فحص الحركة الوظيفية والاختلافات الجانبية لدى لاعبات الكرة الطائرة عبر مواقع اللعب

لماذا تهمّ طريقة حركتك في الكرة الطائرة

يقفز لاعبو الكرة الطائرة ويغطسون ويلتفون ويهبطون مئات المرات خلال مباراة واحدة. هذه الحركات المجهدة يمكن أن تبني لياقة رياضية ملحوظة—لكنها قد تخلق أيضاً اختلالات في الجسم تدريجياً قد تمهّد لحدوث إصابة. درست هذه الدراسة بعناية كيفية تحرّك اللاعبات المحترفات في الكرة الطائرة، باستخدام اختبار بسيط يُدعى فحص الحركة الوظيفية (FMS)، لمعرفة ما إذا كانت مواقع اللعب المختلفة تظهر أنماط حركة مختلفة، وما إذا كانت الفروقات الخفية بين اليسار واليمين في الجسم قد ترتبط بخطر الإصابة.

التحقق من أساسيات الحركة

عمل الباحثون مع 107 لاعبات كرة طائرة محترفات من أندية في مدينتين تركيتين. جميعهن كن يشاركن بنشاط في دوري البلدين الأعلى وتدرّبن ما لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعياً. بعد قياس الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم، أخضع الفريق كل لاعبة لاختبار FMS، وهو سلسلة قصيرة من سبع حركات مثل القرفصاء العميق، الاندفاع، تجاوز حاجز، رفع ساق مستقيمة أثناء الاستلقاء، تمرين الضغط الذي يختبر ثبات الجذع، والوصول خلف الظهر لفحص مرونة الكتف. تم تقييم كل حركة من 0 إلى 3، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى حركة أكثر سلاسة وخالية من الألم، وكان المجموع الكلي الممكن 21. تقليدياً، يُنظر إلى المجموع الكلي 14 أو أقل كعلامة تحذير لزيادة خطر الإصابة.

أدوار مختلفة، أنماط حركة متشابهة

توفر مواقع اللعب في الكرة الطائرة مطالب فيزيائية مختلفة على الجسم: غالباً ما يكون لاعبو الإغلاق الوسطى (البلوك سنتر) أطول ويقفونزلقز متكرر عند الشبكة، يبقى الليبيرو أقرب إلى الأرض للدفاع، ويجب على الموزعين التحرك بسرعة في جميع الاتجاهات. قارنت الدراسة درجات FMS بين الموزعات، الضاربات المعارضات، البلوكرات الوسطيات، الضاربات الخارجيات، والليبيرو لمعرفة ما إذا كانت هذه الأدوار تشكّل أنماط حركة أساسية مختلفة. على الرغم من وجود اختلافات واضحة في حجم الجسم بين المواقع—حيث كان البلوكرون الوسطيون الأطول والأكثر نحافة والليبيروهات الأقصر والأخف—إلا أن درجات الحركة في جميع مهام FMS السبع كانت متشابهة بشكل ملحوظ. بعبارة أخرى، على هذا المستوى الاحترافي، بدا أن اللاعبات في مواقع مختلفة يتمتعن بجودة حركة إجمالية قابلة للمقارنة.

ما تقوله الاختبارات عن خطر الإصابة

قام الفريق أيضاً بتجميع اللاعبات بحسب مستويات الأداء في كل مهمة من مهام FMS لاستكشاف كيف قد ترتبط الدرجات المنخفضة بخطر الإصابة. لم يتابعوا الإصابات الفعلية خلال الموسم، لذلك تمكنوا فقط من البحث عن روابط إحصائية، وليس إثبات علاقة سبب ونتيجة. بالنسبة لمعظم الحركات—القرفصاء العميق، الاندفاع، رفع الساق المستقيمة، وثبات الدوران—لم توجد علاقة ذات معنى بين الدرجات الأقل وفئات الخطر الأعلى. ومع ذلك، برزت ثلاث اختبارات: تجاوز الحاجز، مرونة الكتف، وتمرين ثبات الجذع بالضغط. في هذه الاختبارات، ارتبطت الحركة الأقل جودة بشكل كبير بالفئة التي يُنظر إليها تقليدياً على أنها أعلى خطر للإصابة. يشير هذا النمط إلى أن الصعوبة في الخطو والتوازن، وقيود مدى حركة الكتف، وضعف سيطرة الجذع قد تبرز اللاعبات اللواتي يحتجن إلى انتباه أقرب وبرامج تدريب مستهدفة.

الفروقات الخفية بين اليسار واليمين في الكتفين

ركز جزء مهم من التحليل على الاختلافات الجانبية—الفروق بين الجانب الأيمن والأيسر من الجسم. بالنسبة للحركات التي تشمل الساقين والجذع، مثل تجاوز الحاجز، الاندفاع، رفع الساق المستقيمة، وثبات الدوران، لم تظهر اللاعبات فجوات ذات معنى بين الجانبين. الاستثناء الواضح الوحيد كان مرونة الكتف. في المتوسط، كانت أكتاف اللاعبات المسيطرة تتحرك بشكل أفضل من الأكتاف غير المسيطرة، وحجم هذا الاختلاف تجاوز عتبة تُستخدم شائعاً للقلق السريري. يتوافق هذا مع الطابع التكراري للضرب والارسال في الكرة الطائرة، الذي يمكن أن يقوّي ويُرخّي الذراع الضاربة بشكل مختلف عن الجانب الآخر، مما قد يزيد الضغط على الكتف مع مرور الزمن.

ماذا يعني هذا للاعبات والمدرّبين

تقدم الدراسة للاعبات والمدرّبين استنتاجين رئيسيين. أولاً، تبدو جودة الحركة الأساسية، كما يلتقطها FMS، متشابهة إلى حدّ كبير عبر مواقع الكرة الطائرة بين المحترفات. لذلك يمكن أن تبدأ برامج التدريب من أساس مشترك بدلاً من افتراض فروق كبيرة في القدرة الحركية بحسب الموقع. ثانياً، فإن FMS أقل ما يكون كأنه كرة بلورية للتنبؤ بمن سيصاب، وأكثر ما يكون بمثابة كشاف يبيّن أين الحركة مقيدة أو غير متوازنة—وخاصة في الكتفين والجذع. عند استخدامه جنباً إلى جنب مع اختبارات اللياقة والفحص الطبي الأخرى، يمكن أن يوجّه فحص ما قبل الموسم وخطط التمرين الفردية لتحسين المرونة، تقوية الجذع، ومعالجة الفروق الجانبية قبل أن تتطور إلى ألم أو إصابة.

الاستشهاد: Uysal, G.E., Baydemir, B. Functional movement screen and asymmetries in female volleyball players across playing positions. Sci Rep 16, 4979 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-026-35725-w

الكلمات المفتاحية: الكرة الطائرة, الرياضيات الإناث, فحص الحركة الوظيفية, اختلاف الكتف, الوقاية من الإصابات