقين يتناولون المشروبات السكرية أقل من مرة في الأسبوع، كان هناك أقلية ملحوظة تستهلكها عدة مرات في الأسبوع أو أكثر. هذه الأنماط الأساسية لمحت بالفعل إلى أن اختلافات نمط الحياة اليومية قد ترتبط بكيفية شعور الشباب ووظائفهم العاطفية.

المشروبات السكرية والخصر الأكبر، معاً ومنفصلين

عند تحليل الفريق للبيانات، ظهر نمط واضح. كان لدى المراهقين الذين شربوا المشروبات المحلاة بالسكر مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع فرصة أعلى للإبلاغ عن أعراض نفسية مقارنة بمن شربوها أقل من مرة في الأسبوع. أما الذين تناولوا هذه المشروبات أكثر من أربع مرات في الأسبوع فكان خطرهم تقريباً مضاعفاً، حتى بعد مراعاة العمر ودخل الأسرة والانتقائية في الأكل. ظهر نمط تصاعدي مشابه لنسبة محيط الخصر إلى الطول: فالمراهقون في مجموعات نسبة الخصر إلى الطول الأعلى كانوا أكثر عرضة لوجود أعراض نفسية من أولئك أصحاب الخصر النحيف نسبياً بالنسبة لطولهم. كما اختبرت الدراسة نقطة قطع مقترحة شائعة — عندما يكون المحيط على الأقل نصف الطول — ووجدت أن المراهقين فوق هذا الحد كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن صعوبات عاطفية واجتماعية.

عندما تتداخل العادات، تتراكم المخاطر

أبرز ما توصلت إليه الدراسة ظهر عندما نظر الباحثون إلى المشروبات السكرية ونسبة محيط الخصر إلى الطول معاً. كان لدى المراهقين الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر أكثر من أربع مرات في الأسبوع وينتمون إلى أعلى مجموعة بالنسبة لنسبة الخصر إلى الطول أكثر من ثلاثة أضعاف احتمال الإبلاغ عن أعراض نفسية مقارنة بأقرانهم الذين نادراً ما يشربون هذه المشروبات ولديهم أنحف الخصرات. بعبارة أخرى، لا تشكل كثرة تناول المشروبات السكرية والدهون البطنية مخاطر منفصلة فحسب — بل يبدو أنهما يعملان معاً، مما يزيد من احتمال معاناة المراهق من صعوبات في المزاج أو السلوك أو التكيف الاجتماعي. لوحظت هذه الأنماط لدى كل من الأولاد والبنات.

ماذا يعني هذا للأسر والمدارس

بالنسبة للقارئ العادي، الرسالة واضحة: ما يشربه المراهقون وكيفية توزيع دهون أجسامهم قد يؤثر ليس فقط على صحتهم الجسدية بل أيضاً على مرونتهم العاطفية. لا تستطيع هذه الدراسة المقطعية إثبات السببية، لكنها تشير بقوة إلى أن تقليل المشروبات المحلاة بالسكر والحفاظ على خصر متناسق عبر تغذية صحية ونشاط بدني قد يساعد في تقليل عبء الأعراض النفسية في سن المراهقة. قد تسهم تغييرات بسيطة في مقاصف المدارس وعادات تسوق الأسر والحملات الصحية العامة في أجساد أكثر صحة وعقول أكثر هدوءاً وتوازناً بين الشباب.

الاستشهاد: Li, L., Wei, T., Zhang, F. et al. Sugar-sweetened beverage consumption, waist-to-height ratio and psychological symptoms among Chinese adolescents. Sci Rep 16, 7087 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-36447-9

الكلمات المفتاحية: الصحة النفسية للمراهقين, المشروبات السكرية, نسبة محيط الخصر إلى الطول, السمنة والمزاج, المراهقون الصينيون